本帖最後由 咖啡愛奶茶 於 2010-5-6 09:01 PM 編輯
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奶香栗蓉羹tvb now,tvbnow,bttvb; R5 Y; F" E' ]8 u( T5 g
7 a9 }9 m6 q+ l& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特色：
$ |/ o0 H3 m1 N% f9 z+ ytvb now,tvbnow,bttvb冬季氣候乾燥，特別適合喝糖水。這“糖水”可不是指加了白砂糖的開水，而是各式滋補的甜湯。看似簡單的糖水，其中也隱含了不少的學問：食材的搭配、火候與時間的掌握。精心煲煮的糖水，不僅滋補養顏，且可生津補氣，是很好的養生之品。
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, o% M$ S5 _/ z) P" q" Gtvb now,tvbnow,bttvb用料：. A# C, a2 M; C O
去皮栗子仁 200g
. m/ n0 E! @: S& y罐裝甜玉米粒 2湯匙（30g）
% x7 n1 V0 W! {9 E4 x4 C9 c) H: E公仔箱論壇牛奶 100ml
% v' N. t9 M: T5 d$ _綿白糖 2茶匙（10g）
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 [3 |. M( [/ V( E
1. 栗子仁放入小煮鍋中，加入適量水，中火煮約20分鐘。! _9 F3 ^% T( m$ x0 o: V% ?
2. 煮好的栗子仁撈出放入攪拌機中，加入適量煮栗子仁的水，攪打成栗子蓉。. S) N. t! @; P
3. 將攪打好的栗子蓉倒入煮鍋中，加入牛奶、水（可根據個人對稀稠度的喜愛添加）、甜玉米粒，煮沸後調入綿白糖即可。
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小貼士：/ S' C/ G( w. e: ~6 Z7 z& J
如果是帶殼生栗子，可將栗子對半切開，放在水中煮5分鐘，即可較容易地去掉外殼和膜。tvb now,tvbnow,bttvb, Y! {; G% ~) E0 n2 L9 u, u, p9 L3 V: ]0 ~
栗子富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素、植物纖維等營養，是冬季很好的保健食品。 |
發表於 2010-5-6 09:00 PM
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