如何吃早餐才能保護您的胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D) `8 [2 \# M
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，
7 s K4 L! ^+ z. K( v公仔箱論壇雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
! a% ]; P: H; {! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但大家忽略了一個最重要的關鍵，6 j! M( P {3 k# @# f% c4 [0 }7 [! @
那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，5.39.217.769 |3 c) m; k. `" e' Y2 [
身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。% x- v9 ]- y% b8 e- O' J' L5 m
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，5.39.217.767 E1 O! r/ l" q0 f1 z. d
短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，
& K& ~9 G' L1 t- t3 i9 z+ _; ktvb now,tvbnow,bttvb這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
! X6 {# I! q5 [; z# z中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，
5 H Y/ P. i: x: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
$ Q' N+ y" C$ Q$ K& ntvb now,tvbnow,bttvb因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、 F8 U' Y1 ?6 P, A7 A/ h
神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，1 j( Y1 y6 P. C3 c- o
必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，
& j; Z2 |8 K$ z2 k4 o' n/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w" ~ ^! L6 A$ ~8 J: A
好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，公仔箱論壇! n' i# }2 A: J
或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，公仔箱論壇* S* e& T( ?' b, l# n: e
傷了身體的抵抗力。
" S* w' X% C5 e% Q% ^8 Y" g3 G5.39.217.76因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、
' r; T% Q. P+ @4 Y9 i2 Z% e( e5.39.217.76芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。
6 u& a' l$ R$ Y* G) H$ M不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，3 Z) o* ~( B5 i# ^8 j+ v4 k
較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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