材料:
9 v- y% w* O/ Y+ y$ r3 B8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡胸肉2大块
0 j+ r/ O$ u& _* ^& I9 d俄立冈香料1大匙 W# ?/ r% E0 }+ N' {
蒜泥1小匙
! C6 I; H2 N' B* C6 ]) w: Z+ |; |公仔箱論壇橄榄油1大匙5.39.217.764 z1 {( \% q0 \% F# n { v
黑胡椒少许
4 d: C" j% Y. e% R5 h' R" C5.39.217.76盐少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q) q i" N" D: I @# y7 y
全麦土司3片: M: S- H2 A$ `: b
美乃滋少许公仔箱論壇" D5 A$ o; `2 ~' L
美生菜1片6 d* _- L* r0 V H0 K5 `
蕃茄片3片
. K# u" K2 Y6 }, x7 x5.39.217.76起司片1片
* R5 B: \9 C9 u3 E- e# m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o" g8 M' C. d; Y
做法:
- Q* I0 r" \: L/ U7 {tvb now,tvbnow,bttvb1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l& o& b4 R$ O2 Z( p
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。& I, R% n, i0 u0 L
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。8 N2 Y0 e" T: K, X8 g
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。5.39.217.76! W3 Y( S; i1 R2 Y! I5 c- p& V
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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