【材 料】
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5 Q) J* o8 g* D, @# G1 b4 i& u4 C石斑菲力 200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z" c1 Q8 B9 s8 ]7 q
蛤蜊 6顆
2 i; |5 X, ~2 g紅小蕃茄 3顆
D) e# L3 ?, g7 @8 k3 g黃小蕃茄 3顆 公仔箱論壇) Z" u7 e! x$ L$ ?
香料橄欖 8顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m0 X; ~& d8 w; D1 g& S/ @
白酒 20㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `: @6 E: \& ~" d" n4 ~" `
橄欖油 15㏄ y+ K% v! E3 p$ I/ n! i
高湯 150㏄
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5.39.217.76: R$ O X' U7 R
【調 味 料】 8 Y8 D h h. }9 S o0 [/ @3 D
0 _4 }! o M/ w! M1 ^+ ^; Z新鮮九層塔 3片
! S; r! K/ j/ X8 a6 Q3 X- p4 C6 @新鮮百里香 2支
* ?" {( Q) ^/ q) y5 L; i3 |* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利什錦香料 適量 tvb now,tvbnow,bttvb) ?' q2 f9 n! C, c2 S0 `2 R
鹽 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R6 ~* F3 ?! ]$ o: N% F7 B# X' G+ }
胡椒粉 適量
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【做 法】
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1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。! z7 u. o& H# X$ G$ A- q
$ S7 n* o! R7 Z+ s2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。公仔箱論壇9 Z0 D$ s: B2 b; _; E' H
3 Y9 Q/ q/ A k2 L. k! O5 l7 Q5.39.217.763.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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