1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息公仔箱論壇' ^9 D& D5 |( J: U; d+ B- n5 H
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb' }. t7 h8 G7 U. q/ @; Y: I1 V
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好" Q' C8 i9 n% M. A2 B, \9 c
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
; m [4 V ?: O; E0 _( c4 p1 [5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb. Q! j, Z. F4 X4 N& ~- C( F
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多公仔箱論壇7 W& Y" z4 u1 o; S* |
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
- e" K& q5 U/ R# U0 p/ K* A' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
( |3 g. l+ ^4 y' t! _ w9 L9、睡前三小时不要吃东西. 会胖公仔箱論壇5 w* f. R# e+ B
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
p# E7 b5 O! f3 y* D公仔箱論壇11、刚出炉的面包 不宜马上食用 @- h4 M' q, |5 W! B/ y
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
! S% _- Z/ H( I3 w! R! V5.39.217.7613、天天喝水 八大杯公仔箱論壇: t. s$ ?; r1 y3 @& f
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来: g$ w) Y# M' r; g
15、白天多喝水. 晚上少喝水
M/ i8 ~7 P% H( t) D) y* G公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m1 j# N+ ~/ y2 D# {
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
7 [ ^& N0 {: v- J6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
* |$ E) |% d0 N- |6 P6 C19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
% o/ F! E3 Q9 a f7 o1 s2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `( I& ~2 Q4 M
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点5.39.217.76/ ^: e2 q% g- o; X2 e
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
# m. G/ L- @( a* l* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
3 Z r l6 Q9 g4 @4 F& d公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
, T* B2 u0 }; J) p9 E8 h# M0 K9 ~tvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb: x9 @: L. M [. B. t0 c
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
+ ^; _" e! E( atvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
% c& X; A: K! w) S4 y28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
8 \2 V) p- R5 R" c' x: o8 g29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法7 T' j0 }* r7 C
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期5.39.217.769 w, Z2 C) K+ Y% u, ^+ K
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇, r4 g' y) b3 `/ N) c
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
8 J: x, a* e5 `7 o公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
% z; P' d5 y7 L& U公仔箱論壇34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb$ c0 X3 _% F8 q' x
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb1 f- C0 y& }4 i' i: V
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
* Q3 m4 }; O* N- C7 ~& g: Q37、不抽烟. 拒吸二手烟
" w; ^# V+ i0 j38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb5 [. x( z6 ~' Q( V# j- h
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物+ _4 a$ f. D( J) m4 ^2 @
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
9 l! Z- q n) k/ u3 f) G41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类* D& i2 |( ?" L
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量/ R1 u$ g- x2 t
43、维持理想体重. 不过胖. {7 g; V- }" @
44、保持规律的 生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S# y9 _) z- u v% c5 F9 n; @
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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