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9 X- Z& o+ B) A公仔箱論壇主料：牛排300克。
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辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T0 h4 @* g5 b- y
4 ^6 F* B' @; H0 u0 T; ^* r公仔箱論壇调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
8 C+ P- F) }8 z5 G& i) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& k$ w& x8 }, G A公仔箱論壇做法：
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1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；5 l4 H. @# ]. w
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2. 把蔬菜切成块；8 \8 V! ^) Z' L0 u5 y# ]: z$ g
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3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
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4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；' {6 x- T' u' o P( w6 f. `
$ I) ^5 D4 c% n3 D2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
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# m# c6 N' n$ f JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 加水，大火烧开后小火炖；
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& U# g/ S( L# @% q7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
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8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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