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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料：
4 e* B3 |" b' _! f( ^6 Ktvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 一個
# D" S! P8 [ D. }. _" i2 H* o, C6 Y青椒細丁 一大匙& g& F$ x( @+ T
蕃茄細丁 一大匙
; D3 Q- ~! O" R4 s+ `1 [& [( f- p火腿丁 一大匙
; G( I9 S4 v$ x$ t2 p公仔箱論壇鹽 少許
! c* g3 @8 }2 h" C" B( q; H乳酪絲 一大匙（或一片低脂乳酪切絲）: s) n/ B, o& v$ |' Y
蕃茄醬 少許tvb now,tvbnow,bttvb& K$ p* {; S. X$ `0 C! Q9 Y
橄欖油 一茶匙公仔箱論壇5 |& U2 M5 Z( d& @* |/ l$ ]
蛋餅皮 一張
: C4 t8 q/ ?' q, O% b3 h公仔箱論壇( T( R# u, l( o& o, ^
作法：
8 P# x, c: q$ E3 [* M6 m# |5.39.217.76蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟（小火），雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁，以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘，將蛋餅皮塗上蕃茄醬（有酸奶酪更好），再把炒好的餡料及乳酪絲包進去，很像在包春捲，但是一頭是開的，吃的時候就由開的那一頭開始吃。
4 m# V7 A, Z. A9 N公仔箱論壇1 `+ H. P5 D: p9 [
+ w5 j, P: y! e" \% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜蕃茄芹菜汁
: Y4 u) T9 @- {1 d: A2 {tvb now,tvbnow,bttvb材料：1 T4 }( j" P2 C) P+ K6 }
蕃茄汁（罐頭） 150CC5 S2 F5 t' F0 r) E6 u
西洋芹 一根
$ y& _/ w% f$ |$ _8 A( o5.39.217.76蜂蜜 一大匙
# T4 Y* i1 u) D3 y3 U" ]; D& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰開水或冰塊 半杯# l# |. A8 T" W2 l+ ~
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將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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