南瓜百合炒鸡柳
) ]) H( k# }3 p6 jtvb now,tvbnow,bttvb材料:南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头15克,姜汁少许,
. n" b( u5 c" n7 V/ o" K公仔箱論壇 盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。
. b4 i. E' M. E# @tvb now,tvbnow,bttvb做法:南瓜去皮洗净,切成长条状小块,以鸡汤煮至半熟备用;: w4 L4 s/ P6 q; A; V7 w" H% P8 H
百合洗净切片备用;鸡肉洗净切条,以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用;
& K; D. ~: W( D2 _ 开锅下油,爆香蒜头,下鸡柳大火翻炒片刻,公仔箱論壇9 o/ b: s. m" S P
加入南瓜和百合继续翻炒,下少许姜汁,
|! g9 S( V* j) M$ L" @& P+ } 以盐、糖、胡椒粉调味,炒均匀勾薄芡即可。 |