香蕉新知...TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K* |( C. [4 v( ]
不要把香蕉放進電冰箱！ 公仔箱論壇% e4 [% a) ~& s, B1 a* L4 K
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 公仔箱論壇+ u6 f! u+ v, N: H
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。公仔箱論壇* i; H# n/ T$ h) \+ ?
香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。* w% H( Z; x+ t% o6 j3 J/ y
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只; C) V7 L3 w9 K$ r1 ?# F0 O W# F
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我% U( C: |7 a- g: ?' q5 G
們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |" t3 ]5 `, P: _! F; g) Z
0 E" E2 O- o' D( d, h公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvb now,tvbnow,bttvb. s4 I$ O, a9 j! g4 `
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇# L9 K& Z3 g; z& ] J7 U
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及公仔箱論壇! o }0 y8 Y% V- \. g& S/ D3 Y% A& E& V
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇/ _# h3 n* ~' | O% _0 ^& Z
$ J- e+ F9 l, K0 q0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，tvb now,tvbnow,bttvb5 ?9 }6 J: }3 [ R9 x
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
3 E+ U: B2 E/ V0 D8 [5 x5 Y T- \公仔箱論壇鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
2 ~; k8 v* k6 o j; j9 o$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C+ u8 h) i% k/ S, a; T; a
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 tvb now,tvbnow,bttvb2 X6 G+ L- ?- P; W
- D: S& I' K0 ?/ {; D: ~. \1 X6 itvb now,tvbnow,bttvb宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
. W" l1 x* k- j! u Y1 o* i奶抒緩精神和製做炭水化合物。 ; y$ P2 }% q6 [3 G6 l' g
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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' t! W0 X4 q" G. ytvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D7 ~- K$ @; w% T2 t
0 [ ~, r8 ]6 v0 l6 g5.39.217.76蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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3 j2 I w7 K" ~3 b' z$ L4 ]) c' ]0 T緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K& C- c g' O( V
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
% x/ a$ k/ s' j% Ctvb now,tvbnow,bttvb薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
$ d3 k1 a8 | U# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩公仔箱論壇: n1 i e+ M$ i: T0 l) @
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
* |* {6 `+ L* A" ~tvb now,tvbnow,bttvb低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb+ [0 G" j+ h& j8 U* M3 B( }1 k6 S. `: B
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]8 \* P9 A( G* z0 N
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
h/ q6 k; O2 q" \6 j5.39.217.76不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
. G; p) f( N& g( X公仔箱論壇可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
6 }2 z: E6 n& S. O% k- u公仔箱論壇涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元公仔箱論壇& ^6 I$ G6 |4 B9 M+ f T
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 5.39.217.76' X: I7 E. ~& i% N
. U) S7 B1 m7 L- X% e& I4 D/ O; X壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
: k! r, p0 [; b6 p# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H8 ?+ M3 q0 L
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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3 e; i2 d. N( D/ A% `. K3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，" K$ E6 @1 _/ S9 q2 Z
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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( Z* ~* k2 O/ D, G$ s; @5 C香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
# `$ M: Q6 M8 ?8 B5.39.217.76化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
3 T+ b; i$ i# o; C$ r$ d' x香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
6 L! E7 }. o& ]! ~, l6 e( c4 D; i一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。5.39.217.76/ K. O/ S5 d2 |0 T% U8 }* ~" b) ~
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
1 j8 z2 d* z6 S5.39.217.76然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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; T2 i% ^8 r3 j5 \ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y& F) |7 q" v3 D; n5 B9 ^
3 d; L6 l2 S: d( [在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 5.39.217.762 h! L5 K: b3 |
" }; f6 L' S9 O' ]5 {0 |- ^公仔箱論壇此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N) d7 H9 Z" r: g6 {# e% {* ^
" |5 V9 S$ `3 s- Y[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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