材料:
+ X6 e4 |2 G8 o5.39.217.76鸡胸肉2大块
3 p# t4 z& R4 `! Q4 L1 _2 E& k$ W$ e公仔箱論壇俄立冈香料1大匙
& ^! O* W/ @: z @" k蒜泥1小匙
3 D/ V. l1 M4 m" d8 @, Y j橄榄油1大匙
A/ ~. x1 b( a% x" w& @ k$ f公仔箱論壇黑胡椒少许
3 E& O+ b9 N: i) t4 d; U5.39.217.76盐少许
; [" p2 O$ C. n) M) \! Ytvb now,tvbnow,bttvb全麦土司3片3 x) j- S3 G5 x; X2 T$ G4 i) r! v
美乃滋少许
/ ? r1 B# ~3 ?5 [( n( M. x/ Y( V/ @美生菜1片
8 U" l- E5 Q; b蕃茄片3片. E- o5 W/ Y. }/ A5 H( i0 R5 D
起司片1片
7 z) v4 ^7 {& `; A, U! d+ W公仔箱論壇
4 m. R3 p8 v4 F. Q2 j5 O* t3 B公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb1 [3 `4 p2 G3 A5 p! w0 E* O) i
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
6 A5 X1 Z* q7 L4 Q4 o! ]0 o公仔箱論壇2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。5.39.217.768 T0 z" {1 r ?
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
# F- D- Z4 z+ |公仔箱論壇4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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