材料:
- \) Z; \9 G+ i5.39.217.76鸡胸肉2大块7 W$ c% `* y+ f+ B$ `& Q
俄立冈香料1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T5 H! R* O: A6 S d1 f
蒜泥1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m$ D! f3 u, c7 ^# W# b
橄榄油1大匙
( v2 w" e5 E6 w6 S黑胡椒少许
3 @. ] j8 {9 }* j8 R5.39.217.76盐少许
5 a+ M3 O2 G6 Y3 o全麦土司3片
4 G9 {! G$ D. ]美乃滋少许) L& r+ R& G9 b: {9 r( ]0 N2 q R7 G
美生菜1片3 d% A* R. i/ E) O" \0 p9 |
蕃茄片3片
" G( h3 p9 j+ T5 N& d. L起司片1片
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7 C" m1 {9 Z' U5.39.217.76做法:
; u) o5 P7 i2 N1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。0 \6 v' r; Y0 i( L+ [$ E# y+ u
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。( t! I0 V! M8 ~
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。公仔箱論壇) r' r" G8 T! I* j. D
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。公仔箱論壇* l4 l: r- @7 d6 `! ], p
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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