你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？5.39.217.767 w0 G f, Z. V5 A+ w2 Y! y
小 心 喔！tvb now,tvbnow,bttvb6 D) T( x) I! B- X; S# k
+ R+ P2 {4 I4 ^6 y; f公仔箱論壇根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R# ~# v7 L& t7 D! w. e
tvb now,tvbnow,bttvb0 _6 V: x3 }- t1 F' O; }: b7 Z# H
6 s$ O" w) m7 _! j' I/ itvb now,tvbnow,bttvb《熬夜會使體質變酸》公仔箱論壇& A0 c E7 f$ c% ?4 e3 ~+ B
+ I4 `, w' v: w! k h5 U6 K: Z/ e/ l
晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n9 q/ p& N% q, {
$ s4 z+ h3 @; h) M. [5 v# F3 I \6 D: C& ]4 c. d; s
《吃宵夜的人，體質容易變酸》
# }, J8 P% ]% ~, I g6 a) I8 ?2 i6 ?$ D' o8 N! b* H. q
% Z7 _4 Z. O" Etvb now,tvbnow,bttvb時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
3 ?% C& j" W/ J+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w7 U N' s V$ W0 q1 `/ A
! I% Y/ n* N- c
《早起的人身體好》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O2 Z1 s' g' o, P3 t1 P
6 N' n# J" M+ m4 r* Htvb now,tvbnow,bttvb
* ?4 k9 |+ Q, o& z# c( p! b* Y人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。6 a( w, a5 A$ l( l' _
5.39.217.76* l3 M7 p/ @5 p. h# F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y0 b4 P5 U5 V' \% g. A
《不吃早餐的人，體質會變酸》
" r! l6 p2 R P% S2 `! ~) d5 x6 `: ^. C( U+ _) e; v# p
3 d: m; U$ W7 ctvb now,tvbnow,bttvb一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
* J: D6 J" x/ f/ F8 C* k6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ f6 P( f" L. K8 y
! ?' o+ v8 i1 v2 J《精緻食物加速胃腸老化》
# ~* p" g# H- s$ ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }$ E8 b8 M, N4 n$ g/ N
% S5 P- K8 ^/ y% }5.39.217.76少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。
' G1 b/ ], |9 m9 M. D# y1 _; H公仔箱論壇
' o& A9 S7 v& \/ d' p1 U9 e
. w; e, P8 G% j& w: r7 y; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。 |
發表於 2007-5-28 02:00 PM
| 
thanks so much
發表於 2007-6-6 01:04 PM
|