【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb0 e- o) l3 `* K5 W: _* c2 @
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石斑菲力 200公克
. E! s7 ~1 M" t# o: S) V9 Ttvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 6顆 tvb now,tvbnow,bttvb) P5 n6 O W1 c8 @
紅小蕃茄 3顆
6 b0 m- e9 k4 m" Btvb now,tvbnow,bttvb黃小蕃茄 3顆 ! e. C! b8 h3 a/ O) [6 Z. o( j
香料橄欖 8顆 " a$ R6 x+ v" u0 h7 a, H( p- K- @* t/ I
白酒 20㏄
{3 D1 ?. p% K9 a6 a" }6 z+ H( Q3 l: |5.39.217.76橄欖油 15㏄
" T6 g( o; H9 z$ v9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 150㏄ 5.39.217.766 L9 m- m2 _- i! ~1 B. J' Z! H
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- }# q+ M, Q3 P9 H' H% u4 s+ utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L& U, \; m" Q9 N% l* A# c
, l8 u- V, O/ K4 P) X, J9 r0 I% p公仔箱論壇新鮮九層塔 3片
* d8 ~# W5 P7 Z" T3 c# N新鮮百里香 2支 9 v3 ^ c- z7 `/ Z6 F
義大利什錦香料 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y$ L3 e s1 j
鹽 適量
, e2 B4 ? U& p% etvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 適量 5.39.217.76! T! b5 M3 l# h" R0 _7 |
公仔箱論壇2 w6 h3 s* m$ m4 F+ c
- V. r8 \8 N8 I, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U9 K$ r6 }% o! e
" I2 k& S+ L! z l4 g6 [【做 法】
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7 K, b( C+ l/ o6 F公仔箱論壇1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
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2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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