豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養
7 w, _# i0 C5 W% [. L5.39.217.76 學者認為，喝豆漿有如下好處：
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& F; l! [$ J& x) I- _ 1、強身健體
$ r$ c7 e/ X( ^6 }( Q' U, G( f公仔箱論壇 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
9 ?% }' h" t- ?5 ptvb now,tvbnow,bttvb 2、防止糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb8 Y. B5 p) `& Y; k- z
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
0 i+ B2 n) m- c- H% r7 Y' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、防治高血壓 公仔箱論壇9 A3 K5 ], r6 M4 a- p% |. l! ]2 C
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb1 I5 M, J8 ^3 s% w3 Q" R
4、防治冠心病 : z4 W: `8 F% S2 |& `2 f2 I2 x
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
, J u' p! K+ x6 m& f, P' T5 }1 }* l5.39.217.76 5、防止腦中風 1 B; g$ n/ F3 S0 E T
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
% a- b; C4 y; s# g+ C# Atvb now,tvbnow,bttvb 6、防治癌症
9 y5 Q0 X& F! d) w/ Y公仔箱論壇 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
. ?* s) ^) o+ k" g+ u1 m" o6 ^5.39.217.76 7、防止支氣管炎
- G3 }7 B4 ^+ [: b! d% A& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。) l2 ^$ [9 r1 M6 W& e6 l
8、防止衰老 tvb now,tvbnow,bttvb: q: v6 B0 @, g8 E5 }+ i6 E
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
' |7 y$ P1 u1 x 9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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