% X! X) q+ M% F2 [. M+ H5.39.217.76 材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `0 K a( ~0 o/ V
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製 法 :, s7 i1 b/ B1 V# [& b: J4 K
6 d1 W- r9 ?* D' g5 f0 b# W! l公仔箱論壇 1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒
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2 m% j Z" @* p" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~
7 ]1 L: o/ Y7 P5 T) L5.39.217.76 切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃
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6 a/ \! @7 f' K! }2 U3 y; P' {' U 3/ 蕃 茄 切 粒7 B. f" N8 H9 j7 W. w& o* g# T
, J) U: N& i0 ? x$ I5.39.217.764/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用5.39.217.764 m" S. q- y ^. m1 J
/ D3 G W% a3 K) q9 g d/ U4 [ 打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~ 
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先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂
M& s8 r' ^; ^9 R$ F' Ftvb now,tvbnow,bttvb ( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋 
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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