【材 料】 5.39.217.76$ H& b8 C# n8 j l
7 w9 u, [+ ~, o* f5 R+ q. W石斑菲力 200公克
0 s( W8 k3 C: i1 s$ ^, G蛤蜊 6顆
[' a9 I( b( Y: u1 Q5 _紅小蕃茄 3顆
& ]/ w6 M0 B8 m; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃小蕃茄 3顆
4 ?2 U6 {& W7 N- w香料橄欖 8顆 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z8 |( G- b/ F$ u" P) W1 T
白酒 20㏄
. Z7 k( n0 c3 n! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 15㏄
5 y% P" p& x* Q8 U7 Ftvb now,tvbnow,bttvb高湯 150㏄
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0 ~6 m ?* e( G2 c! _4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
) L. ~) `3 i- y- h iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) t) T7 J9 D2 l' T# m5 ~4 w) l公仔箱論壇新鮮九層塔 3片 公仔箱論壇. u% Y9 ?6 k% f4 i. V' W2 m7 p' N2 H
新鮮百里香 2支
2 k! q0 z( f' C: H; e; qtvb now,tvbnow,bttvb義大利什錦香料 適量
% b) a7 ~7 }7 q& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量
" x3 i/ c8 c2 B& c% q胡椒粉 適量
' j: F7 M: z; g6 J' Z8 ?: f' _2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J6 O# _5 ]$ v
5.39.217.76' s3 F7 y4 G5 v8 o5 a; ^
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9 {/ `3 E0 H% r5 k0 `. Y5 y2 b- v【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E4 P I9 w( L
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1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。tvb now,tvbnow,bttvb% |5 j$ d' ~1 i; M) A
' Y+ y- ^6 U T. m9 Z2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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