看電視時，同時做溫水泡腳5.39.217.762 J" D: Z$ c. F, U' B
溫水泡腳好處多
! N z4 A: i' A/ |5 O* Gtvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
# K: Q+ r/ M+ ]* M6 y5.39.217.76因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 5.39.217.76- V' ~% ?! Q% j, f
1 F/ @1 I$ x3 w6 S5 |( s$ u e公仔箱論壇現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 5.39.217.76; W7 d8 _1 h7 L9 b4 O( Z n- g. X
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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* Y/ h$ }" ^: K公仔箱論壇首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
- p: G. H9 \: p●鹽泡：
7 P) m% w8 G* C0 [* l* j溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g1 |$ D5 S1 {% {
●薑泡：
$ r; j% k; |9 @$ U0 A7 M7 t5.39.217.76溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
, y8 R6 j7 E1 q+ q F3 xtvb now,tvbnow,bttvb●酒泡：
- ^( J) X+ T, J# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 5.39.217.76- Q8 A6 \" i% l- J) U/ ?
●檸檬泡：
4 f- B& E: M. Otvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
) |; \0 j( l5 ]& G* @' Y$ m6 m公仔箱論壇●醋泡： tvb now,tvbnow,bttvb. s+ ?, C, \. D
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 5.39.217.764 m* `7 I: y; P) Q( z
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! n) o5 H. {7 n! O公仔箱論壇●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 7 M, A5 o' S F0 _4 D) p9 c
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
i2 V4 y8 B5 |7 a公仔箱論壇==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 5.39.217.76$ G7 C; m# j; i3 [) x0 E
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 tvb now,tvbnow,bttvb9 n* R& W; U7 _" `% j9 U) l; K
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
3 U j* X. N( `6 d==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 5.39.217.761 B: t4 _" Z% `7 z8 ?
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
. }, I9 {$ V6 y9 q: w9 H公仔箱論壇==> 若無不適，再增加浸泡時間。 5.39.217.76* V$ E( e! D( T- V# h
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
" D( e! b" I6 W# d4 G, G' R6 D% ~==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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