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+ z- L8 X0 E; ~4 X材料：
1 p& ~! ~5 Y, b8 ~1 y) T& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許公仔箱論壇4 p1 z* N8 _ E0 }9 W% m8 S
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k, M! K, S; B# R* Y3 K6 V. s6 q3 J
$ \4 a9 L/ \, ?1 ~1 {7 ~, j做法：
5 j$ n: F: d1 Y1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。; _3 M% Y8 C5 {
R/ m+ D N% U, j3 o% otvb now,tvbnow,bttvb2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。8 c. K, g. ~( b$ ^$ k- z
1 [- l& L) v0 F9 @( c4 ?公仔箱論壇3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。5.39.217.769 t& c" |5 O3 p; i& q
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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