9種實用的艾灸養生方法
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/ e% I9 P0 h7 j4 ?4 G4 C' ]. y應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
$ N- g5 }4 K, l, o9 E# mtvb now,tvbnow,bttvb①補中益氣艾灸養生方7 F" Z6 ~ V8 P* Q
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。
1 k/ m* U* ^. m/ o/ Q L【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f/ ?$ k. ?- B/ E$ G1 d+ Z) x2 P
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。公仔箱論壇" A7 b6 m- H$ m& D! x: R; n3 u
②五臟俱補艾灸養生方5.39.217.76& `& O+ a. }5 J
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。: o3 t& `: H9 O* ~3 N f+ D
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
% k& P |) ^+ M( d$ Z6 H5 l【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。tvb now,tvbnow,bttvb5 y* }# G; v$ |& L
③獨灸關元養生方
, \( P) h, l/ M& \ ytvb now,tvbnow,bttvb【施灸方穴】關元。5.39.217.764 S0 b- W& S' l) p8 {1 ]
【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。
) ^+ w: Y& v% }) p/ m. H+ m& T2 ~1 I9 Gtvb now,tvbnow,bttvb【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。
) b1 c) i# s9 B& r; x9 D# k# ^4 G公仔箱論壇關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。
" g) Y& K. P2 ?9 l: W! G* e公仔箱論壇④呼吸系統艾灸養生方：tvb now,tvbnow,bttvb' t) s3 [5 s8 \ H0 X
風門、身柱、肺俞、足三裡。% |: B0 W5 H' v! @
⑤心血管系統艾灸養生方：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {0 P% h. P4 k8 K+ e! O, L
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。
0 l1 L* m1 J, V- a% v/ E. [: etvb now,tvbnow,bttvb冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
/ M. N3 e" Y2 T5.39.217.76⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。tvb now,tvbnow,bttvb; @/ h& A8 S6 n) m. {# l- i
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、0 E) N; a& A+ X+ u6 X' C
腎俞、足三裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~5 t* k7 L$ D _4 S' i! M, b
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。
0 ?4 K. O; j& g, I. W/ ]3 T' L' I⑨一般強壯艾灸養生方：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]3 w2 L2 m1 m7 i) m
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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