1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息& ~. G! w0 a" `) ?6 n) b
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好, \. ?3 w! }' u3 n: S
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
- n( P6 \5 s+ J' btvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
, {8 s* T u1 ~ I5.39.217.765、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
. P5 Y8 s& m$ T7 @( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多( s' P- o U4 o; K; H& R% K/ A8 Q
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
3 [4 [& l' P( }% J' p8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
2 q( u: c" o1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西. 会胖5.39.217.76: d+ M* V8 l! P/ |7 m! J
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
, p6 q% r$ T0 t3 M, g7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包 不宜马上食用
$ ~7 h8 Q/ F/ F公仔箱論壇12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb& g- @9 f3 U3 r/ m) `0 ?3 R
13、天天喝水 八大杯
6 |7 G) v$ _9 Q( N4 N公仔箱論壇14、每天十杯水. 膀胱癌不会来5.39.217.76$ e: J. g% y" m4 K3 W8 {
15、白天多喝水. 晚上少喝水
- V% t. u( O9 I) c5 V2 k- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
& c& d, m; K2 x: [& P, t- _: J0 H5.39.217.7617、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡/ T& K, n2 x5 d' S' u
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量: a' X: _6 p9 G3 f2 N; Z/ X8 ?! H& S
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
% P% I8 Z* L6 t0 p7 L3 g* qtvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j( E: a- I- y1 p7 d* _$ E) w3 c
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点公仔箱論壇3 T; I: t/ T, Q9 G1 T
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
; A: c# q! O' E% p6 \, L, utvb now,tvbnow,bttvb23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下7 u' ^# w1 f8 W; j- O
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb- [/ W& T6 B8 J+ C; f" ~
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n" R$ x( G9 v \% z
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇2 k, _) c% f9 U
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
4 J/ X+ L9 F3 X3 e公仔箱論壇28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
) h* s/ C9 J! Q) }' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法5.39.217.76" o8 Z2 a4 _% E$ {+ c( d h& P ^
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期( i! U) Y+ ~: m) b* V% i( v; t; _4 L
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
' \5 r# f# w3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
1 R. b. M* W# K: X3 i, o( w: b5.39.217.7633、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
- A( I6 [+ ?" Y& C; q- ftvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
% ? q& p" e* Z- wtvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌; a$ e3 X' k9 S5 p4 ^
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
3 b$ r6 W; i* w% Z( V5.39.217.7637、不抽烟. 拒吸二手烟
& {, @$ R; f% D6 y: q38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
% t) A9 p B) u* z2 q! P4 o2 ?# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
; ^7 T9 z( ^) W( R5.39.217.7640、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
2 V5 p7 W) |1 `9 l$ X! A4 s41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
6 a+ e5 t% h' e4 y6 G42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U9 S0 l! h8 X( W6 C4 t& P- l
43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e {" u# ]" ^: v6 f
44、保持规律的 生活与运动
+ p! `. L: O0 W' p2 [. E公仔箱論壇45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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