材料：
% B8 f% b4 h/ n6 Htvb now,tvbnow,bttvb香蕉 一根
% L- g9 j" ~! H: A( r芒果 半粒（取肉下來）
1 C9 @1 N, I: |( u) W5.39.217.76鳳梨 八分之一個
# z7 O( O7 R- @% R$ K- v5.39.217.76純柳橙汁一杯半tvb now,tvbnow,bttvb4 J0 X7 N D" z8 o5 s. M
開水 半杯$ U: O8 }- d+ u
. x! f. `3 K% L% f
作法：
% R% [/ m7 o7 i9 i- e/ D( {! L公仔箱論壇事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。 e" g8 |9 ?- ~; R; Z: G. Q0 \, x
4 a9 S# V) l8 I! r- P \
, c' z1 d! j1 d6 l. a7 ^, p營養素分析
0 v3 d) \6 V2 V0 S4 }熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。 |
發表於 2010-4-25 04:58 PM
| 