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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料：
- [/ |" v$ P8 ]5 H5.39.217.76雞蛋 一個
- U, y. G5 R. q9 O9 q: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒細丁 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 m* c4 H4 _3 w- j3 P
蕃茄細丁 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W7 w! D7 i( |1 r& J3 [8 b1 x
火腿丁 一大匙
7 |. T& `% \0 c' c7 j Z公仔箱論壇鹽 少許
. D8 n9 ]3 c! V5 g乳酪絲 一大匙（或一片低脂乳酪切絲）1 R! H& g+ r$ N3 c4 x. l& T
蕃茄醬 少許1 T9 T4 u; C3 E3 W
橄欖油 一茶匙3 @& K6 D3 o. X& X# K7 B
蛋餅皮 一張, b) S9 Q7 j% n
5.39.217.76+ L# u5 v9 T9 @( M) f( C% n
作法：5.39.217.765 H- N. O2 ^/ M/ b# D
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟（小火），雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁，以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘，將蛋餅皮塗上蕃茄醬（有酸奶酪更好），再把炒好的餡料及乳酪絲包進去，很像在包春捲，但是一頭是開的，吃的時候就由開的那一頭開始吃。
3 {4 z! B3 r$ B0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 q* Y& e; @ V! d# s/ W I3 B+ m蜂蜜蕃茄芹菜汁
" l8 ]; {) z O) D8 O) j* s. T公仔箱論壇材料：5.39.217.764 K( U" X- e) {% j* `1 C0 u
蕃茄汁（罐頭） 150CC
: v& i2 p7 B$ ?" [5 G; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋芹 一根
2 v7 R7 S6 q7 y/ ]3 F蜂蜜 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb& I' C) h |( A; R6 `
冰開水或冰塊 半杯tvb now,tvbnow,bttvb3 Y4 O5 `, [+ I) l4 e% t2 G; a4 `" p
公仔箱論壇% D/ m( D2 y, d7 g# ~
作法：5.39.217.76 R* E" \ k7 j \9 p5 T/ R
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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