' R# I+ I T* @7 s3 z5.39.217.768 I) s+ p1 x2 Z2 \. X4 }
材料
8 C4 c% J) t; W* S7 J千島汁 4両、奇異果 1個、士多啤梨 2粒、肉排 8件、雞蛋 1隻（拂勻）、麪粉/梳打粉/玫瑰露酒/鹽各少許
* k% O; r. h3 M* o) R5 _9 r v5.39.217.765.39.217.76/ C8 |. U, k$ m) h6 |! e% x; E
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?1 f; ?3 @ T5 R/ s& c O
0 x$ n% s' M2 d2 r
 ) H) W7 ?3 [8 S6 y+ ^
/ k& M( ]( c$ w! s4 Y! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 ?4 o ]2 M5 r. A. j( A9 d
5.39.217.76) o$ q! |; ?$ E0 H8 ?4 Q
做法8 B; n6 @6 q8 s" T1 c
1.奇異果及士多啤梨切粒。; E; I5 O/ p2 @% I2 u; q9 V
tvb now,tvbnow,bttvb4 E% Q8 b- g5 Y
2.肉排加入梳打粉醃 30分鐘後啤水，加鹽、玫瑰露酒、麪粉及雞蛋拌勻醃片刻至入味。
/ U( z1 m5 c" l公仔箱論壇3 s' v5 t3 u( Q1 B8 G# y( \% g
3.燒熱油放入肉排，用中慢火炸至金黃色。
, N- `- i0 V. u8 [; v% [, n3 @
$ n- ~ u8 X1 q, k2 C/ R2 r) W P5.39.217.764.立即將油倒出用原鑊，不要開火，落千島汁及肉排炒勻，最後放入奇異果粒及士多啤梨粒炒勻即成。
6 h9 X3 b/ L- A T5.39.217.76
0 r: |+ `* o# ~) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島汁本身含糖份，不宜用高溫炒，應先熄火才將千島汁落鑊炒勻。
) X9 l' ]. A% M0 w% j7 i- l% l; X" H |
發表於 2010-4-24 11:28 AM
| 
發表於 2010-4-24 04:35 PM
|