材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 n; {9 p2 }# R( v# D2 g: x- V- j
素魚片 1條 t0 a# B: |; }) k! ^' a
紅、青椒 各1個tvb now,tvbnow,bttvb$ n0 |; a! J4 S9 `( {! \; A
罐裝菠蘿 1小罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]! F' U. P4 }* \
調味料：5 \) @5 [6 B4 O, n1 e1 Y- u! \( q6 e
鹽、糖各1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" }) @; A4 r6 F4 v) d8 X% [, F, Y
番茄醬1大茶匙
& U0 P3 x4 h& w醋1少匙
! ^- {2 X2 Z# D* R H香油1/2茶匙
% P1 b! [% c/ I3 V! A& _7 \6 Z8 ^公仔箱論壇做法：+ Q e5 b! l+ @% ?) q& b& r
1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；tvb now,tvbnow,bttvb y2 f" P% m9 Q2 o. |1 H/ E
2) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；
0 |: o% |9 B0 Y3 W# Vtvb now,tvbnow,bttvb3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，$ _( m8 }6 I I3 p. y: r0 R* g( E
加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-4-24 12:00 PM
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