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5.39.217.76: t! c' v/ E$ m4 A7 V
主料：牛排300克。/ u) T+ w4 r! m9 P' c3 T
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辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
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" a; M8 P; C+ \9 T公仔箱論壇调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
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做法：公仔箱論壇1 ?- V2 ~3 I1 L# R& e4 }
# d; ~" R! R/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；公仔箱論壇3 c* V( b$ K) T1 L
4 W2 I- z/ C$ e# @7 otvb now,tvbnow,bttvb2. 把蔬菜切成块；
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8 [2 j5 A; s' C9 }8 J# mtvb now,tvbnow,bttvb3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；tvb now,tvbnow,bttvb- `- y; h/ a; m4 V5 S+ I' I' ^
7 Z3 R7 ]: H+ x5 e4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；
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, e# \' N5 o$ W3 h3 l5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y% c0 O: b" d6 J
- \' w" N5 V% P0 @# D4 |9 {; ^, f6. 加水，大火烧开后小火炖；
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- J4 T: r* J+ c1 T; _; _2 N$ t公仔箱論壇7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
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8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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