|
  
|
1#
發表於 2010-4-25 04:54 PM
| 只看該作者
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J! e) O. T& I; W' W1 n2 F
雞蛋 一個
) Z) |1 Q8 t6 x, O1 \* `公仔箱論壇青椒細丁 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 W! k% S* C! h0 R& t7 J
蕃茄細丁 一大匙
' w7 ~2 C1 x. p2 Ytvb now,tvbnow,bttvb火腿丁 一大匙
& c5 ? u7 K" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
' J4 x5 D' `& |2 ]+ m0 W5.39.217.76乳酪絲 一大匙（或一片低脂乳酪切絲）5 ?8 a7 x7 W( t5 O& N( W& C
蕃茄醬 少許
, u$ ]5 h' q! B0 L+ Z+ R( Wtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 一茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 x2 L6 {7 S5 ]
蛋餅皮 一張$ p/ J S ]! @3 \
+ O; Z9 C k |. X作法：
+ m2 k5 m- ~& O4 x- [1 n蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟（小火），雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁，以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘，將蛋餅皮塗上蕃茄醬（有酸奶酪更好），再把炒好的餡料及乳酪絲包進去，很像在包春捲，但是一頭是開的，吃的時候就由開的那一頭開始吃。 公仔箱論壇2 V5 e/ {( s: O" V7 m; F$ j7 M
公仔箱論壇5 ^; U! u8 v! H* H" S) z
# W& L" P: W1 \+ q/ i5 N蜂蜜蕃茄芹菜汁
! H. x- j8 [+ y3 M+ F4 g2 m! c公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb8 `2 n" u3 {2 q/ B# p. F
蕃茄汁（罐頭） 150CC& h8 u% I. n/ ]; _6 e, ~. O+ U
西洋芹 一根
- ]8 V1 \/ @- m" K9 ?蜂蜜 一大匙5.39.217.763 x% l: l5 q1 y' I, I# Z4 W+ O0 Y1 q
冰開水或冰塊 半杯
- P' n8 z- R0 c+ W3 c$ G
: ~5 }6 c$ V1 D F: O+ Y/ h4 V公仔箱論壇作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q5 ]8 s& o( i3 @" [
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
|
