材料(4人份)
+ U! C' @; f: R( ]' Jtvb now,tvbnow,bttvb縐紗餅(8張份)
6 d- z p& t0 a# P. L- p" a, Z麵粉75g / y$ U- U6 _0 R; E2 @. b1 }$ Z/ m. H
鮮奶1小盒 5.39.217.768 I, c7 q4 Y2 l6 B
乳清蛋白30g
$ y) u; C4 M$ k0 i& X公仔箱論壇咖哩粉1/2t tvb now,tvbnow,bttvb$ E. z. N. C9 p8 o, @# H# T
發粉1t
! ]4 g* Z7 D* d" E+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油1T 公仔箱論壇- X0 F t) u) I
鹽、胡椒適量
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素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化
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5 c$ z J, G" n w! b% [2 ~5.39.217.76作法： $ p2 Q0 n& L. U: e
1. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。
2 `+ g* d8 T! E0 |. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加鮮奶、炒拉油 、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。
5 f1 R7 x( ?4 N6 G, ^5.39.217.762. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份， 6 _7 D3 {6 G3 ~& ~/ } u) i \: L* `
煎時要將每份材 科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色，
% f0 C, h1 g k4 z5 {: ]公仔箱論壇且可撕離鍋面時，即翻面。 & X0 g* v/ o* e3 d0 Y
3. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成 適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、
4 T2 Q$ U' N& A6 d1 Ytvb now,tvbnow,bttvb番茄醬調味後，以縐紗餅來包。 |
發表於 2010-4-27 01:04 PM
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