1.將調味料A放入小碗中混合均勻。
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, C' X1 @* U, O: Z, {0 i2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。
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3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 - d- r7 r7 m5 T% j
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9 b9 r1 [( d4 ?: S$ p4 S- F( {1 o# ^【材 料】 5.39.217.76' U- T+ a8 }6 u t7 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f: F7 [, p4 c: w$ c. u5 }
鱈魚 1塊
( S3 o8 [4 x" q7 i- E3 h. `" Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 5.39.217.766 ^" i! \6 a" l }+ a
5 W3 P" w% v! v0 L& ^2 B, VA.鹽 1/4小匙 5.39.217.76" V7 @9 V; }' Z' w
鮮雞粉 1/4小匙
' S4 w: W& k2 u+ K1 \: }( U公仔箱論壇米酒 1小匙
2 r3 w/ Q7 c( V8 P+ [* {4 A黑胡椒粉 1/4小匙
1 Z/ m* r5 ~/ C: v2 f% u8 yB.麵粉 50公克
7 a- `7 P) ^7 Z( L/ f# z0 C沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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