1 i0 C' h" E% v. l3 M0 N清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭，這種傳統的吃法既方便又營養。
- g# S2 ? H4 P* z( h, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學者認為，喝豆漿有如下好處：5.39.217.76+ o2 v. z1 ^' S0 ?' z! z! l3 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W& G! ~ K' M; j; r
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! S/ \3 [! ~! Gtvb now,tvbnow,bttvb、強身健體
- c; x; F/ F$ u3 Htvb now,tvbnow,bttvb每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物 1.5 克、
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! f1 J: i: F0 s3 A8 s5 Z U5 A+ g( J5.39.217.76公仔箱論壇$ B. e5 @3 o( I3 T8 [3 ^4 p
磷 4.5 克、鐵2.5 克、鈣2.5 克以及維生素、核黃素等，
' o- n3 O* ~* E, ~7 E: q公仔箱論壇5.39.217.767 t2 Q, {/ S+ t
r9 J. Y: g) }+ E對增強體質大有好處。
/ z5 ^; o3 m3 R; {- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 V* K/ q z7 Z( `+ t2、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s* E1 ^- k& N* U5 e3 K* K) Y
防止糖尿病公仔箱論壇5 |; G. P" `, H* i1 q' `2 W# z
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，
% M& a( n+ c" l9 u2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 s, U: }+ l6 Q/ ?8 o
5 R: J; {2 e# k' C' g: V& Z! o0 T
因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
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2 A) H* v1 N% h3、
# D; G7 q9 u4 s/ a4 S, R, @' u防治高血壓5.39.217.76$ r3 {. D0 E- j% A
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x9 R7 h. b2 r4 I/ v+ }; Y
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0 @. u2 q! s# L/ x2 l- E. U; G鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，
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tvb now,tvbnow,bttvb3 q, P4 p9 f" w v
如果體
0 a2 P* g2 |) ]) S4 y( s4 { @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內能適當控制
+ { J* r6 ^9 U! F7 t: W* u2 Z( }鈉的數量，
' |' B( T% _8 E& r# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F# j# F) e) c$ l- _, l
4 @4 k) f" e8 b$ ^既能防治高血壓，又能治療高血壓。
( R4 w. T$ v# s8 S3 { r( y. A! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |1 _$ I, x6 z3 ^) U6 H1 I
4、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X* A# O& \( T
防治冠心病5 y6 E3 f. h) k" Z: @! x. f
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，
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1 G0 n4 c ], }% e& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。
& J- {" H; \$ w5 t, N4 C9 rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& N! T# @% }% b5 ~( T& u8 T
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如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低 50%
8 }1 y/ H- j& b" T ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。
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7 t3 X+ S5 L3 p2 b5、
. \4 B3 @& m3 {防止腦中風4 J! W5 I/ {' U' k/ @1 ]% P7 `
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，( V5 W: [$ M; i# `2 e0 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M t0 V; n' E `7 W, X7 I
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從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，) H/ K( e/ U; M, y; {! F
1 Q: E. F2 w& V' w+ k0 D( P6 k/ L0 u, ]) G2 ]
還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。公仔箱論壇. F: W B" V$ H8 ?. P N/ l, f
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6、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U5 `/ n3 O# f% c, }# g
防治癌症
, \" D% C! y* v( h) I5.39.217.76豆漿中的蛋白質和硒、 鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，5.39.217.763 C/ U$ L3 B9 a g5 s# g
# s, S7 Y. Y1 q5 u5.39.217.76+ t. P r. o( b8 R) d* g; N
特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。
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0 Z1 s; P3 s6 P8 ]& x5 u8 ?/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 N; O! ?, Z1 K/ B+ R, W
據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高 50%公仔箱論壇7 z' |$ l1 [" q
。公仔箱論壇% A, N7 U% D8 N+ s% s
% s" a# ~3 Y% Y5 Z! ?; v
7、公仔箱論壇0 e1 B/ L* f: R* o5 P
防止支氣管炎tvb now,tvbnow,bttvb! T1 u9 ~. @; q9 c+ g
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，tvb now,tvbnow,bttvb' e5 Z$ o, Q) H( v# Q! a
: ?4 @, _3 j" M3 }0 M
& ^/ w* [! z* N q. A+ U4 E5.39.217.76從而減少和減輕支氣管炎的發作。tvb now,tvbnow,bttvb$ V+ S* E( H! p7 w- F+ P
3 S7 }2 W2 @6 l$ G& Q1 m5.39.217.768、
" I- H6 R6 A6 B5 I( ^! z5.39.217.76防止衰老
