材料：
+ p* ^( F/ ?- G5 \2 E7 ^公仔箱論壇香蕉 一根
L- w" ~3 Y% C5 ^. F4 J5.39.217.76芒果 半粒（取肉下來）! X1 d. L: ~0 V" @6 f7 o% J5 A4 ^. m; C
鳳梨 八分之一個6 _' w. y- F" G2 D0 m/ W
純柳橙汁一杯半公仔箱論壇4 H. |3 V; b; ]1 d# j: L
開水 半杯公仔箱論壇' p4 B2 A0 m4 Y) k( s: p4 g, B
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb7 B8 ^" ^6 x6 f I
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。 6 ^; J9 {' y& Q: C: z
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營養素分析
N" z" R, i$ F2 P {0 Q1 k1 K9 r, }5.39.217.76熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。 |
發表於 2010-4-25 04:58 PM
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