一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。5.39.217.76, Q' D" O" {; [3 b, T
v! r q7 q+ B% T3 X1 y二、晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。5.39.217.76! q; @' [) V u5 U* c
8 k2 w5 }& _! a& [6 `) c( bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。
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" h! V4 Y4 i( C5 F( Ltvb now,tvbnow,bttvb四、淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,tvb now,tvbnow,bttvb: k& L0 s* Y1 E# a$ d
因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。5.39.217.76& K# T" H8 P3 w
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五、淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~% X- S& A9 y O' H: l# @# e
早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,公仔箱論壇9 `0 R( k, _) y$ E
即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇- h# I* s7 q2 F# @+ d/ ?' X/ ]" s
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜 |