材料:# N; r: ^3 B W# Y
鸡胸肉2大块
$ M0 }2 @- o L+ g$ dtvb now,tvbnow,bttvb俄立冈香料1大匙
( A" j3 u1 v7 C6 T1 i7 H2 K- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥1小匙公仔箱論壇2 B) E5 s3 U2 ~5 N* `7 m& }
橄榄油1大匙
6 Q7 G7 f! a( i& ~$ ttvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒少许
0 f- c5 c4 W; Q: y5 c6 p7 F- Utvb now,tvbnow,bttvb盐少许) U& E4 y+ a& c- t! D7 I
全麦土司3片. a! X; O. I E; K
美乃滋少许
2 o# [1 H& b' _& P4 u( V公仔箱論壇美生菜1片
0 P. s3 E$ y5 F: @" d) u" u+ V/ a* H公仔箱論壇蕃茄片3片tvb now,tvbnow,bttvb0 M* |7 |2 y- {, R) t" ~1 a: `6 s
起司片1片* G5 h# y: O, x f% g" W7 n1 M4 \
6 u" t0 v, t1 u- s' \tvb now,tvbnow,bttvb做法:5.39.217.769 \- i/ H/ y, I5 U; p) X! C
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
$ Q* S$ o7 C, s" ? y5.39.217.762.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。4 y* _9 F8 F: ~% | P) N# l" g: I
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。& F, Q; w1 E" ~, f+ @7 M
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。. P- N" o+ i0 E
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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