+ J3 Q) ^% P' ~# t- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 E4 f1 H e6 M$ Z
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主料：牛排300克。5.39.217.767 S" l" g9 Y) J
5 [# ]5 k1 F$ V2 e/ L. E, S公仔箱論壇辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。5.39.217.761 e$ B8 P6 N# B5 k- c
5 \$ D* b" ~6 h. j0 n' x5.39.217.76调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
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/ c1 U4 Z$ @0 h. C e8 atvb now,tvbnow,bttvb做法：
7 d2 n& M5 d. R" x! w0 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T. x+ z) c2 O5 |; _
1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；5.39.217.76 P- @5 S6 K" Q$ w/ j$ F' M
( _( ^; f8 l( B% y' h2. 把蔬菜切成块；
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& w& s6 U' A" a: \$ N& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
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3 k& b5 v% q3 W ]% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；& G" {: A6 t4 l- G$ \
c- Q8 e0 t1 b; V) n! F# Z0 Y9 u公仔箱論壇5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；% @+ _5 k4 M+ V3 G. x2 L
8 z7 E' O, C! v* B$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 加水，大火烧开后小火炖；1 T+ ^- F- N3 T( z' w
1 } H5 k* h/ M3 c# h% n' _5.39.217.767. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；tvb now,tvbnow,bttvb" W/ v* G# n: j) \
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8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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