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) l, ^! K$ b" c! S材料
: M0 s/ I2 }3 a3 C" C+ S雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙
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2 ] P& k+ P7 J) W9 s( ^: Stvb now,tvbnow,bttvb醃料5.39.217.76$ I& K) q/ X3 C% S
生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙公仔箱論壇) @- U e5 _) b5 _6 z$ u
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4 z( B. u5 A% s4 B公仔箱論壇做法) e8 M8 i! n7 m/ P
1.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。
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2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。公仔箱論壇! c$ @- n- R2 d# e/ ]% D" ]
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3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z9 d1 o: c, V6 h J) x
4 P/ r% B# P* g/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。
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發表於 2010-4-14 06:53 AM
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