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主料：牛排300克。公仔箱論壇9 ^) i0 _0 S+ z' v3 K. Z8 W" `* v: P
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辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
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' K1 P, z+ ~/ o! l3 Y. u& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
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) q5 \& y1 W" v( T8 h, ]$ q, ]tvb now,tvbnow,bttvb做法：
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! G: \4 C+ N! V' U; T( s5 i3 G, E1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k$ }2 w- w( _* K
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2. 把蔬菜切成块；7 O! u: i% C8 l5 M4 z
o$ b1 P3 z1 @9 ^- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
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( p6 _6 X4 H/ B6 n# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；
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5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
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6 Y# P I2 F: Qtvb now,tvbnow,bttvb6. 加水，大火烧开后小火炖；
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3 P! k6 u" [- q0 Q4 w7 T( O0 dtvb now,tvbnow,bttvb7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；& x+ p; M. i" j
( L, N' z, G+ \/ F$ K- _5 d5.39.217.768. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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