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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料：) Q" q9 M! \& G, D' m* t! y' X
雞蛋 一個公仔箱論壇9 c. D5 U# s; p& O
青椒細丁 一大匙
- L, E: P, M: R8 _. L9 `% x( D# ]公仔箱論壇蕃茄細丁 一大匙5.39.217.76& t! g# ]- S7 }* z
火腿丁 一大匙
# Y( T. T! I$ v1 d. P, k# q& @鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb8 G4 x2 h) E- e0 b; ]. q
乳酪絲 一大匙（或一片低脂乳酪切絲）8 t: n9 L+ h3 O, K
蕃茄醬 少許tvb now,tvbnow,bttvb# M* }- b; U; {) I: k
橄欖油 一茶匙
# i5 S6 o$ D) J% k& B蛋餅皮 一張: }& x2 |7 k# l' R
1 m2 K Q5 n) z; [$ e1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
: G1 E- I7 _# _/ i" X8 Q5.39.217.76蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟（小火），雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁，以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘，將蛋餅皮塗上蕃茄醬（有酸奶酪更好），再把炒好的餡料及乳酪絲包進去，很像在包春捲，但是一頭是開的，吃的時候就由開的那一頭開始吃。
4 P5 s, z8 x+ k1 K3 t! y m3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R, d- p/ N2 P2 c @ G$ k
tvb now,tvbnow,bttvb4 u# P% U. W% n
蜂蜜蕃茄芹菜汁
5 S/ A" `; I* t3 ytvb now,tvbnow,bttvb材料：# o4 b/ _* c5 B; K% a
蕃茄汁（罐頭） 150CC
N6 \" {6 h! T- z! a$ g# N( ?西洋芹 一根公仔箱論壇% E. `3 P, x3 N0 G
蜂蜜 一大匙
' L" _7 X% m! @* f5.39.217.76冰開水或冰塊 半杯5.39.217.760 i0 b- d# F' {' G. r t! e/ ]; F( K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L/ D3 U% J8 G
作法：
" i& z) k( X8 [公仔箱論壇將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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