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8 X5 _6 G" @3 L `# [$ l材料
# ]3 g g) Z9 J/ E. F8 Htvb now,tvbnow,bttvb五花腩肉 380克、甜梅菜 90克、菜心 4條、薑茸/蒜茸各 1茶匙、南乳/柱侯醬 1湯匙、清水 200毫升、八角 4粒、葱花少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J7 U. v- l5 M/ g% P* a" m
5 c- F9 b) h; n1 s: u- m/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
6 Q1 Q6 T" Q3 X9 \蠔油/老抽各 1湯匙、雞粉/糖各 1茶匙、鹽適量、生粉水少許
5 l# @6 s" Q3 S1 z公仔箱論壇. x9 _9 Y1 D5 P; M
: J9 V* D+ l( f* X4 _6 b5 M8 W' D做法
0 x0 V9 s& ?6 V: X# i) D* j5.39.217.761.將甜梅菜切粒，加水略洗淨，瀝乾水後，放入白鑊以中火炒香盛起。公仔箱論壇. Y0 g9 f9 d. z' B) Q
7 n# I; x/ F" ^2 z$ E( n# q! d5 Y8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開大火燒滾水，下鹽及八角，放入五花腩肉烚 10分鐘，取出後在表面塗老抽上色，切開三件。
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( a# {, b* r0 C4 D+ w& E$ J3.開大火燒滾油至 100℃，下五花腩炸至乾身及金黃色後盛起，冲水去油份，再切片。tvb now,tvbnow,bttvb; d6 T, z/ Z% |1 t
" T* K7 U0 ?% g* y" {4.開大火燒熱鑊下油，收細火，下薑茸、蒜茸、柱侯醬及南乳炒香後，加蠔油、雞粉、糖及 200毫升水煮勻，下老抽調色，以生粉水埋芡做成醬料，然後盛起。
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) D% J; e9 s. F$ L4 B# Q# l公仔箱論壇5.將八成的醬料倒入五花腩肉中拌勻，鋪上不銹鋼碗內，將剩餘醬料加梅菜中拌勻，鋪上豬肉面，包上保鮮紙，放入鑊用大火隔水蒸 1小時，倒轉扣出上碟。6.開大火燒滾水，將菜心灼熟圍邊，撒上葱花即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {5 E c2 t" F% l: V
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) H0 L+ K. \4 T2 p% @ L& \! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& a) K4 O2 ^0 W7 k% M$ K公仔箱論壇加入了八角來烚五花腩，會令肉味更鮮香。
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發表於 2010-4-15 06:50 AM
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發表於 2010-7-30 09:30 PM
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