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[美食介紹] 鱼+豆腐


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鱼+豆腐
/ `& |& Q$ U  `6 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
! W. d$ Z& ^1 ?* J7 X公仔箱論壇  原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。
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