饭后谋杀健康的杀手tvb now,tvbnow,bttvb4 a$ J' y: ]! L; O/ _/ g& I. `- n
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習
" q3 N% G. A5 ~2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”
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3 k* r/ I: A% J( n) A. y4 B7 m 凶手1.飯後吃水果 9 D* Y% q' U/ l( k; t$ v
很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入5.39.217.76' [5 t ?9 i& [- K
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進# _5 e; R- E; A& g5 t4 d
的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或
' k4 s8 ?& y. I% K9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘等症狀。公仔箱論壇$ u/ W% h8 I! H' S1 X0 ~/ N$ T
凶手2.飯後�*@茶) @2 b" S; D' J2 y
飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸
7 E. {) G3 U% a+ h，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易
3 y% C1 N5 n n$ P8 l2 Itvb now,tvbnow,bttvb消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此
- B" p1 J$ t+ @" vtvb now,tvbnow,bttvb甚至能夠引發缺鐵性貧血。- R7 e1 ?8 f$ s9 B f) H
凶手3.飯後吸煙
" ~- F/ m5 W* ]+ w: X+ t( ?tvb now,tvbnow,bttvb 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多$ [" h3 Y$ z0 u" D3 ?
，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面7 \% U" W2 i( o0 x
的疾病。
) d6 w- B- U, Ltvb now,tvbnow,bttvb 凶手4.飯後洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q% `5 V3 @3 t/ \. R! l
民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯
& X* a: g2 c/ h後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃
$ |& ]0 g: g/ _: M9 m4 z的消化功能減弱，引起消化不良。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?! F3 \0 I- e; ~1 p" f7 H
凶手5.飯後放松褲帶
0 e6 K+ m; }" Y 很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了公仔箱論壇7 D' E* K) B! V
，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃
( V/ N5 l4 i# C9 P @, ^3 w下垂。5.39.217.768 N( y; d' @- f8 b7 i
凶手6.飯後散步
. x* N0 D$ z0 r4 { 飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影公仔箱論壇$ M8 |8 Y' F/ ]( ~" u7 h9 D
響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐
& i4 j! |" K0 d2 R4 [: T g公仔箱論壇後散步多會出現血壓下降等現象。
9 [7 X- u+ ?. y# V) Q& gtvb now,tvbnow,bttvb 凶手7.飯後唱卡拉OK
! n- B' h% `2 |3 e* l公仔箱論壇 民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量
0 ^# G5 h7 o& y( i& [tvb now,tvbnow,bttvb增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕
: @; x# ~: X7 V" e, V3 j: q6 b則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。5.39.217.761 F1 @* M% ]7 T' C
凶手8.飯後開車
/ h1 }0 A* ^! V; ~4 H 司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要
# Y/ n0 Q) F- A7 P1 f' a. x q大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。
7 `* R- ^9 M5 V* F. t+ L3 e0 \tvb now,tvbnow,bttvb免責聲明： 公仔箱論壇, i6 j( f& ~7 P4 I8 G7 e
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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