1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
+ O- U. {; r1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好8 B2 O; j7 Q& j/ i
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好: R% x) c1 X6 U6 f* i
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5.39.217.76 \$ u( M. r, T0 R& y' O4 q" \
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
/ a# X5 X' s A& k- stvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
O9 ~4 g( L' T* f2 q" A公仔箱論壇7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
. g; V2 B, T# g. N, J; n% w" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
E0 X; J: |! G8 R9 A, k9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
5 p4 s: V. B9 t5 stvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
3 F& v+ J% a* s7 P- Dtvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包 不宜马上食用5.39.217.76( t/ y6 Q5 g9 `; J3 V
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
- b" K; n8 v ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水 八大杯
% j, E8 j0 A# ^7 H14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
% E5 _2 f- t4 r公仔箱論壇15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X0 E# Y. t8 l& n# r5 ^
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
, v) J4 i0 {( ]# z5.39.217.7617、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
, \3 e5 [) g& c2 _6 ttvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u' |% Q% K+ v" Z4 W# G# \
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇* C8 ^( p0 B1 J. S9 w- ^
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老* @* ?& A+ q" ] t" w a+ t
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点7 g6 N, P9 m- _) n* _
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
6 q* ` H. E2 ~% n; r$ D23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
# @0 o' ]8 P1 ?; g7 {0 U24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb# w7 C5 t" a. G5 J$ z
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
. r" j% F( P8 v公仔箱論壇26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)5 u8 A) B9 i; C; _2 v! z% K
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
7 a7 Y8 }, w' O( c! \& v3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺1 T, h! I3 n3 E- G y; W' M% Y
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X/ L* z* n" h
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期2 W9 `. B' \, d) F* Z! @
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关' A$ V1 t! F8 ~# v* b; H8 U
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
# m, x. Y* X) @2 {% _6 Z1 M+ a5.39.217.7633、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌 @3 T6 _- K% ~0 f# P: q
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇+ o& C8 h4 F8 Y$ m1 }
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
4 X' @ V, {% H# ^* _tvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
( \0 F7 K P! [3 B9 m' W" t37、不抽烟. 拒吸二手烟
0 F' @# a2 t- X- I- V* P" o) M38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒: L! X9 O' }( L
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇. o; l/ ]8 e' D
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果5.39.217.76* V( e" {" P3 T& o# k' R
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
) f. h h) k$ W6 I% H' T( p4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食, 不过量9 e) H+ U9 ~) A/ P0 Z# ]4 c7 E3 A' O
43、维持理想体重. 不过胖
% _# N8 V- [8 ?3 p' a5.39.217.7644、保持规律的 生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb- f5 y3 K& y/ X% e9 {7 d* R6 e
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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