一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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/ b7 f- d) N! |- w: X二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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: w- v# ~9 B5 |; x' i三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。 L0 h# n6 K% ?+ B6 L
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
0 g" \4 K/ E" D( G8 d$ M! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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5 S! d7 J: F* K$ {- r: b! @) S# Btvb now,tvbnow,bttvb五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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# G* W M* |- A6 @, ftvb now,tvbnow,bttvb六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好5.39.217.76/ m) B9 P* i3 z$ {! g; N
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
( n$ c) E( m( Q, Jtvb now,tvbnow,bttvb即使拖到9、10點吃都比不吃好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j1 [. X' }" |: Y: n8 P( k7 }
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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