一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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1 D# W7 _; A# Z( |! W+ r7 C三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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, ?# d! a& [/ o) N四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
" u, t6 s- K5 s因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇, {2 R" b- k4 C2 M* }( s( s3 b
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
9 v. _/ `0 U0 [5 l0 q9 ]早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
$ y( e& s4 b) W即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇; S1 T4 S6 {0 x l7 |$ E
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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