1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息- \( S0 h9 a; I9 o
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
& P6 C7 ~2 D% }/ L3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
* l! q: Y, V! F! ~# k, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5 t) r/ L$ z: j# L3 C; y* v* i% F公仔箱論壇5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西& r# c0 w) r: k
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T' n' A$ K: `! k
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
4 T: \6 w$ R8 i. b8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石5.39.217.768 e- ~4 q" f. O1 T
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖' e; f( @& }3 X
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
# n- u, Z& F; I8 A; [11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb+ v6 E( R, u/ [8 G @/ h4 m
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边2 c$ S) F$ B Y) R" W& U2 r
13、天天喝水 八大杯公仔箱論壇1 y& m. Y+ [6 R) C' ?2 H
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来9 b# e+ ]0 W9 b) h$ O+ C9 Y
15、白天多喝水. 晚上少喝水
2 z, X d Z$ C8 h- @! j5.39.217.7616、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
7 }; j b3 w: vtvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
6 _' s, r# e) Q( }, @' l+ U1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb; ~# K2 x7 G9 Z
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
0 R; M' s) g* W/ c公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇! m3 e5 p/ j5 J/ d% [3 }
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点5.39.217.76+ S. n1 U9 G; @
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
( f: V* o' l/ h8 I# K23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
( y" h2 n! O1 W( T8 }- C9 Stvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
8 F! p, @" ~; U# F% W公仔箱論壇25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
3 N/ V. p {$ q3 D26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.76/ N/ @6 ~+ h" D
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.766 H5 p( m; L. I
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺5.39.217.767 \7 V& w7 B0 j2 y& `# E/ s
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
4 c1 C3 @4 {( I- J& K+ X" c) X- Q+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
5 v' [. i8 t: w- z" N% J# ^9 _" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ] f1 I- q/ a" V g( C: P
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb5 v0 c3 `3 r* P
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
+ k& t0 H$ ~, r# c* l% g( n( n T* t34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z9 A7 e+ q- C U
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
: i, m/ d' c# ?( E. E* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [* C) Q- q" l& V* |- Y9 H' }% M
37、不抽烟. 拒吸二手烟
$ K3 l" e7 v( o7 I7 Z7 D/ h5.39.217.7638、适量饮酒, 不拚久.不醉酒公仔箱論壇6 y- ?+ o% R* x5 i [
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
: s7 v6 E! E, N; q公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
R. K8 g; z) k- o* L: Qtvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
0 j2 d& C( P* f3 h- `( |4 n1 n6 f7 Y4 {42、每天摄取均衡的饮食, 不过量公仔箱論壇0 m( O4 c3 B# Q$ S9 W( _
43、维持理想体重. 不过胖tvb now,tvbnow,bttvb1 T. Y( q4 d0 A5 X: j- S
44、保持规律的 生活与运动
( I4 h) ?& l& }6 N3 u/ e45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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