9種實用的艾灸養生方法
* I7 U7 p5 N! L% x0 S( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]$ C! N {/ b) Q( d% y' Z* P6 n
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應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
8 O& i: ~( D3 J公仔箱論壇①補中益氣艾灸養生方
( [( Y1 [8 F2 K2 P' Y% K7 @5 X' Y公仔箱論壇【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。
, s: ~1 J/ Y4 h【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。
* D% d+ ?' ]- H& T9 {( G J' gtvb now,tvbnow,bttvb【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
3 {2 m- A% G8 U' o- j' E②五臟俱補艾灸養生方
3 p) @( Q+ J; h8 Y+ ?tvb now,tvbnow,bttvb【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {. S1 {$ V) M8 \# J# [+ b9 y, ~
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
7 C* A1 B( k0 A【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。
6 Z" ^" p X( o0 B6 v8 R公仔箱論壇③獨灸關元養生方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?$ D7 {3 ?. P, U9 P8 Q
【施灸方穴】關元。
1 ^! Q8 g1 B1 q3 g' Y6 u公仔箱論壇【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。# `0 m5 O" B5 V( F2 T# b8 c
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。5 \/ v3 a, J4 I0 Q8 }! L
關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。
6 @/ B6 v# ~1 }6 t1 c5 {④呼吸系統艾灸養生方：
% W- H7 Q- c1 E" E t. Q7 {1 Mtvb now,tvbnow,bttvb風門、身柱、肺俞、足三裡。
! N( A* s( B; s. t. d. Z5.39.217.76⑤心血管系統艾灸養生方：tvb now,tvbnow,bttvb5 d% @; c; {: C4 w
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。公仔箱論壇3 w9 g5 y$ [! N
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
5 ~+ k# V! I$ o: Z8 n5 \⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。5.39.217.769 `3 T6 \0 B# w# t \! H
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O0 c7 q) G* w5 Q9 @0 F9 f& A, x3 K
腎俞、足三裡。tvb now,tvbnow,bttvb6 g7 d# f u7 z/ C T& o
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。: D' @, |( ^ X w4 a: d, C+ w9 {
⑨一般強壯艾灸養生方：
; n% T, R' G- g8 [: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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