【材 料】
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石斑菲力 200公克
, k9 s$ O& e$ k5 f+ _. N# D+ ttvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 6顆
/ @# X; F' u1 K( k* E; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅小蕃茄 3顆
# |- Q0 H; B( B# u" V5 V9 H公仔箱論壇黃小蕃茄 3顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e. L# @1 {6 h3 P( K1 J5 D% D
香料橄欖 8顆 tvb now,tvbnow,bttvb# C! Q) g3 _$ W
白酒 20㏄
5 ^& K9 ~! m( I0 m7 p( X5.39.217.76橄欖油 15㏄
0 A+ H# v# Z" b8 s, B9 ]: ^' j3 {5.39.217.76高湯 150㏄
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, {7 @5 w6 T P! q4 \tvb now,tvbnow,bttvb9 J) Y4 O- W' W
' Z2 z3 Y1 {+ H- q# \! v5.39.217.76【調 味 料】
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1 I. @7 @# B4 }5 o9 O" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮九層塔 3片
. `. ?* ?! ^3 T- M* c新鮮百里香 2支 5.39.217.76% G2 y: U% D! Q* c; F! Z
義大利什錦香料 適量 tvb now,tvbnow,bttvb$ h' Z4 A! y$ G' x* t3 b6 O
鹽 適量
1 Y. z3 D+ R3 O/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 適量 5.39.217.76; i. k- N) B$ b% R8 o: F C
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% O7 o4 y2 u: V/ [. ^/ [tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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: Q( t" c7 O& ^; M f2 gtvb now,tvbnow,bttvb1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
: T, u) d, x/ R% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. i5 x/ D+ E3 P' ], Y4 E y3 j# y2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。6 F! }: m+ f% [. t
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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