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D3 l h) R) l/ t4 R5 x% M+ ], l5.39.217.76材料5.39.217.76; c Y. j7 b k4 N3 ?) l* @! W
雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙
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7 X. N5 Y2 i2 u: Y公仔箱論壇醃料5.39.217.765 n1 r/ O* Y* }. q
生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙
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做法
- G- U2 M0 ]+ j) o2 Y$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。5.39.217.76" ?: V6 Z. I+ a+ a8 x# @/ O/ ~
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2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。
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3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n5 e; d8 ~- w' ~' `
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4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V0 U4 L, ]6 A) D" X: @
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發表於 2010-4-14 06:53 AM
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