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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料：5.39.217.762 f2 f; o& j$ k7 [+ q- i+ E0 x/ y
雞蛋 一個
+ e) L5 n2 R1 {! B! n: j公仔箱論壇青椒細丁 一大匙
9 L* Q" p# g6 i1 I& x蕃茄細丁 一大匙5.39.217.765 S' c( c, s# W6 l
火腿丁 一大匙
" j' U2 W" U6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
$ y# ]4 I, }9 l& Y* Q乳酪絲 一大匙（或一片低脂乳酪切絲）
/ e ]8 e9 m5 a$ N* b& ^5.39.217.76蕃茄醬 少許7 F0 c5 a0 s Y* i- @! h% _) ?7 v
橄欖油 一茶匙% D% G% V, W" \ I$ L: @
蛋餅皮 一張5.39.217.760 S2 n) g' v0 d2 ^8 W; C; Y
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作法：公仔箱論壇! i1 \* o8 Y. I( n0 @$ f2 U4 ^
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟（小火），雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁，以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘，將蛋餅皮塗上蕃茄醬（有酸奶酪更好），再把炒好的餡料及乳酪絲包進去，很像在包春捲，但是一頭是開的，吃的時候就由開的那一頭開始吃。
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: W6 J# t0 P, M4 c蜂蜜蕃茄芹菜汁 * t/ `* o, N2 J6 ]+ T5 m6 w4 ]
材料：
2 [: @( n1 X. X) w! |5.39.217.76蕃茄汁（罐頭） 150CC
; [8 \! [+ t" Z1 n. c% @7 o& A/ }4 e$ W西洋芹 一根$ m, D& b( `; O! O# k
蜂蜜 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }. c4 k3 S# n& [
冰開水或冰塊 半杯5.39.217.76: e0 m7 f& K; c1 |- A5 R
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb# A- v; {; r& m" I* {, o7 M9 M- q
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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