公仔箱論壇4 m6 W s3 N0 y7 }, m, V
清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭，這種傳統的吃法既方便又營養。5.39.217.76; U6 G/ D. I! R8 D0 [
學者認為，喝豆漿有如下好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 | T% R4 V+ I5 ^% C3 w ^0 @* [
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15.39.217.76 z- d8 O' p+ `) N5 j: ^) K9 `8 g
、強身健體* Y$ T7 b( s. o# r" X
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物 1.5 克、公仔箱論壇; z8 _8 S! g7 Q& q0 U3 F2 S9 h% j7 O( Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e9 G. o% k" A8 k/ V
6 \8 [7 h+ N& l2 L9 ?! j% X/ K磷 4.5 克、鐵2.5 克、鈣2.5 克以及維生素、核黃素等，tvb now,tvbnow,bttvb% G" @ K+ y3 ]7 ?& h, C! K
5.39.217.76; x, a9 D, x" }5 K ^
$ A7 j! z/ ~$ X( I f( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對增強體質大有好處。
4 J0 Q( e6 H# K* F& F( X0 _( [# }5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u3 v" u9 e+ U
2、
% Z" d6 E. Q( T2 o* z$ v公仔箱論壇防止糖尿病
1 Y. e2 O8 P7 J% j% Q豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，
+ P1 g- `$ S f7 @/ Ftvb now,tvbnow,bttvb
1 K0 S) {9 @% [, u. [$ W
. ^, R$ R/ b0 ]3 \; K g因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。公仔箱論壇" N }& U$ n! D$ h9 u/ G) k ]
6 Y% F G9 \& L7 J0 d公仔箱論壇3、: C0 c+ O& S% v/ ~" o7 F n: s* V. c
防治高血壓tvb now,tvbnow,bttvb3 t4 a `, q6 o, z% m) a
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。
1 F2 {, B, k. m* g5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( D& u1 L# E% v/ ~' O
/ m9 `% p8 c) A: g: F5.39.217.76鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，
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如果體6 V9 s- U( |/ c
內能適當控制
) n2 @( r* {/ S* p5.39.217.76鈉的數量，
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+ w9 g- U- {5 P" C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A6 W) n' _$ [7 H4 J B
既能防治高血壓，又能治療高血壓。" z5 ^* m; o3 T4 ~8 _/ d7 z
) C8 [$ W' W, t3 {" t0 i8 ]! q \' ~5.39.217.764、
3 H6 H, B% e( J0 I* Z1 W0 _$ r5.39.217.76防治冠心病
+ i U# s% v0 U7 ?- F豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，
4 R$ Z8 M2 K, @$ g9 l5 J/ c3 G公仔箱論壇
* u9 i1 y( }5 L+ L: ^1 g& G8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B. l* ]+ F# N1 s6 s* D% P9 Z7 `5.39.217.76改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。* C4 W. @9 }: e; U4 O
( c; u1 Q+ Q9 k% n* w4 n" {& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 r7 }/ Y' U1 n! i4 [. s
如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低 50%
; r- }" U9 v0 Y7 C' t公仔箱論壇。
p% q c# z6 P c' S4 ?5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L1 G- S. n; C
5、! a1 r* s& p* M) {1 r
防止腦中風tvb now,tvbnow,bttvb' }, r% o7 j' [( n
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，! t/ f; x, c& Q
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% ? U/ R! S6 F* b# k! O a2 v* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，5.39.217.76% `5 B$ y$ G& z4 d& _
" d% }+ p6 z( I5 J8 V6 l
" W6 j4 b1 D6 [3 Z- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
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- C( Q4 b) S* R# l" r3 @6 Q9 M: a5.39.217.766、公仔箱論壇/ @2 X, m' w/ X" L1 ~# ]: q {' s
防治癌症" s* W- S! o- C; R j
豆漿中的蛋白質和硒、 鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，tvb now,tvbnow,bttvb" Y; U& E- E6 k" U
