# s* i& E2 _* }( s8 D8 h" ?1 e原料：黃豆芽250克胡蘿蔔1根香菜2根 5.39.217.76" E& B, G2 m2 a, u5 V2 e4 U
調料：花椒10粒鹽1茶匙（5克）味精1/4茶匙（1克）香油少許
+ e" h @, B+ `6 d5 dtvb now,tvbnow,bttvb做法： 5.39.217.76/ x, V' ~& h1 o2 _, w: t' d
1）黃豆芽洗淨，將胡蘿蔔去皮切成絲。香菜洗淨切成3厘米長的段。
+ F/ C' g- [/ [6 O3 O* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）鍋中倒入水燒開後放入黃豆芽焯燙1分鐘，撈出放在漏網上。放入胡蘿蔔絲焯燙20秒鐘撈出放在黃豆芽上瀝幹水分。 0 l% x7 f) r; b$ c+ m
3）將黃豆芽，胡蘿蔔絲和香菜倒入大碗中，調入鹽，味精，香油拌勻。用勺子燒熱花椒油潑在上面，再攪拌均勻即可。 tvb now,tvbnow,bttvb w% `* Z/ K1 \5 k, c' |9 P& S# h
Tips：
8 d1 ^) s7 t7 x* ?; X; Z& I6 i; ~/ H) {5.39.217.761、這個菜如果再放上一些黃瓜絲會更好吃。
( |- v4 n! [$ E \0 _3 K2、用勺子燒花椒油可以避免浪費，但在燒的時候一定注意安全，千萬不要開大火，用燃氣灶最小最小一檔的火力就足够了。燒到花椒開始變色，就關火潑在菜上，否則花椒燒糊了，其實麻味就不足够了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O, S4 O8 n# ~/ t
春季上火多是「燥熱」，症狀有如咽幹疼痛、眼睛乾澀、鼻腔火辣、嘴唇乾裂、食欲不振等。被古人稱爲「種生」的豆芽最適合春季吃，能幫助五臟從冬藏轉向春生，豆芽還具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。 |
發表於 2010-4-12 12:41 AM
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