- |3 }2 S, f3 y) V. r4 G9 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n1 _+ w" u; F
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主料：牛排300克。
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辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。公仔箱論壇& }8 o6 U. ` u4 ~; ?: z1 e
k/ h3 z9 h: ^! o! X# v公仔箱論壇调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
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+ |# R1 ]3 N$ S公仔箱論壇做法：8 w$ m" W. o7 R5 l
) u: n# D0 {" E7 [& B+ w5.39.217.761. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；公仔箱論壇0 `0 i, Z, \3 h0 h0 P) V) b! V
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2. 把蔬菜切成块；公仔箱論壇& C; V9 t- u4 q# e, A2 y; e
: i9 ^; n5 _+ c4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j9 J K9 J5 ]) i' L) C8 z0 d
6 x1 m" w+ K; q! ^! l4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；5.39.217.766 P+ W4 \& @2 P ~5 r( s {$ P2 t" h
7 W! y/ [' Z2 B+ d7 [5.39.217.765. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
3 ], C/ O% N( _& v4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A9 Z3 k l* y8 T* T
6. 加水，大火烧开后小火炖；8 e4 x; h: E2 |8 o
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7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
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; V* s' n5 _' d, T, Q8 V$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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