材料(4人份) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R& u, x! c2 r
縐紗餅(8張份) * v! } ?. |5 A" u1 y c
麵粉75g
# ~& Z5 b9 f- F$ c9 V1 Ctvb now,tvbnow,bttvb鮮奶1小盒
5 F' p! ?& G4 i! r5.39.217.76乳清蛋白30g 1 o( N! J+ {# D8 `6 ]0 \5 F
咖哩粉1/2t 公仔箱論壇5 b x* o' ^0 ]3 F& N: c+ U: H
發粉1t
# t% z* S6 _+ i1 K3 C$ N& |8 U公仔箱論壇沙拉油1T
& {' B& N; o+ _9 I! m3 O鹽、胡椒適量 , P3 m7 H. n% V
餡的材料 / A0 `! J2 T& N* J$ W
素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化 5.39.217.76$ s8 Y3 X% c" J ]& Y4 F# y
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作法：
- y. C! e" {, n T; n- Z" w) J7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。
: `: d9 Z7 F8 V* n/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加鮮奶、炒拉油 、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。 y& I" n$ r& E8 O' [ f, e
2. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份，
+ N7 X& M* a# `3 X4 o* n. I+ Ttvb now,tvbnow,bttvb煎時要將每份材 科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色，
: L" Q3 @7 o% a" z且可撕離鍋面時，即翻面。
6 A: H+ m$ [& H" W+ U, V3. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成 適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、
r+ b9 O. |+ y+ A3 r% f3 l4 ]tvb now,tvbnow,bttvb番茄醬調味後，以縐紗餅來包。 |
發表於 2010-4-27 01:04 PM
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