材料(4人份)
, w6 C6 T0 @/ C4 D! t8 E; B3 C縐紗餅(8張份)
1 k- v9 l$ Q4 I; J- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉75g 5.39.217.768 Y, ]* w9 r% ^" K4 Z% |
鮮奶1小盒
3 k& @. r+ l4 J8 O4 M! {5.39.217.76乳清蛋白30g ) w( l( [/ k2 y6 X2 _. E6 V
咖哩粉1/2t / }" `& z* h& J7 [4 e2 w
發粉1t
* B Y: ?" C1 p e沙拉油1T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `$ o z4 h: V5 t+ k5 z& f
鹽、胡椒適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E- H$ B6 L: B/ D8 w0 u" D# C
餡的材料 ) P$ E! f. ?8 e
素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化
1 X4 C- x! ` a U# G; m) }6 {% C& N$ z1 t6 d' |
作法：
/ \; S; w n. r! b1. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。 / H0 r3 G; S0 W
加鮮奶、炒拉油 、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。
* w' C5 E# O) @' M+ _* k' Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份，
F0 \. u0 K! Y& U3 z0 q/ I& Vtvb now,tvbnow,bttvb煎時要將每份材 科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色， 公仔箱論壇1 L% q n: C: O9 K4 X9 K
且可撕離鍋面時，即翻面。
& C, u$ o/ A9 J3. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成 適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、 5.39.217.76# ^5 t: |) }; O
番茄醬調味後，以縐紗餅來包。 |
發表於 2010-4-27 01:04 PM
| 