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材料
7 e! q6 H5 ]2 [4 Q0 I! a9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙公仔箱論壇. r, r: L( d) d; X# k" |% V3 w
; P5 w6 M8 V" k$ P+ o公仔箱論壇醃料
" A7 P' j, h2 f' Stvb now,tvbnow,bttvb生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙& X% Q" N! J9 ?* J, L( o4 d3 t
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N% z/ A' ^$ A
1.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。
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2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。公仔箱論壇5 X" {3 z2 ~3 O6 V' x' |0 x) N
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3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。
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& O6 T. W3 U' {+ X6 U5.39.217.764.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。
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發表於 2010-4-14 06:53 AM
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