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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料：5.39.217.76) j( a5 r/ T- m+ L' Q+ ?
雞蛋 一個, h- z# V3 W' l! W+ z; Y
青椒細丁 一大匙6 Y! b" \+ M y" V# g
蕃茄細丁 一大匙5.39.217.76& d5 f$ h$ t. D
火腿丁 一大匙
+ D: S3 s" [* L( y6 Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許5.39.217.76( g# o# G2 E, {, ^- ?
乳酪絲 一大匙（或一片低脂乳酪切絲）- S- X/ O& r# w( J7 W" ?
蕃茄醬 少許
. e4 ^. O: B; c0 f: O/ d橄欖油 一茶匙
, |) F3 b) ?" X: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋餅皮 一張
0 a) X3 H2 F. b$ t' W! ] OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 H* l* b7 R4 m1 s# ~1 F8 b5.39.217.76作法：- ?& ~" {4 z/ Y p, J1 W$ J$ ^/ p( k! E
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟（小火），雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁，以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘，將蛋餅皮塗上蕃茄醬（有酸奶酪更好），再把炒好的餡料及乳酪絲包進去，很像在包春捲，但是一頭是開的，吃的時候就由開的那一頭開始吃。 % v' g& I9 V$ i- C. P7 t: B
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公仔箱論壇- K; E9 Q1 X4 N9 R( Q3 x
蜂蜜蕃茄芹菜汁
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蕃茄汁（罐頭） 150CC$ O T) d, ?+ u1 l
西洋芹 一根
' H" y. @6 @0 a* e4 ^公仔箱論壇蜂蜜 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb* O8 j" f! p G5 V
冰開水或冰塊 半杯
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作法：
& g F# |$ \1 b5 r公仔箱論壇將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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