9 b. t0 C9 o& p: x. q, `& X8 b: |: E ^ d
5 @/ }' J+ S* {$ ~/ ?" D! Y材料
* P5 V' P1 s0 V3 g( V% atvb now,tvbnow,bttvb大釘凉瓜（切片） 450克、豬肉碎 75克、欖菜適量、乾葱茸適量、蒜茸適量、鹽少許、糖少許、雞粉 1茶匙、蠔油 1湯匙、老抽適量
2 r/ z+ u! t" u r+ L! N! m' o. z/ }1 o9 Y
7 B. c- k3 [8 w' c
4 W- _2 _2 i3 G, k j; T" O做法
( ^/ v+ E' P; D* w公仔箱論壇1.燒熱鑊下少許油，放入豬肉碎用大火略炒，再放入欖菜炒勻，撈起備用。
% \: b2 I4 b* n6 p- u$ K' m
# I4 w6 R6 F, Z* a4 L1 e2.燒熱鑊下少許油，放入凉瓜，加鹽用大火炒熟。
- z& ]( Y' M* c5.39.217.76
( \+ |: C4 ~: q* K$ a; ytvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊加少許油，放入蒜茸、乾葱茸、欖菜豬肉碎、凉瓜炒勻，再以雞粉、糖、蠔油、老抽調味，炒勻即可上碟。
9 P1 K, X* z: k: J J- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h( V* H0 r* r/ A5 Q/ F
 ) v. F' y f4 R; C8 i
公仔箱論壇: B! Q, A8 y- t7 q& ]2 m! R+ r$ c
 |
發表於 2010-4-29 06:45 AM
| 