一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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' o0 i, ?5 y* M/ V5 o' @三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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; J5 x1 Y# d5 }7 n$ @' t$ m四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，! s1 O! ^. o' ^% C
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。! O: G% [# x0 F
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
' H( ?- q4 O9 J1 f" u) ]& g5.39.217.76早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
7 U0 B3 e; W$ @7 @8 ^公仔箱論壇即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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