【材 料】
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, l( B$ M7 \% r# c; L9 @石斑菲力 200公克 tvb now,tvbnow,bttvb; x/ Y9 c+ y! m$ M9 N5 j: c8 R
蛤蜊 6顆
' X% |7 O. o3 O3 ?0 x5.39.217.76紅小蕃茄 3顆
! C1 c0 P' @$ h+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃小蕃茄 3顆 4 o0 o, D# Q( Z: S! n1 `3 N3 b
香料橄欖 8顆 % z% g/ X, R `& g( |( n! }( ^: ]8 ~
白酒 20㏄ 公仔箱論壇! L/ M! l; y2 P0 `) r
橄欖油 15㏄
( s3 h: s: _4 M7 p, @4 ^高湯 150㏄ 5.39.217.763 j, b" |1 V: j1 q" V7 {
~2 U; J$ s- H ], _4 B' ?0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: z. H1 { c* V1 U: l+ ^, W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w2 {# K1 U: m
【調 味 料】
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8 [# [% u9 ^0 b6 O' [7 ]公仔箱論壇新鮮九層塔 3片 tvb now,tvbnow,bttvb3 J7 S. q6 \$ J; A7 d5 M7 _! s& D5 [
新鮮百里香 2支 3 j- h+ R7 V4 O0 s. V& G* d
義大利什錦香料 適量 公仔箱論壇: i' I& u2 e& i" W7 O c0 ?
鹽 適量
2 e. i# v: V" J- W* c. S( Y胡椒粉 適量
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7 F% ?8 U1 t5 X# v& X" A, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U8 T2 M7 C6 G' _: E- n) z7 D
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4 m. K1 V3 S- _+ }# s【做 法】
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. p5 r* f: ?9 ^tvb now,tvbnow,bttvb1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
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/ e7 I" s0 T3 J3 J' |% [5.39.217.762.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
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3 k; O# T4 @/ B6 T( ^, J3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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