【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z) |% z9 [$ w, J& c7 a; s* I
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石斑菲力 200公克
* R, a( c% P6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 6顆
% i o5 m) H4 F% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅小蕃茄 3顆
: Z- ^- z9 o9 z+ T- _+ k3 a$ p黃小蕃茄 3顆 3 \2 Y; M1 j' P0 p3 D
香料橄欖 8顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {+ H3 y) w7 `* o) f4 @2 s; o
白酒 20㏄ 公仔箱論壇& G5 H: R" }& X# Z( ?
橄欖油 15㏄ 5.39.217.76/ Q' {# p+ B" d; T9 ^
高湯 150㏄ 5.39.217.76! w( U; j4 }, T/ D9 h+ U. k
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6 Q! n" l5 V1 Q公仔箱論壇【調 味 料】 公仔箱論壇$ o n$ K( K! L; l1 z& L! c( U
: m) k! f5 W( Y0 e1 l8 K: b公仔箱論壇新鮮九層塔 3片
! b" C p5 U9 O/ \6 \5.39.217.76新鮮百里香 2支 公仔箱論壇/ x y/ `6 B$ L# V6 U- r6 x
義大利什錦香料 適量
7 t0 ]! `& ^4 y- p; [* g公仔箱論壇鹽 適量
5 Z3 K0 w- ]6 D# P6 Z% x# K5.39.217.76胡椒粉 適量 公仔箱論壇3 p) c$ s4 S- |+ K1 F
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/ F t* M- s: ?8 r& K( a5 F【做 法】
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/ B, i/ d# ^- W1 ?, o; T1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。8 l* S1 c7 K( W n k: L/ p
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2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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