豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養
7 h% B# F* M/ D0 q/ v, d2 Itvb now,tvbnow,bttvb 學者認為，喝豆漿有如下好處：tvb now,tvbnow,bttvb- k4 Y- I3 k# W
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1、強身健體tvb now,tvbnow,bttvb' A/ n' j# Q8 Q, U
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
2 ]* o5 y- u" R/ V( c/ M 2、防止糖尿病 5.39.217.76# e1 K$ ^7 W& f4 T! g
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c) w; k& Q. l! U
3、防治高血壓
5 e$ u L5 K" k v! p4 f' ytvb now,tvbnow,bttvb 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
- @$ o l2 y2 i% N5.39.217.76 4、防治冠心病 公仔箱論壇+ U- R. o( |$ y% b+ A, H Q" W3 p
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
: q! D# l3 @" v, r/ \. H5.39.217.76 5、防止腦中風
6 K( Z; F' g$ @7 ^: n5 c5.39.217.76 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。公仔箱論壇) f" u( d7 c3 j- f' M: E
6、防治癌症 5.39.217.76# E( v% h7 V. U& ~
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。tvb now,tvbnow,bttvb' z& H& W, P, a! d$ S$ h1 ]+ r
7、防止支氣管炎
2 ?/ y2 b/ |9 x5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。tvb now,tvbnow,bttvb Y+ I ^) R/ ?/ e. ^
8、防止衰老 + |5 }: a V' v. d" m
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
' Z9 l( `; U0 m% k$ ] 9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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