看電視時，同時做溫水泡腳
. A% t0 @2 c/ s9 Z% ^2 [- E公仔箱論壇溫水泡腳好處多
0 ~- M0 b0 B7 x9 J* h: g5 _俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 : g/ D$ M- k/ J* b* o; {5 s2 C
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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$ q$ s, G5 g: [: e0 W- X: u# Qtvb now,tvbnow,bttvb現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 ) ^& e' I x( l) `9 ^$ F" X+ x
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： / y) P) x0 S) H! m, R3 z
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
' `; O. j I' T( Z# e0 v●鹽泡：
; ~3 ]" z6 e8 F! K. E, y' X5.39.217.76溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
) j* P( o; p0 y. Z. z2 E●薑泡： 公仔箱論壇# _+ W: m. Z, J
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 5.39.217.76" u P6 X- P( f1 E
●酒泡：
9 q R! p* d) U4 d" P" [; v" _溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 - s8 } ^( m G1 Y% }5 x! `
●檸檬泡：
x h$ }9 W; h0 s" y0 [公仔箱論壇溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
* q4 E" o2 c# J M5 O: T5.39.217.76●醋泡： tvb now,tvbnow,bttvb. X& k; q* J! e
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 % ]" x6 P t8 `3 V) I& |9 t
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 1 i# @2 i. w3 Z7 P3 a- s
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 ! M# {7 l! d- ~* A' d7 R! |- B/ k
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 公仔箱論壇5 q" @$ O' [% H# G
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
* \& K' [1 b% U0 b8 f==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
" I4 Z: s2 M. \5.39.217.76==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v, {. Y2 p! D$ Z. ]
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
' m6 }4 b+ @: [7 z7 j, xtvb now,tvbnow,bttvb==> 若無不適，再增加浸泡時間。
2 t3 @3 T# D% r8 K) _$ S! c==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；5.39.217.76/ s; R+ b. e. f: ~, ~
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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