揉太陽穴按揉太陽穴可以清腦明目，疏風解表，止頭痛，所以空閒下來的時候可以做做，而堵車的時候有大把的閒暇時間，正好可以利用上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g% p( Y% q# F# s% `
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深呼吸深呼吸可使機體獲得充足的氧，使人精力充沛;對胃腸道也是極好的調節，能促進胃腸道的蠕動，利於消化，加快糞便的排出。
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6 W% b3 h6 K- g& A叩齒叩齒一般可以和咽津一塊進行，叩齒時要叩出聲響，最好連續做36次，並且在叩齒的時候，攪動舌頭，在舌頭攪動過程中，生出許多口水，再把它嚥下去。 5.39.217.768 l! E% D1 o$ r6 R. s7 f
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1 M2 i4 b* Y" u9 d$ ^. ^7 h5.39.217.76咽津咽津是個氣功術語,俗語就是嚥口水。長期有意做這個動作，有潤髒養身之效，這都歸功於唾液中所富含的營養物質，特別是溶菌酶及免疫球蛋白，有殺菌、消化等功效。 |
發表於 2010-3-21 09:32 PM
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