看電視時，同時做溫水泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I" W, }/ x# F
溫水泡腳好處多
* a( H3 k# g! X( h5.39.217.76俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 ; d( P& n T5 M; n
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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8 T9 d. ^4 O' t! s, {/ z現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
. a2 x# W2 j' `7 w公仔箱論壇以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： ; ?8 g) D" M( }. F/ K) V/ W
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
$ o0 N) C, y6 K3 G( D5 d●鹽泡：
& A) i# ~* d1 W) t7 t% C5.39.217.76溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 % M. l3 B! X w) c) N
●薑泡：
' g5 O1 F6 f! U# \5.39.217.76溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 5 q0 c2 P6 @# d, s3 ~3 w( Y6 R
●酒泡：
0 Z$ M! F4 k0 y% q+ Y" p: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
& G p; I, p' \; ^7 [tvb now,tvbnow,bttvb●檸檬泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S. G' x5 D7 U& k5 ], i: y; E
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^; Z3 g" B/ b% O3 N" b
●醋泡：
; O$ n" P0 h$ \+ p' I* F5 b公仔箱論壇溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 5.39.217.76) j5 |0 t# O$ p1 b2 ?% L: {4 _% A4 ?
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 5.39.217.76( q9 B* x6 O" R/ s
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
5 K: a, M* ^5 k: I" K5.39.217.76==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
8 M3 y8 z% L( H6 D9 ]5.39.217.76==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
* o, ^& M) Y. u3 E( P7 v9 Btvb now,tvbnow,bttvb==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。5.39.217.764 C4 \- U$ q6 O$ j
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 1 w3 V5 a* R: ]' E5 |! C& U# T
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb+ ^* f8 d3 v! A( Z! [: Z
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
. ^8 k, G' y+ m; I" G) Ztvb now,tvbnow,bttvb==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g# q- M8 B( p- t
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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