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' F- N) N. `0 e) n( Z; Y* u; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.763 Q) Q1 p3 V* z1 U8 b" l$ ]8 `
白蘆笋 80克、 Ricotta芝士 20克、巴馬臣芝士 10克、洋葱（切碎） 10克、蛋白 1隻、羊架 240克、櫻桃汁 40克、麪粉 10克、薯茸/橄欖油各適量、鹽/黑胡椒碎各少許
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做法
* p, e+ ~" ?. @" ]" F) ]$ |! L1.將白蘆笋刨皮，切粒。5.39.217.76" S2 B" G: {7 [4 g, |7 f" C+ w/ A
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2.燒熱鑊加橄欖油，下洋葱粒、白蘆笋粒炒熟，攤凉後加入 Ricotta芝士、巴馬臣芝士、蛋白、麪粉、鹽和黑胡椒碎，放入攪拌機打勻成漿。公仔箱論壇5 p/ T2 X, r/ B1 X2 }
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3.將（ 2）倒入錫紙杯，放入已預熱 160℃的焗爐焗 20分鐘。
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. q* w( p# P- {' c+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開大火燒熱煎鑊，下少許橄欖油，放入羊架每面煎 4-6分鐘，配以薯茸上碟，旁邊淋上櫻桃汁點綴。! U" Z, ?) `4 Q
4 k& ] }6 m$ {/ D/ Wtvb now,tvbnow,bttvb5.將（ 3）倒出伴碟，即可。公仔箱論壇# C% b% g) a0 t
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發表於 2010-5-1 06:59 AM
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