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材料：
9 S2 L5 E# A$ N0 ?3 @; s南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
' ^9 V) E/ c# C- r7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b6 r7 N6 i; W h/ [: D; W
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做法：# p, C6 V+ b: U2 q9 j
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。) u$ A9 H9 v4 p# S
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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0 G& p" g- ?8 Y7 ?$ |9 ]" ^5.39.217.763.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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. R1 ]; h* p0 }, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。6 \9 \* K% v+ r6 I' A
# Z& T) |! W9 I. o' [- btvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76. C. |6 ~: T2 {7 Y- H
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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