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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料：
$ y2 T3 ^' F+ |+ l# @雞蛋 一個tvb now,tvbnow,bttvb+ S% l. [% K* }2 ? c& o
青椒細丁 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 E! X9 N! R1 K e! q, s9 I! ]
蕃茄細丁 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 e& z9 \: E' ?6 n+ ~& S% C
火腿丁 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |, I; d( O' O
鹽 少許
0 |! N( ]" [! C8 D乳酪絲 一大匙（或一片低脂乳酪切絲）
* l4 Q0 c8 v) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 少許
y2 k% v0 @+ S+ ~" |8 S) l8 W0 l公仔箱論壇橄欖油 一茶匙
$ f" P4 d3 ]5 i5 H' n4 A# ?2 Y# g5.39.217.76蛋餅皮 一張tvb now,tvbnow,bttvb% Z' F2 j2 [( z8 h/ d0 f
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作法：
& ]3 \( Y- V1 w6 w. |5.39.217.76蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟（小火），雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁，以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘，將蛋餅皮塗上蕃茄醬（有酸奶酪更好），再把炒好的餡料及乳酪絲包進去，很像在包春捲，但是一頭是開的，吃的時候就由開的那一頭開始吃。
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蜂蜜蕃茄芹菜汁 公仔箱論壇1 u6 [: D" {# Z6 R, z: m
材料：5.39.217.76; ?' B( W2 o) w; e# A+ H
蕃茄汁（罐頭） 150CCtvb now,tvbnow,bttvb+ d3 ^$ ?( N) y5 l
西洋芹 一根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |# B- Z# a, j9 u' s4 F3 ]" f
蜂蜜 一大匙5.39.217.765 ~! J1 j( |" F8 [( z& u: @
冰開水或冰塊 半杯
7 w6 c9 j8 _0 |( w9 {2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. C/ Y$ a7 t9 I4 @" U) W1 t6 x3 }
作法：
, Y D0 G2 J1 W* }. W9 u' m& I5.39.217.76將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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