5 j/ t( [7 y$ I( u2 n' ^, {公仔箱論壇第一種：酸奶 9 W3 g) v" l! f# F( U% h. B
最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因爲這種物質正是使口腔异味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中的有害細菌的産生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
* v. a. ]1 Z" \( M# t) H9 q9 btvb now,tvbnow,bttvb第二種：富含纖維素的蔬菜和水果 tvb now,tvbnow,bttvb w+ A P& s. ~ @
包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔异味的原因之一。
. o$ n% ^' C C: y6 O4 o! t" I/ L公仔箱論壇第三種：含大量維生素C的食物 ; E; P/ T Y: a; \
漿果、柑橘、細化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因爲添加劑可能會使消化功能紊亂。
' m$ m* N8 @* I5.39.217.76第四種：香芹菜
$ d7 x$ |8 V. w- i5.39.217.76這種草本植物最有助于消除口中异味，尤其是烟味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷葉能起到取出口腔异味的作用。爲了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越久越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。 |
發表於 2010-4-12 12:43 AM
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