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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料：
- M6 S: n) A' }+ G4 Y8 Q& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 一個5.39.217.76 @0 J5 ^) ?3 `& y: Y4 ^, _9 l% P
青椒細丁 一大匙5.39.217.761 e3 d. R+ _7 ~8 c0 F
蕃茄細丁 一大匙* f+ ?' j i3 U2 S, O1 a# Z r
火腿丁 一大匙
, {6 V( S7 v& k9 A6 o0 {) N5.39.217.76鹽 少許* i, J7 ^9 j/ q: v5 U f7 v3 r
乳酪絲 一大匙（或一片低脂乳酪切絲）
# y' X: A8 W! K8 e蕃茄醬 少許
+ l) b! l8 W& g3 l7 T B0 [tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 一茶匙5.39.217.76! r& ~- f/ U7 x) } G* |/ c, T9 y
蛋餅皮 一張
6 K# q$ X- r0 y. J: ]& a% k公仔箱論壇
: f5 T( Z7 y$ `+ r作法：
9 c2 I* }+ \2 ?( k: H; dtvb now,tvbnow,bttvb蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟（小火），雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁，以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘，將蛋餅皮塗上蕃茄醬（有酸奶酪更好），再把炒好的餡料及乳酪絲包進去，很像在包春捲，但是一頭是開的，吃的時候就由開的那一頭開始吃。 X: I1 _/ z3 z8 J8 x
tvb now,tvbnow,bttvb( v, B8 W8 j+ u1 o6 @
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蜂蜜蕃茄芹菜汁 8 R4 Y6 v2 i S" T1 @0 i
材料：公仔箱論壇+ u5 Y2 Q0 I! _! w! t$ W
蕃茄汁（罐頭） 150CC
- L3 }& Z8 ?: J) H: l0 J' N0 u; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋芹 一根7 s5 B1 X5 m" } v1 O/ I% o& m% V
蜂蜜 一大匙
9 j0 r# l+ |0 c m/ q; ^) y5 mtvb now,tvbnow,bttvb冰開水或冰塊 半杯
& r0 F; a$ T9 @& J( w2 F) w& H# I" q, y" _7 Y1 v6 m! Q
作法：公仔箱論壇; d9 P! }- p9 Z% q& D7 r$ l7 {
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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