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) F; t8 Z; M* ^$ e7 o; M- w材料
- J5 w2 r$ [ d H1 t9 F大釘凉瓜（切片） 450克、豬肉碎 75克、欖菜適量、乾葱茸適量、蒜茸適量、鹽少許、糖少許、雞粉 1茶匙、蠔油 1湯匙、老抽適量
9 `' x# b1 {, |& L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p& M# C+ _* C; c; u4 L$ V% E7 V
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4 c7 {# ]. V j K) n8 x& s6 C* @5.39.217.76做法
& Z. T% z6 ?! N7 ]# gtvb now,tvbnow,bttvb1.燒熱鑊下少許油，放入豬肉碎用大火略炒，再放入欖菜炒勻，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t9 X, r5 H/ j" s0 G% e. E0 Z. k
! A: J+ z3 r, B$ W& S9 F" U3 l/ E公仔箱論壇2.燒熱鑊下少許油，放入凉瓜，加鹽用大火炒熟。" c1 W$ O. r+ V l( @) C5 q, |7 g
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3.燒熱鑊加少許油，放入蒜茸、乾葱茸、欖菜豬肉碎、凉瓜炒勻，再以雞粉、糖、蠔油、老抽調味，炒勻即可上碟。
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發表於 2010-4-29 06:45 AM
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