) U: M: D' }% K; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?. j; X3 Q* R; h& T6 L# t
2 o% e* ?9 g0 b0 Z0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：牛排300克。5.39.217.766 f) l, E- ]+ `2 s$ t* {/ j4 j
+ A1 r4 A$ c- q' C+ T5 |! Htvb now,tvbnow,bttvb辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
1 \/ v6 o! S4 r1 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g \: y. m% ^8 V& [1 B) J6 ~
调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
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做法：
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8 p) S; `1 _1 u; t* Q+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S1 v, z L2 }: i4 m
$ X* l; y, |' T( c5 r& `2. 把蔬菜切成块；
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2 P9 D. e' g' Z3 l4 Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；公仔箱論壇7 \2 f R- ~9 l5 \" v6 Z
9 M7 Y: X; I+ A: O- a4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；0 Y& k. x5 C$ ?; F
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5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
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+ s5 a7 H7 s3 ]% P7 f$ [" i+ v公仔箱論壇6. 加水，大火烧开后小火炖；5.39.217.76. d2 _7 h$ {. p
5 t4 L* {. J) A! N# L! |- g( f5.39.217.767. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；$ O: i7 I r" R3 C& \ Y
+ g3 h! B: m) u- k/ g) V' itvb now,tvbnow,bttvb8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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