材料(4人份)
3 s9 k! I9 `! V# ?; O9 g7 v8 ytvb now,tvbnow,bttvb縐紗餅(8張份)
1 U) j$ b: @9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉75g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [0 ?! Y- m: I$ e
鮮奶1小盒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~2 `2 u% a/ \ C# m! [2 {5 E
乳清蛋白30g V8 ^; @, H5 |2 }6 a( v. U
咖哩粉1/2t
l7 {9 |7 d2 p% V7 ]發粉1t
# a! V. C; h0 F0 O' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油1T % c$ P4 l S8 ^& z5 z7 C1 K& }
鹽、胡椒適量 7 Q$ T* V/ v p! n! S% W
餡的材料
# ?9 B$ C4 o9 V5 R/ {+ p6 P, y% ?公仔箱論壇素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化
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4 M. O( ]! ~% A: }tvb now,tvbnow,bttvb作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _" {9 n6 l6 w& j& i% @
1. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。
$ B; d. D: ]. y1 N5.39.217.76加鮮奶、炒拉油 、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。
8 J }* h9 f" a. F4 `6 X6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份，
9 T+ G* R5 v3 m" r6 Ctvb now,tvbnow,bttvb煎時要將每份材 科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色， 公仔箱論壇5 Y5 e! b1 w+ G. F1 M
且可撕離鍋面時，即翻面。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i5 @; M% }/ _8 q' L: t, ]
3. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成 適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、 8 o) [4 T9 G, H+ M
番茄醬調味後，以縐紗餅來包。 |
發表於 2010-4-27 01:04 PM
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