材料:
9 q x3 s# x3 X; {" J4 Y/ K3 r3 |鸡胸肉2大块
: R' E8 e+ ?9 u& i+ [' v8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俄立冈香料1大匙公仔箱論壇5 E9 K, y( I c: H: B8 H
蒜泥1小匙
2 s& t! N: q, \$ z( @9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄榄油1大匙5.39.217.76) ]' P- v! i& w, }5 |" n
黑胡椒少许5.39.217.76! T# `' M4 X7 y- g7 w
盐少许4 ~2 z- j$ d1 {' |; @
全麦土司3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z2 ^! s! u5 F6 y; z
美乃滋少许
8 f. {: ` @% p# ~; i. ?tvb now,tvbnow,bttvb美生菜1片
9 z; t# m6 M8 p N8 d; M: @4 Jtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片3片
8 g( I! ]! P0 b5 W- X( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片1片公仔箱論壇, }$ s. a4 c# S; J: s1 F9 L v6 s- l* _
0 s0 O1 A L7 n( d8 y做法:
0 M/ e4 H* Z9 \3 X; U; | \! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
4 [' u( }9 `/ |: \) j5.39.217.762.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
& Z" X! o4 Z) ]) b4 Y$ m" M. Q3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。/ T) x4 u! V( U# H7 l
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。$ N( G _- _ a' h" `- ~( K( N
|
發表於 2010-5-8 08:49 PM
| 