材料：
( k @0 I* M* h! b香蕉 一根0 V8 e) y2 U8 |; @
芒果 半粒（取肉下來）/ R) I8 G- @" w2 X+ B" A9 y
鳳梨 八分之一個tvb now,tvbnow,bttvb9 F4 m$ j# f7 y4 A" _ D+ P! A
純柳橙汁一杯半
. ^* P; V# [! V$ @公仔箱論壇開水 半杯
) d2 `: k/ M& @" T: Z6 Vtvb now,tvbnow,bttvb
- B/ Y4 M! c: H作法：tvb now,tvbnow,bttvb! Z& j$ B+ c9 D0 L1 h8 t4 ~
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。 7 o f, z* W4 c! d
4 i6 v G" t: f( s9 k公仔箱論壇7 n0 q- w9 m& e" j! I# u
營養素分析 公仔箱論壇$ |1 d5 d# t2 D& ^! x$ F; H* N
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。 |
發表於 2010-4-25 04:58 PM
| 