一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。5.39.217.76, Q' D" O" {; [3 b, T
v! r q7 q+ B% T3 X1 y二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。5.39.217.76! q; @' [) V u5 U* c
8 k2 w5 }& _! a& [6 `) c( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
" k9 G3 L+ R- B公仔箱論壇
" h! V4 Y4 i( C5 F( Ltvb now,tvbnow,bttvb四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，tvb now,tvbnow,bttvb: k& L0 s* Y1 E# a$ d
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。5.39.217.76& K# T" H8 P3 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y8 {0 X, U7 x! k' @# |
五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
1 X! g6 p$ E- B* ]& [9 M5 T公仔箱論壇' T8 f7 @& N8 t" a# d; |% o$ s
六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~% X- S& A9 y O' H: l# @# e
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，公仔箱論壇9 `0 R( k, _) y$ E
即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇- h# I* s7 q2 F# @+ d/ ?' X/ ]" s
7 v0 u1 ~4 n7 x; x
七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
| 