7 C7 R6 f+ u: B1 K2 |" b豆漿中所含的硒、維生素E, C ，有很大的抗氧化功能，5.39.217.764 K0 C* i7 ]" h2 \. H% V
! @9 `1 a |/ I! K7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u& y, z" M: `- t: u6 p
能使人體細胞“返老還童” ，特別對腦細胞作用最大。, J& ~4 A- K" }
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95.39.217.76" b2 }7 F7 W! x+ M
、公仔箱論壇6 _4 H* g+ m+ A' y5 A
防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~公仔箱論壇, p& y3 w2 u9 B' U) r6 s( y
公仔箱論壇6 A; k" g8 V( u. @, [
豆漿盡管營養，但也有不
5 {9 J" W% B& N% _# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p. K4 P6 I# I1 C4 Z7 z5 d. N* C喝豆漿的禁忌：公仔箱論壇9 `, f) O6 h: n
+ U+ ]+ f1 ~$ V1、
. s" ?+ E j! c$ l) W3 \6 ]) {8 u5.39.217.76忌喝未煮熟的豆漿
9 V; U" h# l3 j; Z; A' w$ U9 K公仔箱論壇很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，
/ A" N$ y- _% H. I: L/ B% N0 |" \/ wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 Z9 i; ^1 p9 E
' H7 @, V M2 _% g5.39.217.76加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質! t9 W4 ~- r9 s' N$ S9 o
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/ c1 B/ D. {- n; A: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。
( e5 e7 E2 m' N+ q" \( A& s5.39.217.76
" t6 Y% c9 [! V d: u7 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m7 W& A4 Z" \$ B) r# E
公仔箱論壇- V- ~6 Y. n/ I" t
沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w3 g2 T; f( ?" u: E) y4 L" M
, \- j* H# `" m. c公仔箱論壇
4 o* A9 a3 f4 R2 X* D5.39.217.76會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道公仔箱論壇1 z1 }6 P- G% l
產生刺激，引起中毒症狀。
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7 T7 X J, y. K0 u$ g/ k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @8 d, B, A& W4 T* m7 t* S
預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在 100℃tvb now,tvbnow,bttvb$ c5 S- ^8 V2 U$ w1 b, w
的高溫下煮沸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J. F2 ^) \/ B$ {- {
1 g0 O' e# d$ L9 J& h公仔箱論壇
+ z* O1 J& i5 S# n( c公仔箱論壇就可安心飲用了。
( M( N' t) b& O* E3 {0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! t7 t$ m7 v; C1 F公仔箱論壇: u! Y) d5 h6 f" e; f
如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀，應立即就醫，
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$ v: e* j9 D$ D, o. i& O絕不能延誤時機，以防危及生命。
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) z4 q; ?2 z" ?; `- N2 、忌在豆漿裏打雞蛋
: P. o3 v# [' ^! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，
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) h* J' L) P9 |6 k8 I& p) c) j7 E5.39.217.76+ c- g+ |' g- g/ i
但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和
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豆漿中的胰蛋白
8 u6 k9 @1 B2 e# @9 r. L- g' dtvb now,tvbnow,bttvb酶結合，
- g: t7 J! d+ w W產生一種不能被% e! ?( j* b' }
人體吸收的物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @; y" N5 [: x! }$ c3 D! C
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大大降低了人體對營養的吸收。
1 V7 L& F7 W+ I# i" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V: W# d) j- O
3、忌衝紅糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b7 d/ Y8 A4 \3 f
豆漿中加紅糖喝起來味甜香，
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; G$ j( b6 i% V, E6 W1 N8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |) b5 V% C O/ F6 i7 `
但紅糖裏的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，
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可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。
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5 u3 H5 M4 A5 Q) e9 W* s% H) q; }: V4、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }3 d& {0 ?2 E# Y0 I# s6 [
忌裝保溫瓶tvb now,tvbnow,bttvb$ z7 F$ n8 l: Q4 x L! _/ u7 O. @, F. B
豆漿中有能除掉保溫瓶5.39.217.76' d! X, V2 V+ x7 g
內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，
: ?& t% L( p- u6 q+ y5.39.217.76
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+ ^: {$ F! D# e0 `1 _- G, Z5.39.217.76以豆漿作為養料，瓶- c* c9 T/ a7 r* _" \* ~% [
內細菌會大量繁殖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F+ w \ V8 P* I
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; w* U" S# g3 d& z4 a# V5 ]，經過3～4. W. ]% j0 O0 A2 r9 U( {# O) z
個小時就能使豆漿酸敗變質。
* W% Q U$ G: ^5 g. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^- F8 {" ?. I4 F5 \
5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z7 Q$ T& M: r+ j6 i& \
