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: ^1 Z! G. `9 t+ G V6 m V5.39.217.76材料：
4 r p5 v2 W% }- A1 ^7 t公仔箱論壇南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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1 l+ w1 d3 s ?) N0 A; M" ?5 E5.39.217.76做法：; C$ p: {- }( f& I9 \
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。4 l3 b' |* W: r3 e3 F% b
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j, E1 n- _- g" ]/ h+ ~1 N
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。5.39.217.76% ?+ P4 y% q$ R# M
$ p' J* M7 p; H' {* \0 O3 H! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇* ^& ^% r0 W& T$ d1 p6 c' l2 Q
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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