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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb7 N, S# h% }) i
雞蛋 一個
! A5 k2 g. o; K- X( j* g6 a# O* u8 qtvb now,tvbnow,bttvb青椒細丁 一大匙) L. L! T7 ~+ C8 |6 e
蕃茄細丁 一大匙公仔箱論壇 Q; m3 M$ F* B4 E9 s
火腿丁 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb( \: u! A9 ?$ J) j4 [
鹽 少許
/ n9 [. ^2 |" M0 g& u$ ktvb now,tvbnow,bttvb乳酪絲 一大匙（或一片低脂乳酪切絲）
5 V$ a& y" | u& x. r5 Wtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 少許: ]3 t3 B* W6 `, K4 `
橄欖油 一茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ g$ t8 H9 N5 o$ W
蛋餅皮 一張. p9 u7 f( ]- j
' Z% g' Y! Z( p' c8 j2 H9 E4 T; E5.39.217.76作法：$ \# R8 r# r! t9 O$ C
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟（小火），雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁，以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘，將蛋餅皮塗上蕃茄醬（有酸奶酪更好），再把炒好的餡料及乳酪絲包進去，很像在包春捲，但是一頭是開的，吃的時候就由開的那一頭開始吃。 tvb now,tvbnow,bttvb% W& ^* g" m- \: k
1 h+ m( T3 H4 B: _4 t8 B6 A2 N; r! I M5 P/ Q, r, G# _
蜂蜜蕃茄芹菜汁 5.39.217.76; F7 ^2 [' ~5 X0 l) ^/ t
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T- A _' O8 T& i4 P
蕃茄汁（罐頭） 150CC
3 ^# `( S8 y r& a: y5 q! E西洋芹 一根tvb now,tvbnow,bttvb" d/ n1 d: g) E
蜂蜜 一大匙公仔箱論壇# m: `- h& G" H; j% \0 k
冰開水或冰塊 半杯
& M) z* @( i$ h' z6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @* |1 J' `/ F/ _
作法：* K6 k. S/ A6 Y p
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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