1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
! n% g, E) X$ p: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
( y; O2 }# y0 `. S) R公仔箱論壇3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
/ }2 v( e* I+ I7 M) o4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5 Z# L2 a, O: |# j0 V2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
3 F8 k; ]8 `, n v: k! Z9 R5.39.217.766、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
* ?* |; N- C% T1 k% y7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃5.39.217.76( v, k# ]1 C, u% L" G) q7 C
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
' J0 B1 i" |, N; L6 H$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
3 u0 R9 U, [- @4 [- U% c% m10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb: X" z2 i' H2 {( O) h
11、刚出炉的面包 不宜马上食用5 _; k( a* h8 b8 S2 }
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb% h/ C2 i5 Y' }+ V2 N3 |6 x
13、天天喝水 八大杯, t! h$ |* I% a7 w
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来公仔箱論壇) Y8 Q7 T' t% y+ J5 `8 t6 X
15、白天多喝水. 晚上少喝水5 U# A* T. k- R' z+ |3 y7 y
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
. S* b) b1 x! V4 |8 E公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n/ d4 k& c+ H4 X" w
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J, t$ |# g/ I$ |/ e- N+ z6 U/ e( C4 q
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃0 ~' u7 ~/ b/ g' R
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
. ?( a! {/ Q! R8 G1 s9 ~) r! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
& ^8 d& X; c7 C. A22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
( e9 l3 r0 G2 @/ E2 _7 r2 _ N23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?% M0 [; j3 e* J
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
2 N' d3 @7 Z! `: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
1 b; L y) T6 K/ B! X0 J5.39.217.7626、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
2 T; D( W ~0 {. T, r! g8 X27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑% G; y, G0 \3 L, n+ ^
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺5.39.217.76/ @3 V+ `9 ]6 H2 P6 W
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
; x- e" |7 m# q, H7 a% ^: x+ S30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期5.39.217.76% u4 W6 r1 Z" l, u3 `. S, R2 S
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb% P- _8 Y7 `0 u
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb- z8 K+ f. f( C* j9 s9 q( W
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌5.39.217.762 G y' W: D) r5 N: ]
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M7 q! V) U) l/ Z o
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇4 z8 S+ [6 Q. N
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
' [: n: \2 Q+ A7 G公仔箱論壇37、不抽烟. 拒吸二手烟7 n# _. A3 A @0 o2 `& A$ S" Z5 K
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb' ~8 v! t# J3 T
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
+ H& @, ~4 e8 V0 f5.39.217.7640、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
4 u2 }+ D; y9 v/ n N3 ]41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
5 N5 b) `5 I9 H B' r& y6 _7 n42、每天摄取均衡的饮食, 不过量公仔箱論壇4 M4 i$ H4 Z! Y9 b p
43、维持理想体重. 不过胖
6 e( B. g, p0 x; o: C$ h公仔箱論壇44、保持规律的 生活与运动
8 ^8 d9 d1 G) w, ^# Z8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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