南瓜百合炒鸡柳
! x' `4 u9 ?# d& ]/ j材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头15克，姜汁少许，
, c( I% |8 y% h1 m; O公仔箱論壇 盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。tvb now,tvbnow,bttvb/ G" D' w6 ?0 c% b, V
做法：南瓜去皮洗净，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用；公仔箱論壇( k5 |0 o4 A H7 [) [
百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条，以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用；
4 A+ ]' T* A- v6 J+ Q4 O! i# E公仔箱論壇 开锅下油，爆香蒜头，下鸡柳大火翻炒片刻，tvb now,tvbnow,bttvb! J6 Y" G- u+ O3 ]
加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁，
4 b4 x C, U9 x# o# Y 以盐、糖、胡椒粉调味，炒均匀勾薄芡即可。 |
發表於 2010-5-10 08:11 PM
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