1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
" W3 G7 _6 _4 ~9 [, atvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
; t' s# _8 {" V* {7 htvb now,tvbnow,bttvb3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E% T1 A& }0 o9 J: r
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果公仔箱論壇 J4 [. r0 R/ w6 r+ M* S
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
( U4 M; X! t+ s* H0 m5.39.217.766、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
- y9 |: N( d& ?6 c5.39.217.767、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
5 n- t: j [5 z6 v# T公仔箱論壇8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
1 l' Z8 ` M# r! m2 A' \" i* x9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
5 h( E% o) k( y# X+ I2 j2 m% ?5.39.217.7610、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
: w' J7 I! Z' g7 a& p2 {公仔箱論壇11、刚出炉的面包 不宜马上食用5.39.217.76; y7 Y( C+ ]: T2 a0 F- B" t
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H! v6 O# `5 R+ x* }% M6 Z3 U
13、天天喝水 八大杯tvb now,tvbnow,bttvb. U5 A% n @$ V/ q
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来5.39.217.76/ N$ d# |6 G# ?) M: S. L' K: u" z
15、白天多喝水. 晚上少喝水5.39.217.76' ?) ?* z+ r) o6 \5 k
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
; @7 \" Z7 f6 i! ^5.39.217.7617、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @' L; A2 N! D, [! E
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
# b! F/ ~8 _7 S; `4 _, N, n5.39.217.7619、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
* h& S, l; i# G' c5 U6 L0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T3 Z. y9 t, ]
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
% z/ y0 G7 s( K/ ^+ X D公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
3 o3 |5 W) x1 E- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb. p: `- q( g7 }6 B* Y
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.765 c+ Y( p# f+ Q$ E
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇2 ~% K& E$ _" ?! E0 ~
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖): h$ m- _( e( [: {! R( i
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇( o( v! m7 x& U6 w! E( v: C! I- d
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
7 C/ Z8 H9 _# ^- I4 @4 J" G0 n29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
9 Q- I4 D! Q4 J5.39.217.7630、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
, z3 n n+ |2 h8 D* ^31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R) v( T; M S( K" s% q, r7 h
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
! w: H. J% F) B0 P公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌4 z/ [9 R- H3 J9 F3 L' ^. V/ C
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
% {) d4 a, M2 M; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌4 c8 T# B! @0 T# K4 ]
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇* ~* L2 ]2 m/ g( p, n% b$ Q7 E
37、不抽烟. 拒吸二手烟
* N# _) S4 ]# ]tvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒5.39.217.76, g* ^ Z6 C( D9 q }
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
8 @4 }( a$ F2 r5 X+ ?公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
0 ]+ a& I/ O# }" V! d# }tvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
3 O' q3 r/ Q b7 T" C6 u7 D( R( [42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
, o' B5 W- Y8 htvb now,tvbnow,bttvb43、维持理想体重. 不过胖
4 D" V+ X+ }+ p4 Y0 q; B/ E) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的 生活与运动9 _6 a# E2 V4 ?. C* a) Z9 v( W5 e, @
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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