* h2 y- e L" @2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \. y4 k$ H- m- _% _
山藥 5～6公分厚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e' @( V6 \: p1 q' A
地瓜 1/2顆 ( f# q/ c5 m, k8 T
蘋果 1/2顆
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【做 法】 5.39.217.762 R8 }5 w7 B/ V/ [
1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。9 B( p& j2 F1 A( n9 F7 y0 S
|2 _" h0 W8 [+ ]$ C$ j4 U' K2.蘋果洗淨帶皮切細丁。tvb now,tvbnow,bttvb: g# x) D7 f5 V$ ?1 p, o
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3.將所有材料放入果汁機中。1 K7 Q( C: n, U7 f( H3 P% l
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4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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/ R& _- h, `. W5 ?0 Z5.39.217.765.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 tvb now,tvbnow,bttvb' D- f* m& g6 i
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【備 註】
a: j- f$ v4 W5 P, E公仔箱論壇功能：強健身體、紓緩壓力 ; m4 g) y" g# H7 s# l
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。
0 K7 o. k' `3 C B& v" m; F3 Ytvb now,tvbnow,bttvb在「神農本草經」的分類為『上品』喔！
1 W- r. B+ @) G2 y( L% z5.39.217.76適合族群2 U# n; X! S$ G6 G6 C
這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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