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材料
6 B" g9 `# b- \$ t1 d* A8 Xtvb now,tvbnow,bttvb紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _7 G( C" r4 B' U" k5 Z! t, Q* O
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調味料
. \' Q3 y* T4 r! W) ^- Y I鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
3 C5 E6 Z9 H/ G9 w zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
d& q- u3 Y% [醃料
" _; M w9 @( Y4 A: Q黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙5.39.217.76) C2 z9 c* R y: m) l
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5 B- F9 K% Z+ Q4 o# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇7 k- O2 n& K- f/ ]
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb1 p2 E% q5 d' `9 \
1 v. k, w- \, I; V! U2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。5.39.217.760 X1 W9 {2 u( L* [& r" G
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \9 ~, Q! R$ j5 C0 h
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。5.39.217.76+ x c# [: i2 T- [
( f* p* k6 T& l0 C+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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