 6 W& D7 U) G1 E. c
" g/ ~+ r5 W. H0 h, Y* Ptvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb! ^* s% R. [' `0 H7 M" \+ U9 N
日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉公仔箱論壇' m, A# K) J+ w: B8 }
$ M4 _. _( b% j0 `5.39.217.76醃料# m; P# W0 F1 n
豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ {! x; H3 j( a; c* F2 K
E* C: t. F* S* ], C 5.39.217.76* v; s1 A7 g* K
5.39.217.76+ g6 Z' M: W4 E7 s) [! F
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L) E, A; h8 q
1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。0 m. ?' Y% W1 I9 I! Y4 x0 V5 n$ Q
3 @, ?+ J# V8 W2 P! R公仔箱論壇2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。
P2 T# d% O2 Y I4 X& t/ V, W# a
& U- M \2 R0 K5 R公仔箱論壇3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。6 @; a! d8 a+ ^
Y& R; c" v, |5 J# V. ` U
4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。
8 X& E& r1 f9 X4 G6 [. n+ R7 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x% y* }5 s* [2 W* d( }' o* p, X
# m9 A' Y: z5 \5 T) w
3 c( r+ o8 z# J+ b |
發表於 2010-4-29 06:44 AM
| 