本帖最後由 咖啡愛奶茶 於 2010-5-6 09:01 PM 編輯
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- K4 n/ m: {' J奶香栗蓉羹
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) J! ~2 N9 V4 qtvb now,tvbnow,bttvb特色：
# g$ x y) R( r% j0 b2 ]tvb now,tvbnow,bttvb冬季氣候乾燥，特別適合喝糖水。這“糖水”可不是指加了白砂糖的開水，而是各式滋補的甜湯。看似簡單的糖水，其中也隱含了不少的學問：食材的搭配、火候與時間的掌握。精心煲煮的糖水，不僅滋補養顏，且可生津補氣，是很好的養生之品。tvb now,tvbnow,bttvb. \# d5 E7 Z! G, ?6 e4 @
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5 i- J- l' g, T5 T7 E用料：% B1 ]0 i2 \) x: P7 x% D
去皮栗子仁 200g6 ]0 t8 q: h3 j7 t2 p/ n
罐裝甜玉米粒 2湯匙（30g）
- i# Y# a9 J2 L- K( B; K( g公仔箱論壇牛奶 100ml6 ~( s* N3 l @% Z7 j o0 Z$ P! g
綿白糖 2茶匙（10g）公仔箱論壇6 v' {2 l) F8 G. h' ]+ E0 v5 `
0 p! J+ U! H6 |, J2 _, c; O5.39.217.76做法：) c" `$ f0 C5 ^
1. 栗子仁放入小煮鍋中，加入適量水，中火煮約20分鐘。
5 q( @2 }# D7 t: ~% b. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 煮好的栗子仁撈出放入攪拌機中，加入適量煮栗子仁的水，攪打成栗子蓉。
* |1 T: v, T( Y" h' C2 N公仔箱論壇3. 將攪打好的栗子蓉倒入煮鍋中，加入牛奶、水（可根據個人對稀稠度的喜愛添加）、甜玉米粒，煮沸後調入綿白糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb: |6 E d7 S7 B' H# n5 t
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+ ]8 ]# @: f5 d3 i' q2 ctvb now,tvbnow,bttvb小貼士：tvb now,tvbnow,bttvb% y" i$ i; I/ W$ K# g
如果是帶殼生栗子，可將栗子對半切開，放在水中煮5分鐘，即可較容易地去掉外殼和膜。
! K. v( f. b" a/ V' r5.39.217.76栗子富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素、植物纖維等營養，是冬季很好的保健食品。 |
發表於 2010-5-6 09:00 PM
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