1.將調味料A放入小碗中混合均勻。公仔箱論壇2 M, w4 ^* t# L0 z
7 k5 _: {% E2 N# D% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @; b1 O2 J" T- G% q5 `
8 \6 {6 S N$ a6 B3 r$ D a- u h5.39.217.763.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 公仔箱論壇2 _) M: v8 z6 |
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$ z8 {9 W8 @9 k$ Q2 Z" \2 I7 O【材 料】 5.39.217.76' H0 t J3 ]" p4 ?, o! v
$ _; u8 j M* g. W% U# h7 r5.39.217.76鱈魚 1塊 ) D0 x2 C+ P1 H3 b x; q
【調 味 料】 6 Y e: F* E( c* G+ n! u6 I
公仔箱論壇$ p$ u& z1 X7 A; z6 c% S) D( H1 x' n
A.鹽 1/4小匙
. C% n# E/ V. o公仔箱論壇鮮雞粉 1/4小匙
) x* K% D' a9 g( _公仔箱論壇米酒 1小匙
: H- E) v3 q! p& f8 { D" L4 Ktvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 1/4小匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 W: M0 p# w8 j, G& E
B.麵粉 50公克 9 t1 S* ~8 T8 S" j0 G
沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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