TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T8 M+ a5 R) j: v( N) j& y6 T. k
海南鸡扒, 第一次的尝试..很幸运的说, "这真的好好吃噢!!" * G! y5 O- r" o. C6 V* s
0 z# i, [/ U& s) }2人份材料:
% w8 h: J" s" t- S& p9 V5 {全鸡腿两只[去骨], 洋葱2颗[切块], 番茄2颗[切块], 八角1粒, 桂皮1条, 马铃薯2颗[切丁]
* F; s& \3 ?) V% i& k* o1 K1 s, J5.39.217.76鸡腿腌制:
; z" B! k* a, g2 S" ]9 [洋葱碎1颗, 胡椒粉1/2茶匙, 盐1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 麻油1/2茶匙, 绍兴酒少许, 蛋1颗 5.39.217.76- \; r4 b6 o# q/ x- a) E
[腌制1小时]
+ X( O$ e9 N) _' G- f: r; H# M' z酱汁做法:
% l+ w0 H' m6 d sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡骨用2大碗的水煲汤[30分钟], 滚后取出鸡骨 5.39.217.76. B" ]1 y& L: i* _5 b9 Y7 s! ~
烧热少许油, 将洋葱, 番茄, 八角, 桂皮和马铃薯翻炒1分钟后加入汤煮直马铃薯软化 tvb now,tvbnow,bttvb7 W4 j. z$ [& K! S& [' w% P& [9 L% U
调味加入适量的盐, 1/2茶匙糖, 1/4茶匙鸡精粉, 1/2茶匙黑胡椒碎, 1/2茶匙蚝油
+ A2 S& G9 m. f; Z% }- T5 ftvb now,tvbnow,bttvb勾芡直浓绸即可 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L7 O5 s. @' ]" U8 ]7 R" }1 I
鸡扒做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y9 s3 Q! ^ o( c3 F
腌制好的鸡扒, 用少许的食油煎个5分钟直双面金黄
# Q- t2 x4 }' e# X8 \' d5.39.217.76放入汤汁小火焖煮个至少10分钟即可享用!!
. K; I9 I& G `/ o; @1 Q2 v! w; j' Otvb now,tvbnow,bttvb7 i+ \9 k9 ?2 _8 P/ n$ c4 d! _
5.39.217.76( [' X/ t& w" \0 Z# n4 p; ]# x
配搭反面ahtee用了薄薄的马铃薯片, 只加入适量黑胡椒和盐, 稍微煎一煎即可.- c5 \1 d+ i4 e5 r5 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w/ }+ X" t9 K! b3 R
+ r. }* G3 V7 k; I" ?* H3 g+ T- ^) ttvb now,tvbnow,bttvb
3 S$ Q) ~$ k5 N9 p9 A5 k% o( N/ r5.39.217.769 ]; e" o; i- P) j5 l
更多食谱: www.ahteekitchen.blogspot.com$ X5 g! v: o# _
! l3 P: T n U4 _3 o3 ktvb now,tvbnow,bttvb
| 
發表於 2010-5-7 03:06 PM
| 
