7 Z1 s3 g: W2 X) c) |海南鸡扒, 第一次的尝试..很幸运的说, "这真的好好吃噢!!"
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2人份材料: tvb now,tvbnow,bttvb! M. U# H" f7 {9 q* r+ v
全鸡腿两只[去骨], 洋葱2颗[切块], 番茄2颗[切块], 八角1粒, 桂皮1条, 马铃薯2颗[切丁]
4 m& x6 j8 O5 ]/ R( V鸡腿腌制: ; `4 b' W6 Q* r: B
洋葱碎1颗, 胡椒粉1/2茶匙, 盐1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 麻油1/2茶匙, 绍兴酒少许, 蛋1颗 公仔箱論壇- U, l1 U- z/ ^+ R' U
[腌制1小时] tvb now,tvbnow,bttvb+ b2 L9 p% }; m; [* F, {
酱汁做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W" X3 c) B R, i# E, p1 G3 s
鸡骨用2大碗的水煲汤[30分钟], 滚后取出鸡骨 5.39.217.76' L. T/ q9 f& f8 o) ]$ Q
烧热少许油, 将洋葱, 番茄, 八角, 桂皮和马铃薯翻炒1分钟后加入汤煮直马铃薯软化
1 Z+ I5 H/ i8 I4 x$ x: @调味加入适量的盐, 1/2茶匙糖, 1/4茶匙鸡精粉, 1/2茶匙黑胡椒碎, 1/2茶匙蚝油
& J+ o7 n4 ~& Stvb now,tvbnow,bttvb勾芡直浓绸即可 tvb now,tvbnow,bttvb9 M* b" S7 z# @4 y
鸡扒做法:
2 x& d. x8 N- g0 t8 W腌制好的鸡扒, 用少许的食油煎个5分钟直双面金黄
, W, c% ?! k7 e% L! `tvb now,tvbnow,bttvb放入汤汁小火焖煮个至少10分钟即可享用!!
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8 x# P& x9 T, I5 S3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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配搭反面ahtee用了薄薄的马铃薯片, 只加入适量黑胡椒和盐, 稍微煎一煎即可.公仔箱論壇( l. {- r) H$ R9 P6 O
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. }1 e) `1 r2 u6 M2 Z* m. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食谱: www.ahteekitchen.blogspot.com
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發表於 2010-5-7 03:06 PM
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