材料(4人份)
/ j: l) T/ O& C5 j3 P$ k6 `/ gtvb now,tvbnow,bttvb縐紗餅(8張份)
! h6 Q( r, D- C, x/ ]0 s9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉75g 5.39.217.76- N/ J4 C+ i; o4 l
鮮奶1小盒 s5 M7 a; ^7 E
乳清蛋白30g & }6 M: V3 v2 n4 [' P! Q. o$ H
咖哩粉1/2t
/ Z8 A+ `6 h" Ztvb now,tvbnow,bttvb發粉1t 5.39.217.761 e8 } t; s; ^1 H1 [: @9 Q; G, E
沙拉油1T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v8 A: a2 }1 ?/ \
鹽、胡椒適量
$ U5 K% M% W* W/ Z4 N; {: Jtvb now,tvbnow,bttvb餡的材料
: K2 o5 d' C% M4 B# E5.39.217.76素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化 tvb now,tvbnow,bttvb% u! A2 G. G3 b8 X8 L
2 X2 w h1 N, `& c; i5.39.217.76作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }. g! O# Z' j6 L, z: J
1. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。
' ~5 `6 }! N0 K/ r. t5.39.217.76加鮮奶、炒拉油 、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。
- o9 M- N* `. h# v0 h公仔箱論壇2. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份，
/ f& ^; R( ~1 w/ c3 P WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎時要將每份材 科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色， 公仔箱論壇# F$ F K' a1 u* K/ {# |7 F
且可撕離鍋面時，即翻面。 5.39.217.76+ n/ p3 ~* e2 V+ V/ V
3. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成 適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、 5.39.217.766 c+ E; t5 n" y# b% c
番茄醬調味後，以縐紗餅來包。 |
發表於 2010-4-27 01:04 PM
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