饭后谋杀健康的杀手7 b9 W/ x5 u8 }% G
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習公仔箱論壇- i& @# D% w' H5 v" c
慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”
* M3 m& L1 d4 a. Q" `# }, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。……/ T* Z& Y8 s* y) \2 E4 c
凶手1.飯後吃水果
+ o$ U8 P/ f$ V+ i+ C1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入tvb now,tvbnow,bttvb+ t# y' R. H, G# a, w
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進5.39.217.761 B* h+ l$ C0 K; V# }7 U
的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `4 t7 R" d5 {2 G, h4 y+ d/ l
便秘等症狀。8 ?8 O2 O% t1 {2 l: u/ p
凶手2.飯後�*@茶
4 w1 {! ]7 r+ b% B J" ~0 ? 飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸
. Z! o' J! Q/ ] w8 U) y8 wtvb now,tvbnow,bttvb，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易
" t1 v9 ]. f8 H( l P$ C公仔箱論壇消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此
2 {4 D' W( c5 ^0 y6 O, E甚至能夠引發缺鐵性貧血。
; |+ z) o' K7 B& A; g公仔箱論壇 凶手3.飯後吸煙
; Q# _6 R+ z% h1 e( n$ u, v9 R; Rtvb now,tvbnow,bttvb 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多3 r6 @9 E$ M' K7 S: B& S
，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A7 Y/ t+ s. G# X( s: d! f; k! z
的疾病。
% y7 x0 U/ g, h- h公仔箱論壇 凶手4.飯後洗澡公仔箱論壇* s( \9 M- _5 Z q4 A
民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯8 h. F6 i+ Q9 h0 {: @; x0 N
後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃tvb now,tvbnow,bttvb o, e( C3 h" h* c1 O' U1 p/ j
的消化功能減弱，引起消化不良。
; `4 n, P$ \' `- l( S5.39.217.76 凶手5.飯後放松褲帶5.39.217.76, X$ m* M& U0 D5 S- F
很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了
. {( Q [9 o$ Stvb now,tvbnow,bttvb，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃
7 m0 [8 K1 [1 \, p2 H- ^下垂。1 H* t& Z5 A) _
凶手6.飯後散步% f: v) N/ m$ C# I$ T* e' v
飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e4 B5 u7 b6 q' g* ?4 O
響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐tvb now,tvbnow,bttvb- b: Q) R; b& I' A7 R; z1 v( K
後散步多會出現血壓下降等現象。4 K; x& d1 Z& D7 G
凶手7.飯後唱卡拉OK公仔箱論壇) H* x& Q: b, m+ U8 a
民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量
! Y6 a( ^; [: s) m% M2 j* U5.39.217.76增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H% n0 `1 I: r3 t4 o+ @3 m: ]
則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。5.39.217.76" ^" z ~, C) W- n
凶手8.飯後開車: v7 X2 v6 @) k* l' m
司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要+ i/ l: ~( o9 t# t8 t1 K+ O; U1 i
大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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