看電視時，同時做溫水泡腳公仔箱論壇5 e ?7 j8 D" G4 J; R- D( y
溫水泡腳好處多
' T" ]) i, P9 x1 V* q9 P# l# { a公仔箱論壇俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 5.39.217.76/ D' A4 _ n' z/ j- Y! p6 H. b
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
8 K: @4 T0 A7 T# _+ P& Z! f) H以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 公仔箱論壇# @" E7 F9 z, D
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
+ K5 b1 h7 F5 h# R' E1 N2 c& E●鹽泡：
8 X/ p2 G) {; Q溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 - x' ^" x* P- ^, b$ j
●薑泡： + {( v% u+ _0 R! B
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
( b* }9 w) G/ e' `5 h- G+ X8 c$ Z●酒泡：
- b; {! Y. z; ?' s3 `4 J* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T1 {( r0 v6 [5 s7 F+ ~
●檸檬泡：
; _5 I! z2 w5 X% X+ U( H) P溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
3 k- h* @* p4 o6 J5.39.217.76●醋泡： ) r) g/ {- ~( ]/ F" z; d; R
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 公仔箱論壇3 a6 V( c1 U8 ^! e# N; d
9 c& ~3 _' h' h/ c( s8 J2 Y2 z% f公仔箱論壇 5.39.217.76- T# D: J" T8 ]' [: \" e2 Z' q- V
' d& A1 Z2 I, X4 E8 @2 C- B( v6 xtvb now,tvbnow,bttvb●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
& V8 c# x* ?% [2 S( J% otvb now,tvbnow,bttvb==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 8 U3 `6 u8 Q/ _; F, J
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 ; z9 H N- x/ Z
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
q$ B$ z9 t6 ?0 M' S/ F==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。tvb now,tvbnow,bttvb: v2 K: Q, c% |1 t. L
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
' F$ w5 z2 G `公仔箱論壇==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
J+ W2 l! q8 c. ?tvb now,tvbnow,bttvb==> 若無不適，再增加浸泡時間。 公仔箱論壇) R; A- ~+ f( P9 z, @
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；5.39.217.76! [2 N( l" J0 w' j, @" V
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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