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[美食介紹] 鱼+豆腐

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/ r* O8 R6 L4 N) L) S+ Ztvb now,tvbnow,bttvb鱼+豆腐
7 F% a- `) t& r, v* K5.39.217.76  作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。tvb now,tvbnow,bttvb: g; }/ F3 a' z0 p5 b
  原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。
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