% W+ P; i1 t2 _; m/ A, [% y 材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒
) B+ A( b z9 z" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 L) d) s( b7 Q5.39.217.76 製 法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X- M. M( w; e/ x
7 _6 E& W' i4 l+ X0 j5.39.217.76 1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒
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$ _* D: |3 J Y8 b6 s* R: R公仔箱論壇 2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~
1 Y! \2 Z/ ^9 @" p9 Ytvb now,tvbnow,bttvb 切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃% D6 D2 `% n) h* T9 A
+ `$ ?7 I) m" E7 j- S2 N公仔箱論壇 3/ 蕃 茄 切 粒6 O1 D2 p9 t6 F/ k( a3 q
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4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用
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8 \! a0 r+ ]. @# X9 ^7 u: ~tvb now,tvbnow,bttvb 打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~ 
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$ |9 w! [# C H; k; o* f1 @7 s 先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂
* ~! e0 a# a& i$ y L; g5.39.217.76 ( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋  公仔箱論壇 s: z1 Z4 Z5 N Z
tvb now,tvbnow,bttvb' T& I; L1 \$ A& Q6 ?
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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