南瓜百合炒鸡柳
3 H, a+ L1 A/ u: I- Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头15克，姜汁少许，
- l6 B, L8 a# l6 ~& R+ b! ?tvb now,tvbnow,bttvb 盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ { t9 R* W( q+ ^& U3 L7 u# [% \
做法：南瓜去皮洗净，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用；- a( {4 ]; y5 [/ S3 ]! A. F6 E
百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条，以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用；# q9 O1 a! |* v
开锅下油，爆香蒜头，下鸡柳大火翻炒片刻，& T/ G1 C9 M5 K: e3 g* R+ i
加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁，! E6 a; L9 G9 X7 Z, c6 o' u5 T2 N" j
以盐、糖、胡椒粉调味，炒均匀勾薄芡即可。 |
發表於 2010-5-10 08:11 PM
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