“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什3 P3 Y) V% Q8 F7 h' P" J3 m9 J
麼﹐急於填1 S! r7 I- z8 Z+ N, k/ q- }- f
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健0 N# d$ {. q' Z( g# N
康埋下隱患。
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/ y! ]; ]+ B8 P8 C一﹑牛奶﹑豆漿
: \; B, x) z% Q+ W3 G# T# m. D這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為7 ?7 S) U* u% M s
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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二﹑酸奶5.39.217.765 k+ ?; b2 B7 f- Y0 ], m
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有tvb now,tvbnow,bttvb7 e4 Z! ?0 e! X3 |( w
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r2 p; N9 r1 a7 {6 C5 n
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三﹑白酒
6 C" N) b% v: U$ L/ l9 M% V公仔箱論壇空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
W% [% U! n' k: y) F公仔箱論壇身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
/ \+ W4 A9 M( I* C2 Z公仔箱論壇發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。" q8 \' ^2 [7 A. L- j
& H3 T1 R/ \# f/ O四﹑茶
4 |& n6 C' V. ]: w, j4 t空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑3 I: Z# U/ E; y3 c# s6 p O
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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" x- D- P2 B4 s0 g( Z8 d4 J4 g6 @" m五﹑糖
8 l! t2 L- \; K' |& s2 T' T糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
9 s, A f6 h, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U; Y" m# E. k
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb" I% t* N K1 j7 }
4 F, U3 e/ O. k1 Z. z六﹑柿子﹑西紅柿5.39.217.76* [: @/ l n+ l* e3 @3 Y% d. x9 t7 N
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解" r* u4 Y" [0 B( _. `1 E# I
的凝膠塊﹐易形成胃結石。tvb now,tvbnow,bttvb3 R/ t8 a5 h7 \) R7 Q9 }
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七﹑香蕉
' P% h* b: t6 H% r公仔箱論壇香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
# k2 h9 y5 [. @6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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+ K7 N7 |9 D% I5.39.217.76八﹑山楂﹑桔子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f. z3 i" |* k4 ?
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
% [9 n' r- G7 L增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。! h2 L. W3 P6 u7 t- g! n M
( ^& B. E& w1 D* w% U1 a) y& ^公仔箱論壇九﹑大蒜8 H$ L9 a3 \8 I( R: v1 x5 c
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {; @" _4 z2 H4 x7 r/ F
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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& }9 m; n) I1 I' e" l6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十﹑白薯5.39.217.766 H% N9 e/ U H4 {0 ^* T; h
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適公仔箱論壇4 n7 @, Y G6 w/ W( ^* d5 {
感。
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3 M, B: `3 @* `5 m( H! Ytvb now,tvbnow,bttvb十一﹑冷飲5.39.217.764 | }2 Y/ r0 E( q$ i* G5 ?3 z
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
6 B1 ]- Q4 s8 W3 i脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
