【材 料】 5.39.217.76/ R& C3 |5 F; M7 m: |
. l! N7 s$ k; s' Z9 a/ Htvb now,tvbnow,bttvb石斑菲力 200公克
0 ]5 r4 d+ O" ?: V. a; T5.39.217.76蛤蜊 6顆
. O8 f4 Y. h2 D7 v, H S, d# R% V/ [紅小蕃茄 3顆 & V# U9 E& {& L: L. `" @/ n
黃小蕃茄 3顆
- ?; |) B( W* L* V- R5 ?tvb now,tvbnow,bttvb香料橄欖 8顆
/ _* U. K H2 U' J. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒 20㏄
! a! L2 a3 o1 y- J% J橄欖油 15㏄
l; N0 i) Z; Z高湯 150㏄
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& ^; \* {1 k" B6 a) _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 , [7 x p. V( ?# p4 y; }
- s3 i. T( k. U- A! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮九層塔 3片
; y o( y( x7 H公仔箱論壇新鮮百里香 2支
5 S" J5 o' y7 N5 w* O7 J/ ~1 A義大利什錦香料 適量 tvb now,tvbnow,bttvb$ r* H4 l: @: W( d
鹽 適量
, R {2 o0 A4 w5 Y7 I1 M+ Z( t1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 適量 公仔箱論壇/ t+ _6 V. |' l6 V$ H5 F9 a
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6 d; [/ V: x" M& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* W3 ^. C1 w9 A& [1 r. j4 Y: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 公仔箱論壇. t% }% F6 K! Y
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1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
7 N5 Z- C# w: J: u5 Q' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) t: q0 Z m3 Z/ B2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
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, E T9 h# T. M' l' M; Itvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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