: `6 F1 V& I( x& j; E' I公仔箱論壇
, F" C( Q5 d: t( c, J4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - i9 J! d( C# A* n* t9 i5 F
: y/ L" E+ Q' R' w2 r$ Vtvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.76' E* i: g3 O A: I. q2 t0 q* K5 m
夏威夷木瓜 1個、帶子 4粒、蝦仁 4粒、蟹肉 1両、蛋白 12両、生粉/鹽各少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D4 q( a9 n, s
/ `- h7 Y) q- w( [- Q5 Rtvb now,tvbnow,bttvb8 g7 N3 S d0 g
9 C7 Q/ ^! b5 F+ f# wtvb now,tvbnow,bttvb9 ^$ l) n6 D/ i- q( b/ E" @( E
4 F6 `" p/ V0 u. K$ ^; t" E" @ ~8 J
做法
4 U8 ]6 }6 B' }. t& `# Utvb now,tvbnow,bttvb1.將木瓜挖空，瓜肉切幼粒。將木瓜殼放入鑊，用大火隔水蒸 10分鐘至熟透。
6 n2 z7 [" J x; L
. a1 r2 X7 V6 t3 F2 ^( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將帶子及蝦仁切粒，然後走油；蟹肉汆水。) Q. H4 c, S* J3 i. A
. W6 p' H6 w, r6 v4 Q7 c# K
3.將蛋白拂勻，加入鹽及生粉拌勻。
2 l0 O! S+ M- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t) V! n8 I' _5 L9 r& Q1 M% r
4.燒熱鑊下油，放入蛋白、帶子、蟹肉及蝦仁，用慢火炒至僅熟，加入木瓜粒略為炒勻後，放入木瓜殼中即成。
; S D6 I5 U4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 g$ [2 b3 i Ltvb now,tvbnow,bttvb
6 Z3 b. }1 S T
* p$ p f& k' f: o5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 c0 C5 @4 o; O9 T5 [6 d9 v( D
木瓜應選較腍身的，果肉會較香甜，如果木瓜肉夠腍，則不必蒸熟，更加原汁原味。
6 Y3 B& i; T% a! p" ?tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-4-24 11:26 AM
| 
發表於 2010-4-24 04:37 PM
|