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[美食介紹] 猪肝+菠菜

  猪肝+菠菜* p7 [+ E4 S9 Y4 _% d  m
  作用:防治贫血。tvb now,tvbnow,bttvb! Y: C3 X1 m$ ]8 ]. X1 W; ?
  原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成
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