“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什5.39.217.76; U; w9 T9 M: i7 Q) B2 C
麼﹐急於填
) T) U4 S+ y* o' K) y( j' k- l公仔箱論壇飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
7 l1 d6 i+ l2 x0 v* h& ]康埋下隱患。7 s; E9 F: J9 U9 U3 s/ h2 C5 Y
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一﹑牛奶﹑豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B5 f# |8 h7 z9 X4 l4 H" i. U
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
7 B$ `& \* X9 b" ?+ j' k公仔箱論壇熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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* Y! y! v0 g6 f) |二﹑酸奶
K+ L4 R0 l; Q' k D& {公仔箱論壇空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x$ ^4 k! f8 |; U# Z# g* j
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。' ~2 b) b6 j' J
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三﹑白酒tvb now,tvbnow,bttvb2 H; X! h( v" ^0 [; L, U9 r
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本公仔箱論壇! \5 L6 Z9 V: ]( g
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而* s9 ~' s2 y+ T4 F* w
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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+ X0 {$ x! [, I- P3 E+ M四﹑茶, ^* W n; s7 A) p4 l. O; |
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
* o' q5 z$ b* B' H& \- Q1 D公仔箱論壇頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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7 }; w" c( X* v! ?. P6 p: Z. K公仔箱論壇五﹑糖
* m3 T) A5 E' G+ Z糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰: Q0 f0 E8 a# F9 ^+ x
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
6 j" K( }/ q" C2 G# y5.39.217.76性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。5.39.217.76$ Y$ x% `9 E( V' a0 _2 O
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六﹑柿子﹑西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \2 _( g. @8 o" ~ v) ]/ p( {& G
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解) f' F! j( k' }( S- U1 c( L ^* x, L: B
的凝膠塊﹐易形成胃結石。公仔箱論壇7 U% P: h: Y P5 Q4 b
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七﹑香蕉5 Y; `4 |2 d8 u ] w& Y
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
, s% W9 _' }# @( F. h1 \) `) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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& o" j) M2 d6 _; m) t八﹑山楂﹑桔子3 ~" H) x5 {: P
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
2 N6 E0 l. \& {0 B公仔箱論壇增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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九﹑大蒜
: {. u* V* \' a) ] u& m. w# X7 X. L' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈公仔箱論壇7 m3 F% e" _ u
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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8 W7 v( _8 [$ b8 ]7 N8 I十﹑白薯公仔箱論壇0 ?. b. W* r: w2 Y
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
- x% Z9 w& H. k& U: r' x* i# ^tvb now,tvbnow,bttvb感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h# G5 C0 ~; E$ `- g( @2 I o
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十一﹑冷飲
: }5 E6 K% n2 i5 \0 @$ m4 t空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
( ]% |3 B5 W X$ U; X, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
