% i) }/ V* P7 x, x, N& Itvb now,tvbnow,bttvb
% R8 ^5 {' _% P W' \材料
4 ]6 `6 X5 E( J# E; \: o白蘆笋 400克、薯仔（切粒）/大蒜（切粒）各 200克、菜湯 1公升、忌廉 300毫升、橄欖油 40毫升、蝦肉意式雲吞 3粒、香草油少許、洋葱（切粒） 100克、鹽/黑胡椒碎各適量
) a2 N& ~; ?& M4 H5.39.217.76: K- X2 N \. ]- V% p
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K- I' j- z6 _9 i
1.白蘆笋刨皮，切粒。' v; \- f$ d4 G! {
, E( E. T4 ]" Y* a
2.開大火燒熱鑊下橄欖油炒香薯仔粒、大蒜和洋葱粒至金黃，加入（ 1），注入菜湯，滾起後以細火煮 10分鐘。
' F9 t4 N% x4 _: ^" t+ Y
$ c( ?% T6 h0 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.將（ 2）倒入攪拌機打茸，倒入煲加入忌廉、鹽、黑胡椒碎以細火煮熱上碟。4.燒滾水，將蝦肉意式雲吞烚 5分鐘，取出瀝乾，放入湯中，最後淋上香草油即成。
% w0 s% `! x% g: j0 U9 Y6 U! x. ?# ]
' \8 R+ C- z9 r& A* I% I. _ 公仔箱論壇! }2 R- @$ L- O5 g; R& n S) V8 B$ ~
. W" @* H3 }+ T( q3 A \公仔箱論壇
8 X) y7 P' L4 g' \公仔箱論壇
$ n& x( _5 n) w5 v0 c) f5.39.217.76 & j$ k- I, [9 y% F- L' s3 l" q
y2 n2 s" U6 r7 [4 q0 E' B( dtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-5-1 06:59 AM
| 