4 ^! i* \0 r) S+ a4 P公仔箱論壇5.39.217.76. ~! k4 T, Y( D5 _3 O6 A
特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。( D0 H# ~# O/ H( `
! b* O A3 C' \/ z5.39.217.76
5 y, O& f% L' M7 s* S據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高 50%公仔箱論壇# H( s1 i4 w* l% C
。
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7、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t% t2 |# g( Z7 L. o
防止支氣管炎公仔箱論壇* n4 W# d2 V$ n7 r8 W
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a$ j+ X3 h! J( J, e6 T5 h$ A6 R' Y O
! H+ U/ S- g! E4 T& d" q5.39.217.76
. M9 d, H# B+ [. c/ Z5 U \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而減少和減輕支氣管炎的發作。公仔箱論壇0 v- p! g& J5 ~# U( k
tvb now,tvbnow,bttvb" T8 u* Q3 W7 C: X+ |8 p. W
8、
- A# a9 k; `$ i# {5.39.217.76防止衰老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C% h/ G( |! U! g" t" D, l8 u! \
豆漿中所含的硒、維生素E, C ，有很大的抗氧化功能，
" |4 a% ~3 k2 v3 M+ S7 b; [0 j公仔箱論壇
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1 R& k! l' j3 |, n2 F- O公仔箱論壇能使人體細胞“返老還童” ，特別對腦細胞作用最大。8 I _) b+ s9 t
. g; o( C3 K: p0 [0 C4 h$ D2 {0 C公仔箱論壇93 O4 N; \' L2 @/ `
、
4 g1 g- F: L) ?2 k5.39.217.76防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。5.39.217.76# V8 W" K- r) E! c5 P
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豆漿盡管營養，但也有不
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% e5 t. [6 ]& Y9 p: c7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝豆漿的禁忌：
f o$ L% p: A+ t: ?. I7 q: \* ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W3 ~1 `) ?" k P" P
1、公仔箱論壇! _# N% g; g! Y6 I1 t
忌喝未煮熟的豆漿
4 w8 g4 Q3 U& S7 w5 s! C# ?公仔箱論壇很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，5.39.217.762 `0 `0 m/ {) `4 `) [& Q
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加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質* Q1 }+ Y' o. q* M# S
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/ [4 L' h+ f5 T( |0 U公仔箱論壇受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。
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6 r* R' h# o) }, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" m* s/ Q# e& p, {9 h. x沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，公仔箱論壇' F6 b. F: T3 U: e' D
" D0 k2 @' E# B3 R, ~5 c# \- v* I% J6 A! X. m& K! v" N
會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道5.39.217.764 ^4 M; h0 y8 n; C: g( }( ~
產生刺激，引起中毒症狀。/ e1 D. N, u& Z. u: W C9 i: A9 Y
% K: R2 }4 |/ R: f公仔箱論壇3 ~' G1 ]3 S0 L y/ s! z
預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在 100℃tvb now,tvbnow,bttvb \4 T% l9 ]9 _: |! z3 A
的高溫下煮沸，: `" ?, W' Q5 E% g2 u0 ^
/ ]$ ~8 C" V: }2 Z: Z$ _5.39.217.76! G. X* i$ K# x: `& q
就可安心飲用了。公仔箱論壇- f9 q- F) b. g: m
& P: k Z$ v* ~3 v, Y5.39.217.765.39.217.76: V8 q I& k: o& g! _ Y- \
如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀，應立即就醫，5.39.217.766 }; H8 x: v |
: e' }. v* T, ^+ Z( _+ j( v! Otvb now,tvbnow,bttvb9 q5 f: K% X1 \
; u8 o x* H4 k7 \- L5 f8 B1 o3 v絕不能延誤時機，以防危及生命。
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2 、忌在豆漿裏打雞蛋
, h! f$ F/ Y5 mtvb now,tvbnow,bttvb很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，
) T3 B, I0 G* | w5.39.217.76
