9種實用的艾灸養生方法
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* _9 H; j8 v; `- G2 h! T9 S; L# s應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
( ^/ R2 _* s8 t! ^ o①補中益氣艾灸養生方7 |- K6 ]7 C! |8 X7 I" X- R0 ^
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。* V3 [9 M. A+ C. R0 M- k1 _: {
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w5 Y% C) s: s: z; [
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
4 |1 ^" _4 S' X1 N/ K' q②五臟俱補艾灸養生方
# J+ V2 a% ?2 `公仔箱論壇【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p8 E$ }4 @# W- j
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
+ R- z s+ o* I8 D4 b【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。
, f; e" o* q3 @( N! e1 r③獨灸關元養生方
5 Y0 k; g# E" I* P: ~9 n【施灸方穴】關元。
) O" i8 V" w1 [* V6 R# J0 y7 ~- o5.39.217.76【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。tvb now,tvbnow,bttvb X4 R6 U3 ?( q. M B. S' }% H/ A/ @
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。
( Z/ Q* b+ ^6 w4 P5.39.217.76關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。tvb now,tvbnow,bttvb& T+ g4 o" u! X( N& S
④呼吸系統艾灸養生方：
: H" D) E9 i) ~) j7 q, Z3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風門、身柱、肺俞、足三裡。tvb now,tvbnow,bttvb5 c6 o' ]# z8 `1 b
⑤心血管系統艾灸養生方：公仔箱論壇/ E% m9 J8 o |+ C* ?# a
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F5 E. W8 k( f. V0 h
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
2 b2 _" ^' C r/ ^, g⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。4 _4 X# d6 J1 R& n; r4 [6 y
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、5.39.217.76% a, Y8 X7 `7 U% r
腎俞、足三裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u i6 ^$ V# y0 P, l9 x1 o7 ^
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。
& N" P/ L7 e% F; @⑨一般強壯艾灸養生方：tvb now,tvbnow,bttvb7 L5 R, o: a8 G# ?2 V
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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