本帖最後由 咖啡愛奶茶 於 2010-5-6 09:05 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r9 i: w, T& M6 C! Q' _& n
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2 c/ n! x: w J% X! n P, L- Z4 ]最近好象很流行紫薯，昨天去超市沒屏住也搞了點，回來做了個營養的膏做後面兩天的早飯。沒有了乳酪，奶油，黃油，用健康的紫薯山藥一樣美味好看。對於便秘的MM強烈推薦。公仔箱論壇( ^5 @3 p, d8 ^+ H2 `
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7 ]# q. @0 m& A) [( C. w2 _5.39.217.76紫薯1斤，山藥1根，紅塘2大勺，蜂蜜2大勺，牛奶50ml,魚膠粉1大勺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n4 z0 C& c% }# Q7 B
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( l# i+ i i/ a! K. k7 u* Vtvb now,tvbnow,bttvb做法:
! S) s* U& T* e5.39.217.761，紫薯，山藥去皮放少量水煮爛。紫薯比較容易爛，先放山藥。公仔箱論壇! [+ r1 {( p, D
1 T* l0 J! I! t* m9 ?公仔箱論壇2，撈出煮爛的紫薯和山藥分別在兩個容器裏搗成泥。紫薯裏拌入紅塘（紅塘進去這紫色就變成豆沙的顏色了，如果想顏色好看，建議換白糖，可樂想吃點紅塘對身體好），山藥拌入蜂蜜和牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb3 V2 o$ x& p: Z
" v1 p9 [ ~$ _& M" l% m公仔箱論壇3，原來煮紫薯山藥的水（只留了50ml）左右，花開魚膠粉，分兩半倒入紫薯泥和山藥泥中，這是山藥泥會變成淡紫色。公仔箱論壇1 L! R, A4 ^7 X
% Z/ e, r( C( u# x- g% b; F5 m8 ?公仔箱論壇4，紫薯泥先入模刮平，再倒入山藥泥，進冷藏。
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小貼士:
1 t9 a/ m- B9 i# etvb now,tvbnow,bttvb如果家裏沒有魚膠粉的，換成100g澱粉，兩種泥裏各放50g，然後上籠蒸一樣可以。 |
發表於 2010-5-6 09:04 PM
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