1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息公仔箱論壇1 g; i3 I" i, p2 m. o1 s; X7 L
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好公仔箱論壇: M$ ?! U# U7 x- b
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
7 ]3 p2 i5 o% J' k4 M1 m% C公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
! e; S9 ?; u) z! {. g: {! M; a5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6 n. Q Q5 s( }; B/ x! X公仔箱論壇6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
" _& t% j& I* I9 Z, Z* T: Ttvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
[: y+ w! k. ]8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石5.39.217.76# f& Y2 N( `) O# F
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
0 C0 N) ]+ Y$ n1 t/ R10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病5.39.217.764 u5 f8 |1 C6 m$ Q* Z4 c
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
1 A5 R! Y D* e7 {公仔箱論壇12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb1 X9 Y' r! f( L* G' b# N. \' ]) | R
13、天天喝水 八大杯
2 e2 c* Y+ z+ ?" z4 T7 j3 `* b4 }14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
1 }6 n7 C0 ^" X6 J; ^3 V5.39.217.7615、白天多喝水. 晚上少喝水
$ `, c1 b9 i: A# q16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛8 l8 y1 q- i0 S! x: w1 j- e1 J6 I0 a
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
2 r: c1 z2 S9 A0 b2 R1 V7 {公仔箱論壇18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 [, g! {# E8 g# U5 J
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
! i6 T0 b+ F# a5.39.217.7620、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
2 E6 m! a6 e Y. a; d21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }$ D* V) H' _! t% X
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
: `7 B9 D" `' C" \3 q3 e& [公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb O7 S& Q& i. p$ o0 `
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
) h3 G6 S/ A. N4 F& b% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 P. @1 P- t: d3 `/ |+ G
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
, Q1 R. D4 T7 j" K) C9 t2 J公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.76# [4 N2 {" Y8 g) V: L7 J$ K5 b3 f
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺* j7 m! [# Z( G" w
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
; A0 M4 A' ]0 T: b3 A8 p& D; \9 }30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期2 ?6 a7 D1 s# V. D y3 i( u+ h
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关0 }* a* r9 X! t; m' f
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌: N5 y1 F: A1 F; g# t4 O
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g; j3 n- _; `, _" _2 v
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
7 C2 T) x$ C& `tvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
. s! B; w. R5 b2 { z% U" _$ g公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
1 N" S2 P" y) F/ V- rtvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟. 拒吸二手烟
) y8 o+ J9 Z2 O2 @: E' G* R, _tvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒5.39.217.76& m# ?8 b1 C$ Z8 i8 }& \: @4 `
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S3 P! W) ?8 d/ ~" n
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
! e" [* b$ r, g& Q* D7 `; \: j41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
& g* Y1 l9 l& p% ]$ R# X42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K W& b2 y6 L1 {' C
43、维持理想体重. 不过胖tvb now,tvbnow,bttvb8 f5 ?& g2 a' o/ ?' ]
44、保持规律的 生活与运动公仔箱論壇5 M+ m$ l- e3 M. [! w
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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