材料:公仔箱論壇; h/ g" v: |/ ]* r2 {
鸡胸肉2大块
4 L0 P% `8 b7 |+ [- X% r5 H d俄立冈香料1大匙; g3 L; K/ Z" U$ s: D
蒜泥1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 y. \/ z9 D/ [. O5 J1 `
橄榄油1大匙5.39.217.768 V2 ?, K+ ?" y% O
黑胡椒少许! u m+ b9 _; ]" ?% {* ?
盐少许
8 S1 \6 M% m2 |公仔箱論壇全麦土司3片# g, H$ f7 o" l) v* ~ B
美乃滋少许
6 b) Y) m: G5 k3 z& c" B5.39.217.76美生菜1片5.39.217.76* k4 a; S9 S0 u# A8 |+ h
蕃茄片3片
, ~8 T; a8 K4 w7 Btvb now,tvbnow,bttvb起司片1片1 z) x9 P: a0 \# [/ l3 C
& `- V6 f( s" o做法:
$ |! m. \ x3 f4 L- ?+ Xtvb now,tvbnow,bttvb1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
/ G; F: u6 e6 T+ b# i( ^5.39.217.762.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
2 p0 Z) h/ l; T- G7 J8 n3 o# [3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。5.39.217.764 i/ k% s7 ]3 Q6 i# T: ^( L3 I
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。公仔箱論壇+ C+ X* h; L7 [) q6 O" N0 Y
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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