如何吃早餐才能保護您的胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w6 l7 X- a9 ]9 A8 a+ ~: z
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，
0 i8 a Z v) N/ x7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
0 v9 p% m3 w. J) mtvb now,tvbnow,bttvb但大家忽略了一個最重要的關鍵，
3 e% J- g- A# j' S& y, V6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，tvb now,tvbnow,bttvb* o- u+ _1 x; x& {
身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。- ~% ~# x" i- y! m7 f1 q9 g
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，tvb now,tvbnow,bttvb! E( Y' J8 y7 A$ |1 e7 A# u3 _
短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，
) ?$ _1 U% f* H% \6 Y- j1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
& }1 t1 e4 c7 n' r5.39.217.76中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，5.39.217.76/ J; X' B# S- ]3 r
其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
$ y4 V; ]3 P- r/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {6 X X, U. T9 [; l
神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，
" N7 h. j, a- \: ]7 \3 y2 M& G% w必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，公仔箱論壇 E$ u5 i# N8 `! t
你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，
9 r1 A. _" s& V9 ] g' Y5.39.217.76好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，
5 w, k& d. X: p1 L; U5.39.217.76或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，
: N/ M' _0 D+ M$ J6 z5 L: f, N: Q公仔箱論壇傷了身體的抵抗力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @3 [$ ~, t# @6 u
因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q3 I- P1 Y8 B2 N9 W, b
芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]( W+ k, o; n5 e
不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，5.39.217.762 X$ b5 X) H, b. V6 S# ^! L
較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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