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材料：
! L+ L+ U$ q- x, i南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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& x8 }2 D @& k* K/ H" f5 j# y8 H* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：6 M7 p- t, \6 L6 J8 I0 `0 v( ~7 y- E
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。* s7 r. R' L/ O
" I, I: p* n8 q6 w6 T( Ptvb now,tvbnow,bttvb3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。tvb now,tvbnow,bttvb& g' d) d: F6 t8 J( R5 d7 H
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。5.39.217.761 F7 o5 Y5 u6 }) l- `5 C: y# }
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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