材料：
* O# b C$ x: G1 Y! Q& ftvb now,tvbnow,bttvb素魚片 1條5.39.217.76: d( w4 `8 M' v x2 J' R
紅、青椒 各1個
7 B9 H: v j1 |2 v8 _罐裝菠蘿 1小罐
D& t: f+ H1 F: s1 F1 r" V7 H" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
: f7 b( [9 m. ~! f Q$ a鹽、糖各1/2茶匙公仔箱論壇1 z- ~& |3 |# a
番茄醬1大茶匙
3 ~2 N- |/ ]+ s7 K) mtvb now,tvbnow,bttvb醋1少匙公仔箱論壇+ p+ O4 K: d' k. w( S/ h
香油1/2茶匙
8 z: U0 F9 O atvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇/ i& N( ?6 j3 G0 |3 M" c' g1 H0 g
1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；
* A5 d/ l8 ]4 L( I. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i# L4 h |. T( O8 ~ A& Q
3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，3 G: J1 I) V4 [+ a
加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-4-24 12:00 PM
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