【材 料】
+ Y% z. i% c2 j) h& D/ {5.39.217.76紅甜椒 25公克 ! ]; A$ o3 I4 w! x0 j3 L' O
黃甜椒 25公克
3 W8 u$ Q) |% C9 |; i5 H' \0 Ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 50公克 ! g0 U/ e' d1 G& |: I/ u6 `1 e
馬鈴薯 100公克
" X3 ^. U Z2 l0 ~5.39.217.76紅蘿蔔 30公克
/ n! e7 h8 T3 z# Ptvb now,tvbnow,bttvb小型鮮香菇 30公克 - J. j% c, w# Y; P
玉米筍 6支
# N4 v. v" N4 m/ T4 b" O5.39.217.76西洋芹 30公克
u5 p6 o, k# c3 A6 I5.39.217.76橄欖油 1大匙
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【調 味 料】
3 L$ I( l- ~# e$ x8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2000㏄
! ^7 X& U; G( y; |% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油 200公克
N. `1 L' i* @) C! l- _# F8 s6 ftvb now,tvbnow,bttvb起司粉 2大匙
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【做 法】
" C; k4 T8 l& Z! N0 L. v& N公仔箱論壇1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
) f% @1 D: k7 `& H U( X. B4 D; N公仔箱論壇 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，tvb now,tvbnow,bttvb5 F: O4 h5 Y4 K* w* \& F/ o) U
加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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