材料:% h. S F6 B @ }8 K& R% I
鸡胸肉2大块
; N9 y+ y+ K2 s1 u `& dtvb now,tvbnow,bttvb俄立冈香料1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 ^2 h/ y7 ?0 Y
蒜泥1小匙
1 i, x- K6 K: K橄榄油1大匙5.39.217.76( V& b" m- L! P3 D! @: B
黑胡椒少许tvb now,tvbnow,bttvb- W9 c( M" B0 K8 }7 x& {! N$ @
盐少许
0 s( Q! N* b- s) F4 z: r, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麦土司3片
; l3 S9 j/ m. C& L0 D1 c3 H( W9 U美乃滋少许, k, U: _$ D8 r2 F L1 E5 T
美生菜1片
. B1 l1 K' m' X4 jtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片3片5.39.217.768 f% n9 I* t9 Q1 s
起司片1片
8 H0 y+ K! ^5 E7 c" ]; M5 X F" C, a' s) U
做法:公仔箱論壇, X) v0 L6 R8 w- S! _
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {7 [7 p' |2 ?# Z5 a
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。1 N- B5 `* r; o8 c' H/ D
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。5.39.217.762 |: R3 Q$ ^# q1 X4 }
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。( e; H! b! s& u) b' u" @" k9 ^; |
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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