9 ~) z1 ~5 {9 Z- D2 ?& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z2 g f0 _$ ^) d
山藥 5～6公分厚
9 H7 {+ R; @' C0 otvb now,tvbnow,bttvb地瓜 1/2顆
1 p5 H5 d2 G% z5 H4 W- {' i* L蘋果 1/2顆 公仔箱論壇+ _8 U& ~7 U: t: D( B
溫水 120㏄ 5.39.217.76$ Q1 k8 R/ p- _7 J; H4 y. b
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( O( V" d0 A8 v& ?' ~公仔箱論壇【做 法】
# {# d7 h9 q3 h# e6 q/ r) t1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
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Y7 U7 Y; ?, p公仔箱論壇2.蘋果洗淨帶皮切細丁。
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3.將所有材料放入果汁機中。
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3 B! @' x' L5 z& r公仔箱論壇4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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【備 註】
+ g( f8 n6 V( W; g; {1 c功能：強健身體、紓緩壓力 & k0 o' e& S+ ]) m
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。
6 d7 ?# r8 C4 L& |( ?# dtvb now,tvbnow,bttvb在「神農本草經」的分類為『上品』喔！公仔箱論壇5 w5 t; c( S0 \) \! N5 H. P# r8 E
適合族群
( K5 H' `6 c1 G; K3 ]9 L% c. s這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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