爱牙是每天都要认真进行的不可懈怠的工作。因此，在了刷牙这件每天进行的功课上需认真对待，了解后才发现，原来刷牙还有这么多学问啊。 选牙刷不选软毛的5.39.217.76) u4 @6 V; b2 Q* `
目前，人们选择牙刷都有一个误区，认为牙刷材质越软越好，这样不容易伤到牙龈。其实不然，用软毛牙刷刷牙时力量不好掌握，刷得太轻了，口腔里的食物残渣和细菌不易清除干净;用力过大，就会损伤牙龈，也会减短牙刷的使用寿命。牙龈受伤大多数是由于牙刷使用久了，形状变得不规则，才容易刺破牙龈。而软毛牙刷更容易变形，因此建议，最好不要选择软毛牙刷。 5.39.217.76. k r/ ^$ g) J8 o9 }: U
我们的牙龈没有那么娇弱。一般来说，选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷较适宜，牙刷头要宽窄适当：成人一般不超过4列、儿童不超过3列刷毛;长短适中：一般覆盖2-3个牙面，便于刷牙时面面俱到。另外，牙刷磨毛的处理也很重要。刷毛在切割后，如果没有经过圆滑处理，容易因太过尖锐而损害口腔。
( I4 c f/ k/ ?( N2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不蘸水挤上牙膏慢慢刷
7 t5 L0 ^2 n. U" ]6 ^ 大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。记者平时刷牙就是这样。事实上，如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净，所以并不正确。
1 U/ c8 N; x3 S2 Vtvb now,tvbnow,bttvb 牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。
% D; \ U. h$ v% o3 gtvb now,tvbnow,bttvb 牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大，然后再漱口结束刷牙。
* Q9 b% J" c# L( g- `6 t+ w o! \$ h 牙刷最好每3个月更换一次，否则刷毛容易积存细菌，不利口腔健康。 tvb now,tvbnow,bttvb8 u$ ]8 L! Q9 `5 B
刷上牙往下，刷下牙往上只要掌握正确的刷牙方法 就能达到清洁口腔的目的。刷牙一般都采用竖刷法，即刷牙齿的内、外面时，刷毛和牙长轴平行，刷毛指向牙龈，加压、顺着牙缝方向转动，刷上牙时从上往下刷，刷下牙时从下往上刷。在刷牙齿的咬合面时，用横短刷法更能清洁彻底，要加一定的压力，使牙刷毛尖端能进入咬合面的窝沟缝隙中，沿牙弓的方向水平运动。还应注意不要遗漏牙列中最末端牙的末端轴面，即靠近咽喉的那一面，牙刷头尽量向里放，旋转刷头即可刷到。给牙齿和牙龈交界处做清洁时，要稍用些力，在同一部位上下重复5～6次。 公仔箱論壇6 S# a$ R. W v' I) O% L% K
选含氟的优质牙膏5.39.217.76& @( s3 K, F9 [
牙膏的基本功能是清洁牙齿和预防蛀牙，张院长说，这两点是选择牙膏的主要依据。首先关于清洁牙齿，应该根据牙膏采用的磨擦剂来选择。牙膏是通过磨擦剂来清洁牙齿的，所以磨擦剂的质量是辨别牙膏质量的主要依据。不同的磨擦剂在粗糙程度上有很大区别。高档硅磨擦剂是目前最好的磨擦剂。美国牙医学会实验室测试结果表明：粗糙磨擦剂对牙齿的磨损度是高档硅的3倍多。
t: { `) w4 G0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 怎样才能辨别牙膏磨擦剂是否粗糙呢?
7 b1 Y2 f4 B4 Z3 a' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.看膏体的样子：膏体比较细腻光滑的，通常是高档硅作磨擦剂，可以放心使用; TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b& M9 a( ^& y+ Q9 j- F5 Q
2.尝刷牙的口感：若感觉粗糙，有像沙子一样的颗粒滞留在嘴里，需要漱口多次的，大多是含粗糙磨擦剂的牙膏，建议立即停用; TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v B, Z" j5 {. v' Y- I& Y
其次，应该根据防蛀功效来选择牙膏，也就是说要选择含氟牙膏。
9 Z+ r3 H6 \4 p0 Q' x4 R. I- ~5.39.217.76 做好每天的清洁工作，才能拥有一副洁净健康的牙齿，品尝各种美食。 |
發表於 2010-5-2 09:30 PM
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