看電視時，同時做溫水泡腳
% \: ~4 z) D9 ^4 j) g5.39.217.76溫水泡腳好處多
* q1 @7 u/ u6 l8 \5.39.217.76俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
% D0 q9 P8 k) O4 J2 x5.39.217.76因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
9 N0 {1 l" U+ F+ G8 s以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 5.39.217.763 t; x/ o4 f3 R+ p4 c3 Z
! `' J4 ?0 d5 q. X$ U5.39.217.76首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
r! }: k1 Z& s" J●鹽泡： 8 R2 j0 r* _5 @& q' P' c4 d
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
# Y; _' R3 ^& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●薑泡：
" q3 d! n" r% D% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [3 s1 d% A" i, u, c: `) U Q
●酒泡：
' B, V! [! M- J. ]2 W# N7 t溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 tvb now,tvbnow,bttvb( E" J" @0 D. e t: W" ?$ k+ I
●檸檬泡：
+ {" s* W0 z; y: J D" N' q溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
* @; a5 L7 h( _, {7 a+ h5 v$ }5.39.217.76●醋泡：
6 g4 K! W$ j. C1 w, ~* V5.39.217.76溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 / o: _- A- H. W7 W$ |( e
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3 l: [4 \" n. G/ L7 `. W公仔箱論壇●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
" ?. X) K4 X2 S% c==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
2 b3 D! n2 V& o5 N A* e公仔箱論壇==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 tvb now,tvbnow,bttvb5 W8 q; {0 X' v
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
* T$ V0 F6 i! J6 H- `0 f==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
" X# L) o1 ?1 X0 l, }! V" y0 dtvb now,tvbnow,bttvb==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
7 \$ c1 _4 R3 |3 c7 c==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
: B8 a# G' L5 ]==> 若無不適，再增加浸泡時間。
: s' W4 R3 P( @0 R4 l' T+ H$ b==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
# E9 h s3 D: F' J==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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