美女们!~~注意喽!这可是本人综合美院和体验得来的喔!5.39.217.76' q! d& V- z' ^; r+ N* m$ [
我以前有在金苹果减肥所做过几天!关于瘦身知道那么一点喔!
# H# r1 P4 O0 M3 r* O首先,生活要有规律!饿了就吃苹果好了!苹果含有丰富的营养,其中就有减肥因子!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]( B; M0 q7 F
早餐可以只吃苹果或者是一杯豆浆和一个鸡蛋;
7 R( Q2 @( q! p7 d7 n, |- Rtvb now,tvbnow,bttvb中餐只吃一样食物,只吃鸡都可以(除了肥肉外),但是上面最好不要放蒜之类的!晚餐也如此,最好是七分饱,晚上饿了就只吃水果就行了(除了哈密瓜以外,这个东西是最容易发胖的!)
: i! O1 p" ?; U7 p! l: p" {tvb now,tvbnow,bttvb可能有人会说为什么只能吃一样啊?这是因为两种食物可以产生更多的热量!就像平时冬天冷时两手不断的搓产生热量就没有那么冷了!所以不要吃两种以上的食物!
0 J7 g9 b+ U' p5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最后建议mm们,坚持喝蜂蜜水,可以排毒美容的!绝对不会长胖!坚持就是胜利! |
發表於 2007-5-30 03:43 PM
| 
