& x/ _. B7 F; O 難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):163Kcal
4 z" E9 w% g; }" M公仔箱論壇
9 C( {3 n+ D) c/ s& stvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb6 k' T) k8 t( i( I( K
 8 }7 v# u8 F3 J2 _
主材料
, h. x: l6 h2 _" [/ G公仔箱論壇 唐麵(冬粉)50g,餃子皮10張
3 o! @6 _1 F' M$ m% f" \+ V 蒜末1/2大匙,蔥末1大匙公仔箱論壇5 P6 P9 t c8 P& q1 w1 x6 y: y
醬油1大匙,胡椒少許,橄欖油適量
0 D1 `0 b! R. n. _/ ~3 _ D 芝麻葉5張,青椒1/4個,紅蘿蔔1/8個2 K9 \* y7 G P- o4 c2 a8 \6 f O* i4 y
黃瓜1/3個,洋蔥1/4個,高麗菜30g5.39.217.76. c3 b4 ~0 p, _! a9 }
副材料
6 w0 }$ i: V+ f* h5.39.217.76 調味料-辣椒醬2大匙,梨子汁1大匙
# N4 y# W/ N# J2 ]公仔箱論壇 醋1大匙,砂糖1/2大匙
* Y1 b9 r7 h* J5.39.217.76 料理糖1/2大匙,蒜末1/小匙2
& t0 t: ]7 J8 R3 g8 I 芝麻1/2小匙,芝麻油1小匙 ' j9 G5 Y2 l- |* n
5.39.217.76, o; [: X2 q1 f+ u ~ d. K
 tvb now,tvbnow,bttvb0 H! u/ r3 B/ Y7 }+ }* R; A- G% g
01.準備蔬菜公仔箱論壇9 k9 G2 ]' ~# w+ w
將白菜,青椒,紅蘿蔔,黃瓜
3 i" U& y: d1 B! W 洋蔥,芝麻葉都切成細絲公仔箱論壇3 H7 x. t) M9 e$ Y& G3 Q
放在冷水裡浸泡10分鐘擦乾水分
! v9 y- v+ ^9 p2 a" a8 W5.39.217.76
# F( m: x9 ]8 K4 n& c1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 z) q% F6 ?4 ?0 A+ c* O- v 02.餃子餡
& {: I2 d. k! |# j5 \tvb now,tvbnow,bttvb 在平底鍋裡倒入1/2杯水煮沸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a& }7 D8 K6 i6 Y3 B/ E$ X+ N$ V0 p6 \
在浸泡好的唐麵(冬粉)裡倒入醬油5.39.217.766 k* d- S% C% o. E7 Y
糖,蔥,蒜,胡椒調味後翻炒
2 _- R( F8 h9 r5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 放在餃子皮裡,然後對折5.39.217.760 ~6 k1 L! K$ }5 {4 \& W( ]
# F1 o% ~, X+ C5 u. U
: I& q% n: m8 B 03.調味料
6 |* ?, `8 z, } |4 _; Y qtvb now,tvbnow,bttvb 把辣椒醬,梨子汁,醋,砂糖,料理糖
5 I! x' U6 F$ `3 z5 Z公仔箱論壇 蒜,芝麻,芝麻油混和均勻製成調味料5.39.217.76* F5 ], q; e8 ]# a2 ~% i
5.39.217.761 T' P% C/ m9 t+ M: C5 E
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A' L% ~/ r& [1 K2 H
04.煎餃子
4 Y; Z* Y. I, E; c 在平底鍋裡倒入油將02放入' i/ u' ?1 M$ I% U- ^
兩面煎得焦黃公仔箱論壇 ?6 ^& D3 A, m" V2 ~8 m
! ]6 l& H9 {. O% h. Z: q6 k 公仔箱論壇8 w% r" `" M: Q! M+ ^4 M& l
05.完成
N6 Z( ?9 A- w2 d- I7 b 在碟子裡放入餃子和蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb: V* h, y. v/ t
淋上調味料 |
發表於 2010-5-4 09:05 PM
| 