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5 b( \. s0 P. k* V0 f& F! Q+ _: C/ C材料
# R7 L& W8 [8 w3 K, @) S: _紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v0 I V2 M% `4 A
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調味料
7 ~) y4 t0 p$ V9 ~: Q/ {- j! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
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醃料公仔箱論壇; R% I- m! C; c5 U
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙+ Y) x [6 f* ~7 r* d
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d2 g( X: z6 [/ N x
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。5.39.217.767 l& x/ _/ \6 w0 t, V. g/ r
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2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。tvb now,tvbnow,bttvb U2 J* I* ~+ \/ A! q8 m# D
$ v4 y! G, `/ J& P5 m9 {tvb now,tvbnow,bttvb3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
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: M8 G7 S A; w4 w3 p+ q2 J5.39.217.764.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb) c2 ~. ?7 z5 z! f
, D' i2 z R' E$ G7 j公仔箱論壇5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O- c' J( _" a5 `9 w0 }4 ~. f! s
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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