材料(4人份)
' K0 N* K* U3 {+ O+ @/ w; O縐紗餅(8張份) 5.39.217.766 H( U/ V# {& S9 b# F
麵粉75g tvb now,tvbnow,bttvb3 {3 e- ~0 M: }. q4 v# `$ Q: M& Z
鮮奶1小盒 公仔箱論壇! L3 ~* i) r7 r& |/ r
乳清蛋白30g 5 c2 Y0 ?0 {3 ~- g9 B) F
咖哩粉1/2t 5.39.217.76) m y2 h( x" S/ b2 |' Y; l
發粉1t
- H2 k' e( U- U f. V公仔箱論壇沙拉油1T
# S7 L% Y% `5 n) w# R* o( b5.39.217.76鹽、胡椒適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t6 _( g* U# z/ z$ `" K- {
餡的材料
* J0 n* c2 H5 otvb now,tvbnow,bttvb素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化 # {2 ]1 o# o, W" G. k
+ o, U# @9 V0 e$ {2 C' a8 G" E7 u作法： 5.39.217.764 {# V! C$ T, P" [2 j% I
1. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。 tvb now,tvbnow,bttvb- d. W1 _: n0 R8 P7 a3 ~
加鮮奶、炒拉油 、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。
8 g3 p- o$ y% G- U5.39.217.762. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份， 5.39.217.76) W' H0 E8 M/ s9 J
煎時要將每份材 科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色， 2 Z: T% R% g& }' {- C s. {
且可撕離鍋面時，即翻面。
! D3 N1 m. R& y# w# F/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成 適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、
/ v- S2 u0 J! Q8 d/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬調味後，以縐紗餅來包。 |
發表於 2010-4-27 01:04 PM
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