、忌喝超量tvb now,tvbnow,bttvb* c/ i- e- Z+ i4 Z
一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，
0 \& u. G& s6 V7 ?5.39.217.768 Z/ u* B- p6 z9 B
tvb now,tvbnow,bttvb+ N2 c0 P; o! J: ~' e' t
出現腹脹、腹瀉等不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb- f$ L- V5 t" \- a
& o: x6 P c' F8 l2 S, [& N, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、公仔箱論壇6 |) N: |* A. J) g
忌空腹飲豆漿tvb now,tvbnow,bttvb4 l6 u( g8 \$ [# K
豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c9 e: U# {) W) j, {; e
為熱量而被消耗掉，
1 \/ ~! M% m" s( V& h+ P4 r' r2 G公仔箱論壇
) U; Z; R/ [3 r7 b V d6 l: ?! R4 z) H公仔箱論壇
7 z' y9 W A1 J6 A不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等
. F4 h( j! G& D3 n* e* _5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. B7 A9 b7 I! M: r5 f( N% ~: t
6 ~5 }3 a7 Y6 }: @/ j) u: @$ S0 A5.39.217.76澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，
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! V9 M( @9 [! y$ s2 [/ \' h與胃液較充分地發生
# M# X( L# }$ y5 k6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酶解，使營養物質被充分吸收。8 ]5 ?' Q6 M; f3 m; Y* Q
& g3 v L% b9 W+ N" r+ U5.39.217.767、
/ V/ y' `1 Y! B. P2 J5.39.217.76忌與藥物同飲
9 h5 a2 o0 C) p% i; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分，如四環素、
$ o! {4 P0 I [, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) D7 z7 G/ j: h
5 q* t) k" A+ y J8 d8 E9 Gtvb now,tvbnow,bttvb紅霉素等抗生素藥物。
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3 p/ Q6 T- B3 I% @* E" Y! e$ I* {+ A6 E: g
5 O7 G7 N* r1 s5 ~; U4 k" u不宜喝豆漿的人群( [# X/ ]+ n5 x5 i
1 s- h2 _; z; L, w0 z4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: | X6 u' }" W4 m/ c$ v3 u
: u% }0 h6 e1 H2 t2 U7 g2 F; Z( \1 、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，tvb now,tvbnow,bttvb3 m7 z! l: ]; |6 ^4 H& y+ u
( D; f; y u" _0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( A( i. W* @2 ~: Q. p6 i以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
& w, R- {, b I: v) E$ c4 z& Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 W( L4 I' o# r" H
9 D1 C! r- V# k! c9 Q0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x" }! \( I# m# Y& h
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tvb now,tvbnow,bttvb" v/ }! t. C: v% z% {9 |) s6 n
$ m4 u+ j X3 {, v( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、豆類中含有一定量低聚糖，
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可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，
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5 M I8 t& L, Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 M$ q- z0 O9 g0 s, |) h& V' ^
所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。5.39.217.760 u; ~& y1 H' J- z7 K$ x7 Y
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3 u4 R( m8 @9 S* D' a: K5.39.217.76胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w. a; T& B$ ^' G7 k3 J
. }) E( ~' `7 J# s5.39.217.76
/ i# Y1 U0 _' _& N6 i8 k而豆類及其制品富含蛋白質，
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0 e3 o8 _0 D" J$ ~2 Ptvb now,tvbnow,bttvb' W1 _7 A: Z- N6 B# r
其代謝tvb now,tvbnow,bttvb" H" z2 B% e# B/ @
產物會增加腎臟負擔，宜禁食。公仔箱論壇0 u5 V( O" r2 `7 I
" K: ~, o8 n% g" X4 J! B- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 N+ L' I; v" D0 J/ W3 [) W5.39.217.765 O: a2 t5 S6 b1 q4 v. G. _( Q
+ }) x9 Q f% g& L J/ v' C4 L7 i6 B t公仔箱論壇3 、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，
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) R, Q5 z- | g$ A* l5.39.217.76會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。
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4公仔箱論壇0 x0 H' d( V% ^
( g3 f) a* L7 i2 _. qtvb now,tvbnow,bttvb* G, E9 A3 F8 }3 M9 d0 ]
、痛風是由5 k4 s- a3 i& |) F3 @+ t$ }# k
嘌呤代謝障礙所導致的疾病。
) Z( b7 k( o# b1 J& U ^, z2 s6 P公仔箱論壇黃豆中富含嘌呤，: T1 f; E; [, i* G
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公仔箱論壇9 @& c9 i0 a, V1 f) S: Y- i! _
且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，
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9 L( t2 g# v- b嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。( Y( y4 W% o( M" w8 N [" K
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9 G. K2 ?% z! Q) c所以，豆漿對痛風病人不宜。 |
發表於 2010-4-22 12:59 PM
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