 公仔箱論壇8 g& g6 P- B5 Y1 h3 @
tvb now,tvbnow,bttvb5 \. W5 e4 Y- c2 }/ H& ]7 [
材料* N; \. g- e+ x
日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉
! v( _* G. b3 X( T4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 R- M: ~. v3 w7 s- _( p2 R
醃料5.39.217.76% L4 b( G# i: y* F
豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙
8 L' G* k; O2 ~6 t1 x$ G公仔箱論壇
( v- A$ j) N; Q+ D6 wtvb now,tvbnow,bttvb
. _0 X# E; i$ C; u- B. y# stvb now,tvbnow,bttvb
9 Z$ _0 k+ M$ V% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
: X# E/ v, N! [( D4 b: }5.39.217.761.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。5.39.217.76( s6 m- F$ U- l' F8 S
7 u% P% q5 [7 u5 l. }5.39.217.762.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。8 C( _+ s3 H4 E( W6 O$ |; K
8 h) p. I; s1 ]9 s5 P+ Ptvb now,tvbnow,bttvb3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。公仔箱論壇: n( k U I' D( R$ E
8 Y7 E: a1 _8 c0 O% E/ m
4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。
: }/ x* |1 P2 c! B( A) c: S/ P( L8 F
9 x; i, ~9 O; h$ S公仔箱論壇
5 N+ `" A+ X+ Z$ \" l3 v, d公仔箱論壇 |
發表於 2010-4-29 06:44 AM
| 