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咖啡愛奶茶

星級武將

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發表於 2010-4-29 11:09 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 鱼＋豆腐

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* H, U1 _$ A2 C9 m2 Y鱼＋豆腐1 u6 ]6 `& b* f5 ]2 K/ x  R
　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
1 V+ A# b$ a! S7 L　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
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