$ i+ M- f% m4 _7 F: {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( w. q6 I9 f; \. C1 A0 C
但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和3 [* Z/ d, @5 d
5.39.217.76) Y( K" q- Z$ w, s3 s* \9 R1 ]
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豆漿中的胰蛋白tvb now,tvbnow,bttvb4 l m& `! B6 W1 G$ }
酶結合，
) k7 b3 e: e. J/ k0 C; ]公仔箱論壇產生一種不能被公仔箱論壇+ Q/ H9 k0 |" W( K; M# c4 F
人體吸收的物質，6 R2 w8 p' H; |1 b
/ F; W6 X2 C+ o z2 U' C, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, [2 Q) \; `- C/ b2 V# g/ |' r _) t4 v大大降低了人體對營養的吸收。
% n4 P& M" Y( A# f/ Btvb now,tvbnow,bttvb# I8 z$ M6 D) f( p q$ B8 f$ a) H
3、忌衝紅糖公仔箱論壇0 L1 r3 ~3 i) U' x7 l
豆漿中加紅糖喝起來味甜香，
6 J* a, {/ M9 _+ a" S' i5.39.217.76公仔箱論壇3 q$ t3 J, ]* d4 |/ C5 m4 Q
" q2 t6 V& a. Vtvb now,tvbnow,bttvb但紅糖裏的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o3 y. ^3 q, {- x* d9 U3 h
5 ~3 f, k& U( r7 Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( f, z/ h' f; [2 x x( o% V
可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb9 t/ m4 s' F; K
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4、5.39.217.76( F; r, u9 S9 i# c4 U
忌裝保溫瓶
' H# s% Q- g5 W" b" b% J5 B豆漿中有能除掉保溫瓶
! J9 M' k- k3 b8 P內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，5.39.217.76" f6 g9 w/ P+ X' B2 ^
3 k3 C5 A0 E. b' j$ p- {$ u) U
4 W; P6 O8 J; r7 e! f以豆漿作為養料，瓶
5 ?/ v5 V0 ]- O4 p+ h1 v( Ntvb now,tvbnow,bttvb內細菌會大量繁殖tvb now,tvbnow,bttvb9 A) F3 K0 J! H2 w. G$ g4 N
& l! C% ~1 X0 B8 G& D& `( x
- Z+ V& F) @* y q# [+ Ytvb now,tvbnow,bttvb，經過3～4
& @3 q; h3 B2 y/ l- |. w7 K. m; s個小時就能使豆漿酸敗變質。
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; b- `# l- k, W8 k/ H公仔箱論壇5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O" }8 Y! s) A8 E D- H
、忌喝超量
5 `& r( ^. `- Z& E一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，
/ n: f% p! }2 [2 w) T3 w# X6 ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; s6 ?1 g6 R; e# Z" _$ u8 n
5.39.217.76' s+ U6 W* D' N" m! p9 h( l
出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
: w$ b$ g3 D$ `8 {& T
6 W2 x' e7 A% y* J" E7 Q6、
' S/ o/ Z; D& |! i; T忌空腹飲豆漿
! j1 F& C. ^8 U豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化tvb now,tvbnow,bttvb! B) H5 n% S h' X4 }1 {$ ?7 O
為熱量而被消耗掉，; u# L& r+ c+ W( j. [6 Z. u+ V3 h; b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p+ T' J1 f% P# u
% F+ l' z: W, l. q6 _/ A! Y不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等
9 ]# |% S! A5 P: j/ s& A& d公仔箱論壇4 V+ Q1 S! Q5 b8 ~5 N) a
6 s! v% M; [8 |澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，
. n" L7 c0 v8 l ~: W+ L7 l/ w1 L5 `9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k$ c+ P' E7 R8 I! J9 V" i4 o
9 t# n. h$ N- {tvb now,tvbnow,bttvb與胃液較充分地發生
* `# F2 u$ a. T5 d公仔箱論壇酶解，使營養物質被充分吸收。
. ^/ B: F9 k+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# p) O& T' I. D; Ktvb now,tvbnow,bttvb7、
; Q4 Y' [! w/ g* m5.39.217.76忌與藥物同飲tvb now,tvbnow,bttvb) R9 r# O& @0 `* b0 _2 Z6 M
有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分，如四環素、, d6 C3 z. S2 O5 V9 ]+ c4 O( _
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公仔箱論壇5 e, z/ B( i' n# S N# I
紅霉素等抗生素藥物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y6 S! O3 D+ j& n6 v0 i; s3 Z
