饭后谋杀健康的杀手
6 ~: n0 f4 i* q6 R! L5 P5.39.217.76大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習
. N9 o, n7 h ?, Q2 _公仔箱論壇慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”
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凶手1.飯後吃水果
' _* X. l- ^6 {$ W& P+ E0 m公仔箱論壇 很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]3 z+ c6 N3 `( C/ o3 D$ G6 B6 U4 U+ R
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進 Y3 h+ J# c( U1 Q; j& P1 F
的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或
) J5 E" w0 P, n0 |" s) b7 C便秘等症狀。
* S2 M( ^& I6 F9 e& X$ F5.39.217.76 凶手2.飯後�*@茶
* S7 ^1 t/ L; y8 g1 w9 W, s7 Wtvb now,tvbnow,bttvb 飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸公仔箱論壇( z" X5 _: ]# E7 b$ T- M; v) p
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易
9 Q! } B+ W* \0 v公仔箱論壇消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此
1 w) A8 V' V! D$ e甚至能夠引發缺鐵性貧血。公仔箱論壇8 \9 t" D- R. R, |) D
凶手3.飯後吸煙5.39.217.76/ `: a7 w, f, b6 q- `2 j
飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多
) N) y6 S' } A# `5.39.217.76，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面
4 M4 k( n/ i8 x* Utvb now,tvbnow,bttvb的疾病。
- ?: U2 @, c" f, ` 凶手4.飯後洗澡
6 M# n& d+ m: }4 i. i& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯tvb now,tvbnow,bttvb2 y% @1 |$ z' n! p3 R/ T) O
後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃5.39.217.766 z8 H) k# N s4 I/ t- t: ?
的消化功能減弱，引起消化不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I/ M0 ~& e- P9 J. e
凶手5.飯後放松褲帶
/ |* [) h) e; L/ b) F5 S5.39.217.76 很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了5.39.217.76/ u) t( P: H" D
，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃公仔箱論壇1 V, U& L3 K! R2 m
下垂。
) p7 u7 ~& i7 m) d. Q! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凶手6.飯後散步5.39.217.76" g2 _- g B( m; n8 a; v; v
飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影
/ M- o5 N% X' F3 `公仔箱論壇響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐$ c/ p' _& e U' f5 I7 ?- ~
後散步多會出現血壓下降等現象。
- m5 s% g& {6 `) A3 c6 g1 V公仔箱論壇 凶手7.飯後唱卡拉OK
3 |/ R' L) [5 i4 [5.39.217.76 民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量
' x0 Z6 R( [+ z( V0 S3 x公仔箱論壇增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕5.39.217.767 \- u+ x1 y' Y9 |
則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。$ O# c4 D: Q- u! d5 r
凶手8.飯後開車
# a" ~) G8 y; U, B G2 G" Ytvb now,tvbnow,bttvb 司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要
* P8 Z6 R& j" r0 B" ^) s5.39.217.76大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [# }- O7 q& K% l- g1 v
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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