如何吃早餐才能保護您的胃
7 {( P# [' K; p- V- \5.39.217.76體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，
. J1 v, {0 K" S5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
, Q. Z8 w) c8 y9 v5.39.217.76但大家忽略了一個最重要的關鍵，2 H) _3 g5 m/ _! [ s3 n
那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，
+ Q/ }4 M0 n7 ^. N身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。7 N/ u- h* p; S7 K- z2 D. y& ~7 W
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，
! n6 _( f1 T0 j2 z; \短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，
8 F8 o7 {7 V a: Q1 ^5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。5.39.217.76) S# l6 l5 b/ R. @( ^) @6 k
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，
2 T) {$ m7 {; E& {其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?, N+ N3 ~% C+ J5 ]4 N
因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、
& z, d; A6 d! Y, M8 U; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，( s3 U3 H9 G1 e3 w4 O" t
必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，( p) i3 x" {7 v5 h1 j0 ]: f& m
你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，
4 `' z+ [$ B" a4 H! @好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，
`$ U- \& E/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，公仔箱論壇1 q) V8 k" K4 B+ R
傷了身體的抵抗力。
. ]7 [* h6 J0 L- O9 ?1 n因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、公仔箱論壇$ e5 o" R0 S/ V9 n" u$ h; S
芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。
8 ]* }* Y5 [; i8 k不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，
6 J/ H D! P: \1 Q2 ~1 n公仔箱論壇較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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