【材 料】 5.39.217.768 s1 o& l/ h- Y7 ~1 z( l
紅甜椒 25公克 公仔箱論壇- @ l# y& m0 |0 _2 N
黃甜椒 25公克 tvb now,tvbnow,bttvb6 I+ {% C) G7 {3 h! U) L# o
洋蔥 50公克
- K; a9 U! F8 K' Z5.39.217.76馬鈴薯 100公克 公仔箱論壇/ v$ D- E3 e4 C6 | j/ d2 N6 S
紅蘿蔔 30公克
; k7 i' V$ n: {4 l0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小型鮮香菇 30公克
! g; b( Y! X" ?8 D' M8 z& w7 x! Z玉米筍 6支
1 m+ l4 u, T! k* t; }* w- Htvb now,tvbnow,bttvb西洋芹 30公克 7 ]7 F9 y; q/ z+ o+ U. H* u* B, T8 Z
橄欖油 1大匙
% ]! s7 d$ |& ]- S8 Q公仔箱論壇5.39.217.76% p! L' V( K1 X" e6 j
tvb now,tvbnow,bttvb2 u. f7 N# U' F% [6 e0 Y* u; E
j/ \2 U/ s' u6 u& n, [公仔箱論壇公仔箱論壇$ ?. M3 o8 ?/ g" y" V
【調 味 料】
2 y9 n) |" `) R. l水 2000㏄
' s4 J8 X$ c" Q0 b. t5.39.217.76動物性鮮奶油 200公克 5.39.217.768 C0 ]! l( S: d! {' T/ r* n
起司粉 2大匙
& d4 m0 z# p) c% t& Z
5 N& e( q0 x: D* i( F2 R7 g# H: T0 n8 S0 X) p* l2 J
tvb now,tvbnow,bttvb/ Y! Y9 E' b5 u( p& J
3 B; H7 G" f$ s$ Y( L0 F2 m: otvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
p# t2 T0 u9 g4 W# N3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
- w$ C t( x0 E5 U" U% i3 p* o$ v. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
5 W% R2 W& a7 B1 a# d6 d" t2 ]- f: X3 z, s' w7 `6 r* x' Y
2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，# @4 J5 r0 [+ l( M5 S: b
加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
| 