1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |* I1 w R" E1 w3 s' J. e6 j
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5.39.217.762 U0 f% V% Y9 R" }
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l3 {/ Z; D w$ C5 X' x
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果公仔箱論壇3 w9 w. b/ w7 z" J# t7 C4 I4 K
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
$ P1 j6 ^4 s7 f$ c0 d1 Y- g6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j; o+ K. S M5 F$ l5 V- `
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
. N9 _, ~; r' V9 i1 e. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
3 h% O) v* z# t7 J% I7 f& Utvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西. 会胖4 @5 ?6 e/ t6 ~6 v
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
6 X6 i3 m/ v& M# v* @! y11、刚出炉的面包 不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l$ B5 M4 C9 v7 \$ T$ o
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边公仔箱論壇9 h E$ H7 k% r- ?% Q
13、天天喝水 八大杯
4 \! d# q& x3 I! o& H7 V: p1 Y14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
; O$ J; N$ N& ?9 C/ C+ T0 Y! Z- E15、白天多喝水. 晚上少喝水
' v# ^/ t0 {3 d* A g* w3 v5.39.217.7616、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h# Q8 N* `3 Y9 ~4 d
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
& ]3 k/ F/ q' A3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb- {3 u. b6 ]1 X3 O# N. y
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb1 X/ g5 V: I* _; \5 [6 O9 h" ~$ @) `
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老3 C) F% t; S/ {% c% X7 w
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb$ D1 |2 W' o% z% {" L2 L$ e9 o
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇$ P7 K& W' C/ H1 H& b: x D
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇0 e2 i% x! D3 J
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
0 ~" }; J" q5 V4 A3 T+ I25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
/ }/ a$ B: R/ g w6 I5.39.217.7626、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
$ O: ^: u6 V& v) l公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
. E, P* n% {. @28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
7 Y7 i% L" c) D0 Atvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法* ~. o3 X2 U) d1 j0 [& {0 M
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 M9 m# p* J1 f5 t+ T7 U( s
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
$ R: u: Y; h! y5 k9 o6 q5.39.217.7632、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌公仔箱論壇7 Z7 o. ?7 g; w
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
, G2 `# V& t# q; H$ d1 otvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb% E e7 r' h2 I5 W6 [
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
4 c( J& l. s6 \5 i' h公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性0 `, N9 o$ C' I4 o/ I7 d% H% Y
37、不抽烟. 拒吸二手烟
8 X* b8 ?! \! E0 l: F3 D6 U D1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
1 z4 M1 o( [8 L {' |+ }3 R& _! C39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `% g7 f- M( V3 u2 _
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果5.39.217.76: p2 Z+ _7 O, t/ f& ]8 u
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类8 p5 z6 G5 t' i! p. Z5 o$ m) ^
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量5.39.217.767 T( F) s9 {+ `% g3 G
43、维持理想体重. 不过胖# q7 `0 q7 R5 B6 O) I4 s
44、保持规律的 生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb6 X+ t! a& J8 C ~
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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