材料：
: o5 I) @: C* }) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素魚片 1條5 V) K3 R. x! l1 v% y6 ]9 M6 f
紅、青椒 各1個
3 g; n$ c2 ~( J% l2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝菠蘿 1小罐
" R+ W2 [- g. }3 z8 E" j* L# r# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
, E+ P$ j% g mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、糖各1/2茶匙5.39.217.76$ A7 j4 y g/ Z4 z# m" m0 G
番茄醬1大茶匙5.39.217.765 ~: X8 p0 F4 h
醋1少匙5.39.217.76$ P5 E* }9 m8 `9 E2 D- D/ d( \
香油1/2茶匙
: Y3 G: t7 O. c b/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q+ n' l) c. `! M( ~* E; q
1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；
. t) \5 k, j9 T& `$ b- A5.39.217.762) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；% @+ K9 C9 w# O l
3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，
6 Q3 C: x6 m5 d. ]4 i 加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-4-24 12:00 PM
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