1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
9 O& u0 P8 W% z- a2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5 p# Q6 s9 X- d* Q# ~ q* a+ h
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好5.39.217.76) E' Y4 ?: J) t% t3 R- F- q( T
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
9 ~7 @) S' ^( h% {公仔箱論壇5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
- T* i# @0 \& W- R5 y% }7 n( e5.39.217.766、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
/ ^4 E. _) I6 m, ~+ }* \! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
) G4 n) ?& D' R# }) E8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
& x' t4 k. m; W9 M5.39.217.769、睡前三小时不要吃东西. 会胖
% v9 f7 G8 D4 v, k5.39.217.7610、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb! Z/ e4 a0 o) T' z" c8 P" H' N
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
4 h& P8 Y( ~ W) q: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
/ a: r- [& M* N% Q, K7 Rtvb now,tvbnow,bttvb13、天天喝水 八大杯( y( W/ m, f- V/ _- }) h+ H
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来) }; C k% _1 C' z. d
15、白天多喝水. 晚上少喝水
" M8 g7 p! s; S2 p+ T) C Q( a _tvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛( A- b4 M" E7 \
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
) z2 l6 f! D8 a5 G18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
# u; w6 i* m$ V( n Q$ n& A5.39.217.7619、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
2 d2 p h. I2 ]' E5.39.217.7620、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
- g5 g! a. p1 R) H8 |/ Y5 s- x# j) j21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点3 {; x2 i+ G# V4 h# r# |/ W
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
) X$ P4 l) P& V! ^5 {+ e23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
E2 l6 n9 [$ L3 m24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
5 x; F, a8 e' k/ @' i# _+ r5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
. a6 w% ]) ]5 R. ?% c公仔箱論壇26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
% J8 U/ Z3 V3 t! i/ U5.39.217.7627、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
" o1 S9 w) k- B6 _' x, j: @7 p' R8 M. }公仔箱論壇28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G# f9 y: ~4 h* s8 x3 d/ ]. x2 _
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
! s& u7 {" m9 Z' J( i5 J5.39.217.7630、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb, h5 _. ?9 R' H1 n3 V& e M
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关2 `1 v9 T" O: T- n
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
- U$ U, L _. X; i8 V+ etvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
# h& W" {7 M# ^0 c4 C5 ]0 D( r' f34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
( |' p/ I4 T: f! ~tvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X W' R$ H( H0 }
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
0 H/ l& g- k# r37、不抽烟. 拒吸二手烟/ X* S P" H* | C
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb2 K# a, n2 K# C% E6 ]9 {
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物9 z! Q' J) W6 @3 H
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
' v+ b: E& }* R, Y9 u/ S1 Y公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类公仔箱論壇& q5 ?' w6 Y0 w
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量1 n; d& n; k l
43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [1 }7 B6 |3 P% O) g
44、保持规律的 生活与运动$ z" m0 z9 j) L0 K1 J
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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