9種實用的艾灸養生方法
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A0 K. A# u @6 Z應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：公仔箱論壇) j' ~* L) c6 I
①補中益氣艾灸養生方tvb now,tvbnow,bttvb8 q+ r9 {3 b( q; S/ w# s, F$ p8 \" I
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。
% A: l4 P3 _- T0 @) O8 X+ ]1 A8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。* q% D1 B# G& t# m* N b
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
' ?; F# z2 d- e/ ~: K& `②五臟俱補艾灸養生方
9 c9 [- W4 H) O+ G5 C c6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。4 J# t1 @3 k" ? A
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
I! |& e" |3 a( @) xtvb now,tvbnow,bttvb【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \5 V2 |" N* U8 I
③獨灸關元養生方, s# d. R x* p
【施灸方穴】關元。
. A( i) Y& y; q) i9 Z0 A+ v! l0 V8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。) q4 a) b/ c3 |- t4 ?5 m' A) G# y$ O
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。5.39.217.769 M9 Q' |8 A1 Q- t
關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。) x/ Z, ? P% Y) X' y6 t& \# q2 l
④呼吸系統艾灸養生方：3 E0 c7 \6 \2 Y+ \* g2 P# X! X& v
風門、身柱、肺俞、足三裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O* R+ y, G/ S5 P1 W$ a) M* U' S5 n$ p
⑤心血管系統艾灸養生方：
7 J# } C+ A. N' W7 n公仔箱論壇高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。
" a: |( I# p9 s u0 Z冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。 z8 ?( B7 x! a/ |0 w
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。tvb now,tvbnow,bttvb. d- r0 C7 v# x
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、
5 f0 F! T3 A3 W+ R% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎俞、足三裡。
5 g4 A$ X S' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。
5 @6 M7 S( M6 f8 L公仔箱論壇⑨一般強壯艾灸養生方：
" X, a% o8 Y, a( v4 p此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。
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# n. _4 b7 c2 G# r# M: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相關視頻 : http://www.tudou.com/programs/view/qMJzFhiC1_w/' H8 D3 M; \5 y$ Z$ c4 h2 k" h* v
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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