材料:
; G1 s' D) t- ?& {3 Ftvb now,tvbnow,bttvb鸡胸肉2大块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s7 D5 g# v. {$ L
俄立冈香料1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F; Z2 X2 }1 A- u9 A T
蒜泥1小匙
) O2 d6 `& R. k3 ?+ E% o3 Q橄榄油1大匙
7 M6 X3 j# _+ ^公仔箱論壇黑胡椒少许
: [" p4 L( G! H8 \/ l盐少许
1 Y7 u0 R+ s. x) {公仔箱論壇全麦土司3片
3 h: q. g& ]7 `. w: q! W; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l8 p% A5 g- s5 O) C. ~ U9 T
美生菜1片
0 J2 S2 m8 C& v4 r/ N2 ?tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片3片5.39.217.76$ Q3 I+ t! U8 E+ d1 w0 M5 T) }5 R
起司片1片
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做法:
/ b- V/ O. v7 {) N1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
3 M c J! e/ ]2 |公仔箱論壇2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。) U |6 I6 K3 i' S3 r
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
- ?2 e5 V/ j4 G6 S$ E公仔箱論壇4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。0 a2 G& q7 g; Z# f. r y
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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