看電視時，同時做溫水泡腳tvb now,tvbnow,bttvb. b* W6 Q2 B8 |, e6 d
溫水泡腳好處多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d* k! a- D3 ^1 E' a
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
# _! T, |1 {6 b1 G/ Z8 z+ o2 qtvb now,tvbnow,bttvb因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ ! v; n! d9 x9 b' n( D
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w( H9 l* q9 ]
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： ! w0 ^( l* V: [* p) }5 i" w
: O5 [ ?/ q1 ^3 D5 W. U首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j) F' Y2 P$ c7 F( e$ _$ M
●鹽泡： 3 N6 x7 o* S% q; `* ]( @! J R
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
$ X3 N+ a% U: B5.39.217.76●薑泡： 5.39.217.76; {- k: t: p g
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 公仔箱論壇, M$ i: j( ^# \/ f
●酒泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F/ H/ g% X# e6 D$ t$ T; g7 W
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
( o& N$ F& l* ~! s+ {●檸檬泡：
& f8 R; S3 _! P" c公仔箱論壇溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
- F6 l4 i; G: u; o/ Mtvb now,tvbnow,bttvb●醋泡： 公仔箱論壇) I4 i! U7 o& n
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 5.39.217.76! j5 j; \) F. K
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! {2 ~. x" P6 ^0 D; L% ]●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 3 s1 P) l# g M( g
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 W( ]+ d7 ~; G( n; a- @: D
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
/ _. i" Q; f9 Y& Y==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 tvb now,tvbnow,bttvb. ]' a& b1 _9 Y, _5 v3 @9 h
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F# A) T: L, }2 Z) R+ F
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 5.39.217.76; X( z9 T- A# U' M: N8 d# z" N1 k4 Y' l
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，5.39.217.76; Q8 z% G' x4 i6 T& u: Y& q9 |/ u
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 5.39.217.769 ~+ A* V/ S1 h* \ y
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
; _0 G6 y" K; [8 A @ V3 G, S==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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