E" g- P7 p5 j. {. A) n
7 n7 E) V3 v# ^4 p2 g8 z% [tvb now,tvbnow,bttvb材料/ A1 S! p8 s/ h; [4 w, k# d3 v/ y
大釘凉瓜（切片） 450克、豬肉碎 75克、欖菜適量、乾葱茸適量、蒜茸適量、鹽少許、糖少許、雞粉 1茶匙、蠔油 1湯匙、老抽適量tvb now,tvbnow,bttvb# N j' ^) h2 ~! O: {7 T
tvb now,tvbnow,bttvb5 A. O# U$ U9 J4 f* j0 o
 5.39.217.76. U4 b- _% Y8 f5 j( |. h7 n
5.39.217.761 C. g5 k0 k7 c: N( [+ c! w" Y
做法公仔箱論壇3 B* q1 O; `/ M7 P; R3 f
1.燒熱鑊下少許油，放入豬肉碎用大火略炒，再放入欖菜炒勻，撈起備用。& @. f6 |. u' w s3 F
& v- h4 C6 S5 V" a, S" H: ?0 k/ \( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鑊下少許油，放入凉瓜，加鹽用大火炒熟。2 }9 [& L( O+ j& N8 o
5.39.217.768 Z, O6 k. ~ o7 m( }! ^
3.燒熱鑊加少許油，放入蒜茸、乾葱茸、欖菜豬肉碎、凉瓜炒勻，再以雞粉、糖、蠔油、老抽調味，炒勻即可上碟。公仔箱論壇0 n3 z+ a6 F% L& F% k! J7 L
% r4 q Z% v+ c9 j, a: qtvb now,tvbnow,bttvb
8 Y$ t2 X( Y. I5 ~# F# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O {' `; ?9 r2 `2 F
 |
發表於 2010-4-29 06:45 AM
| 