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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料：1 h: L1 C. x% I! f6 j
雞蛋 一個
3 ~" C t* V: h+ f/ E* k青椒細丁 一大匙5 d' L% s; X, L4 d, P
蕃茄細丁 一大匙
# r& b4 H* O5 H火腿丁 一大匙5.39.217.76* w) f8 j5 @, J
鹽 少許公仔箱論壇# j0 }; T7 }% o2 c. E1 O
乳酪絲 一大匙（或一片低脂乳酪切絲）
) d* Q7 h) o0 ]! n( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 少許
9 \- r3 L8 M1 c% ~5 w* E( V' a公仔箱論壇橄欖油 一茶匙
* J5 |1 `. I1 M9 W: |& R. P蛋餅皮 一張
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作法：5.39.217.76" j9 K8 J% C$ c- Y+ Y$ S' Y
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟（小火），雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁，以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘，將蛋餅皮塗上蕃茄醬（有酸奶酪更好），再把炒好的餡料及乳酪絲包進去，很像在包春捲，但是一頭是開的，吃的時候就由開的那一頭開始吃。
& H( g4 |# P) p" p9 ?/ q$ j p& p/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L" g3 L8 S8 J! f1 k$ j4 l
公仔箱論壇; `& A- B0 Q" H3 i. l
蜂蜜蕃茄芹菜汁
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蕃茄汁（罐頭） 150CC公仔箱論壇5 B# { R. ?$ M% S5 B; w* u- b
西洋芹 一根tvb now,tvbnow,bttvb" P, u, O$ _& }! g- c3 Y- ], g/ v
蜂蜜 一大匙
W5 d( K" D; K4 x# p7 ytvb now,tvbnow,bttvb冰開水或冰塊 半杯
2 G2 q) _7 }3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~8 P" Z" j5 m' G
作法：
7 }4 q% i5 T6 A9 O6 i( y# r* ^5.39.217.76將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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