' o j7 t2 A$ I7 _4 T3 i$ H3 |tvb now,tvbnow,bttvb+ F1 u }! {* ~2 [' r# u6 _% v8 @
3 i H+ L3 E8 b* c. ^8 f不宜喝豆漿的人群5.39.217.761 W( W$ M, P7 c$ O, A, G& L$ U4 }
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公仔箱論壇9 v1 Y# o( V, `: [: p& i% c
tvb now,tvbnow,bttvb3 b3 |) _7 e# b0 M$ U
1 、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，
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. j) I2 }: G, q( Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ U: z2 S$ @: b' w6 B
以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
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1 p( O- e. r8 | H* x3 x* j/ H6 ~5.39.217.76
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+ t3 S: C1 k) _4 g! }: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、豆類中含有一定量低聚糖，
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) ^9 i m' i, h8 \$ y1 R4 R* G7 t! U可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，公仔箱論壇7 j6 q6 m1 j' \9 y C2 t
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所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。
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) K- q& {+ r9 z+ `, |胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，
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5 o# n5 O' Y( C8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, M: S- w$ e n# E
而豆類及其制品富含蛋白質，tvb now,tvbnow,bttvb4 p, B2 C4 k* `) I' w' W2 M
; O, M( S9 [/ k5 ]; m9 t% l/ E7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G' Q E6 ]2 n6 U) G
其代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H! F% i/ h% a8 k' w" W
產物會增加腎臟負擔，宜禁食。1 O: ]4 } {- T0 I" B, [5 Z( v
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9 p% R4 ^& d7 v. c1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R6 f1 ]+ N, r# p% g
3 、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P u; b% R6 t2 [2 t1 O
) O) s( h' v" E7 p5 E4 p: v1 M( a9 ]- s/ y/ ] s3 p" g. D
會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。
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7 W7 \3 Z/ X$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 D: q- l. P& Q" Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q" h9 X4 e$ `! w" P$ G
- {1 P, y" S' \6 t9 t5.39.217.7645.39.217.76# ?/ c4 U) V2 @* Y$ u- o
5.39.217.763 ?' [) R+ l: N& U/ e! ]/ R' H8 |
6 ^- C4 Y( u, ^4 B4 M' y' R公仔箱論壇、痛風是由7 Z1 `. }7 S0 x" k" |: c: H( n6 \6 R% e# u
嘌呤代謝障礙所導致的疾病。
& J5 l: F, Y+ ] X- _$ c( e0 h2 B" @tvb now,tvbnow,bttvb黃豆中富含嘌呤，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u- \- L$ O F( [5 }' Q3 y- `
m1 M+ B- k* h; vtvb now,tvbnow,bttvb
5 G% f+ X4 w. Gtvb now,tvbnow,bttvb且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，
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1 b% T3 F, A7 g2 M" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 A' Z2 y9 W* u1 g4 E/ s' [嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。
2 W7 R5 F6 \. u6 k+ G( B5 Ktvb now,tvbnow,bttvb
& k1 l) T/ `0 ?/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y# s1 G" k, u. F$ Z8 C% b! l4 g
所以，豆漿對痛風病人不宜。 |
發表於 2010-4-22 12:59 PM
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