 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B; ?. p& f- ] N% }
易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):266Kcal tvb now,tvbnow,bttvb# w+ m0 O6 e9 \( J2 o8 v: g
! t) ]$ X( j: z" n) P6 \+ K, {& ?
, V, b6 D. t/ q6 [$ B4 K 主材料8 a+ K) g- o) [( Y: }* R' W
魷魚1張,小年糕1杯,洋蔥1/4個+ `4 j! m C* Z. ?& ^" c6 d
青椒1/4個,紅蘿蔔1/6個5.39.217.76: S; e* w3 R; b' i$ p* `5 N
芝麻葉2張,蔥1/2根公仔箱論壇0 L5 f$ W/ d' c `, Y
副材料
& [- Y* ~! s% N! Xtvb now,tvbnow,bttvb 辣椒醬2大匙,辣椒粉1大匙,砂糖1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w6 Q$ Q3 b8 I/ D% y$ C
料理糖1大匙,醬油1/2匙,料酒1大匙公仔箱論壇' B9 q; d3 s$ l. E# `
蒜末1/2匙,海帶湯底1/2匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T' X/ Z* S9 L; M" Z! ^
5.39.217.76, s' o( f/ Y/ g- h
 tvb now,tvbnow,bttvb& p: X1 t( o. w# W/ Q% i* f
01.準備魷魚, c8 {: }" P/ {! c
去除魷魚的內臟和皮只留軀幹部分
d# h- a9 e7 y公仔箱論壇 切成1cm寬度的圓型
1 p4 ?" F7 ?4 M: ?" w" x: J9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K! A/ L- ~& x% O6 @& D* V0 `/ ^: Q
02.切蔬菜
- e" ?& n7 O) n" T1 r8 q2 ~: y4 G, X公仔箱論壇 把洋蔥,青椒,紅胡蘿蔔切成絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B9 J d' _0 c# b8 ?
把蔥斜切,芝麻葉卷後,切成1cm的寬度 5.39.217.76( I e, H2 ^$ t4 p1 v
6 I: z* q3 A$ V& G
$ y( U0 f0 @" c% H 03.煮熟
( L( U5 `9 y) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在拿出海帶湯底裡放入辣椒醬,辣椒粉
3 w/ e2 J& A) r' W6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 砂糖,料理糖,醬油,料理酒,蒜末煮沸
, b$ w9 I3 D5 J9 G 再放入小年糕和魷魚一起煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e% q) ~- g- ~( k6 L- G
+ n, J0 ?, I! K" g' k 公仔箱論壇/ g. T! N; A5 C+ s/ v7 ?+ X' |! U
04.放入蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb5 Z# |2 S) }8 z3 q* ^5 i# p. N
把洋蔥,青椒,紅蘿蔔放入03煮
/ q4 x% D1 m/ L( m& Y 待所有的材料煮熟後放入蔥關火
% U& z6 j6 T: ~# `, z* @, \- F" \公仔箱論壇
' S/ V' C' Y1 d7 q6 R. V8 p- ]tvb now,tvbnow,bttvb
7 U' ?7 ^4 k% Z; S8 X& F8 Ytvb now,tvbnow,bttvb 05.完成 |
發表於 2010-5-4 09:04 PM
| 
