“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什5.39.217.76* L" }9 J2 D+ {1 d/ J2 X; \
麼﹐急於填
" }1 L$ Y# v# I" c: Ptvb now,tvbnow,bttvb飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健 @7 _3 b [# ?2 ~
康埋下隱患。tvb now,tvbnow,bttvb5 }( f$ @1 S( J* E/ \% `! }2 J
$ j0 H: W/ V) I0 ~5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一﹑牛奶﹑豆漿
* e8 i) l A- F8 {公仔箱論壇這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
" x0 [- u% \+ [7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。5.39.217.76- x6 l6 j9 j& g- {& \
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二﹑酸奶公仔箱論壇1 m- [1 U5 T) K4 s2 p0 {
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有% }3 q. J! U c- x: O3 ]
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
. {* W9 w8 u9 X2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; d {3 T3 x) F, {7 f
三﹑白酒
2 i" G# m2 S: w% o; u公仔箱論壇空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
+ o# r5 T. s }* E% W身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
/ B8 [, _+ Q; k# M; A- g# Gtvb now,tvbnow,bttvb發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。- L/ B9 L y# ?5 ?1 T& H7 }, w
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四﹑茶
+ I. y1 ]0 M E% P# P公仔箱論壇空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w& T4 b1 p" N% G2 K
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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) k* g( }1 p) {五﹑糖公仔箱論壇$ J+ }8 D+ `; S' c( R7 u
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰( c; A- [( Z5 P( R/ Q( k$ v/ H
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
, O6 |) t4 E* e) X性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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六﹑柿子﹑西紅柿) Z* A0 r' `" _$ a0 M8 q
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
7 U' \1 F/ p# [& t* o3 N5.39.217.76的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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七﹑香蕉tvb now,tvbnow,bttvb9 E7 Y2 w" S/ M) C
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人公仔箱論壇4 X9 J/ s; y) i2 p% ^8 U
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。公仔箱論壇2 s6 I- z& j5 @$ h/ c% B% m" ^+ G
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八﹑山楂﹑桔子
; n% m, \- f; O' |# _8 o* m含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛tvb now,tvbnow,bttvb- E$ l; i) p7 F- U3 `
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。: Y& ~0 b% d2 a5 R
: J) p; P! A- g5 S7 d' Z: H! @% p7 h7 e公仔箱論壇九﹑大蒜
7 T' q! S" A& y# |+ @+ R5.39.217.76大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e1 f2 V: m0 s9 h: Z
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。+ M7 g; P; V( Z9 o) m
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十﹑白薯 H6 F* k. a: N- w
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
9 k& a! U# b9 Z% @5.39.217.76感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J" V5 U3 ^8 _/ h
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十一﹑冷飲
$ K8 m/ f* j/ s8 G1 S3 K空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
: M \) q. w. U. ?0 r" D脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
