豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養
1 H, o6 W$ X Z公仔箱論壇 學者認為，喝豆漿有如下好處：tvb now,tvbnow,bttvb! q+ Z( k! x$ s8 t! i/ G# m4 v7 b. \+ S
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1、強身健體tvb now,tvbnow,bttvb2 g7 K! Z. [) i! Z/ m
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。% K% h6 Q* {& u
2、防止糖尿病
2 c. E8 w+ J, C i) o dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。5.39.217.76; J$ T% F+ J0 w2 h6 z+ M9 G
3、防治高血壓 tvb now,tvbnow,bttvb+ A+ s/ _+ U+ L0 v9 x& f- u i& Y& k
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
* E: J6 |0 ]3 o6 b2 [" ^0 t W 4、防治冠心病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y% k/ x. r, Q; y' x( ]
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
: h2 s4 I! B. Q& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、防止腦中風
( Z' D3 o# A+ q4 e y3 q& _tvb now,tvbnow,bttvb 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
0 E1 A* w2 z. ktvb now,tvbnow,bttvb 6、防治癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P7 Z+ R; L9 X8 y7 d7 P1 }
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。5.39.217.76/ K# r" M& d/ E; c6 J# V
7、防止支氣管炎
8 d5 f1 B0 w; E: W5 q 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
+ [0 A# {2 u- @" itvb now,tvbnow,bttvb 8、防止衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k7 t- d3 {4 ^( u
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。5.39.217.76# @/ f. x: s! v" B5 [+ P
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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