9種實用的艾灸養生方法tvb now,tvbnow,bttvb& B, H: Y- s+ S* F7 O
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/ l! I. a) R! r/ z應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o3 H- E' e7 l6 O {
①補中益氣艾灸養生方
0 T6 U/ }- I; H5 K' t5 h4 S. u O0 Utvb now,tvbnow,bttvb【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。
0 X _; f$ B6 \& ~! l9 U$ b【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M, `- D" m6 |' x- o
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
7 m& V4 N+ G/ J5 f% s" f0 H! T! y②五臟俱補艾灸養生方
; K0 l+ B8 p7 P/ A+ G& [( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。公仔箱論壇 D) `, W( |) J3 `' }
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。公仔箱論壇8 c3 J$ Z+ g9 p9 P% h
【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。公仔箱論壇# e; ] i7 P$ E$ ]
③獨灸關元養生方5.39.217.76 r6 X3 G, r) `! z: z
【施灸方穴】關元。
J& m1 [" J3 c; \【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。
+ ^, ~% M2 t3 Y; ]$ a. H! \6 f6 [公仔箱論壇【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。5.39.217.769 G) s1 @, l' K8 b
關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。公仔箱論壇/ m* _8 a: D6 T2 r5 Z) U2 |
④呼吸系統艾灸養生方：
& I6 m+ g% x4 }7 ~. E# K. g0 B9 {風門、身柱、肺俞、足三裡。
8 M/ }4 W+ h, R+ S2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤心血管系統艾灸養生方：
+ ~0 U1 r; t$ _) \8 I2 Vtvb now,tvbnow,bttvb高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。5.39.217.768 _* E7 }8 K( B
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。tvb now,tvbnow,bttvb$ K% |) t! P1 Y# J
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。
. q, ~, }) i8 ]5.39.217.76⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、5.39.217.76 b5 r3 b3 |. t/ U! S9 Y
腎俞、足三裡。tvb now,tvbnow,bttvb. P. v, k9 B! q( [( t- q3 X8 L
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。
5 s3 G) O; l# l) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑨一般強壯艾灸養生方：. \- d/ ~0 p. J% w4 U& _$ C6 m
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H% z7 P9 H6 i) `! g* f
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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