豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養5.39.217.763 P6 |& ^. @( w( Q, J. b6 @2 G
學者認為，喝豆漿有如下好處：
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% b$ S; O6 o% B. D7 d# W ? 1、強身健體
- E) X! _- \# |, R公仔箱論壇 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。5.39.217.76' ]2 s `0 t4 ^0 Q" m
2、防止糖尿病 5.39.217.769 d3 F: k. K. e1 L# C/ \* ?; S3 i
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
! S8 U* W1 J. `' Q 3、防治高血壓
, s; M; O( I9 h 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
6 [+ w9 z$ [; `; _/ [" ? 4、防治冠心病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x* p8 ?1 l. ^% j& t
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。' {0 X3 Q3 O- a" l5 O: b4 Y( @
5、防止腦中風
/ f. D6 Q" [# M- y5.39.217.76 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。+ ~# ]1 r+ h. u0 D
6、防治癌症
! f; S* C s z4 R7 A公仔箱論壇 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v% y# n$ ?; E; m# X
7、防止支氣管炎 公仔箱論壇3 {5 S3 {$ C" W# t
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。5.39.217.767 }/ O( k7 o, I) _0 Q% v
8、防止衰老
& c% {& ]1 o6 Y) T9 n* m& X0 J( }6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o7 I6 ]. m4 t" H- ^% r. t
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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