& G( P' D8 B7 s0 a. @4 C# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" y: s) Q. P/ q5 W; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拌冬粉是韩国最常见的家庭料理之一，由绿豆、荞麦粉做成的韩国冬粉较粗且有弹性。
9 y8 Y- y3 z. n9 h9 [& {! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：橄榄油2大匙、冬粉2卷、空心菜5根(切段)、红萝卜1/4根(切丝)、葱1根(切段)、洋葱1/4颗(切丝)、盐少许、肉片5片(鸡、猪均可，也可以不加)。
4 n5 ~) P2 Q7 F" _' F/ S+ z( t+ m' m公仔箱論壇调味料：酱油2大匙、砂糖1大匙、麻油1小匙、黑胡椒粉、白芝麻少许。
- H5 P2 K3 c9 y; ?: A4 d做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z) L- C1 _0 ?: {$ _. ]7 R
1.水煮沸，放入冬粉，直到冬粉呈透明状后捞出，沥乾水分。 8 X1 R( F& H; `7 T( |' Y
2.橄榄油2大匙炒肉片和蔬菜。
; b3 G1 Z4 v2 j$ d. t4 Q3.准备一个大碗，先将冬粉和炒好的菜肉混合搅拌均匀，再加入调味料拌匀即可。 : c" a) p3 C, z3 N* }
料理秘诀： 5.39.217.76' |/ |6 u" d+ V
冬粉容易吸收调味料，因此冬粉与蔬菜拌匀后再加料调味，调味料才可以均匀分布。
9 }5 F" W8 U/ B) o+ X" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。营养分析：
/ B; P$ Y5 d6 |. U5.39.217.76热量231.3卡、蛋白质4.3克、脂肪11.8克、醣类27.0克、纤维1.9克、胆固醇6.5毫克、维生素C 4.9毫克、钙37.0毫克、铁1.3毫克。 |
發表於 2010-4-16 12:11 AM
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