香蕉新知...
. F, |& I9 T4 X: p2 u5.39.217.76不要把香蕉放進電冰箱！ 5.39.217.76, o+ y& F# r( V2 R# U
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 tvb now,tvbnow,bttvb) ^) V3 L1 a5 t3 L
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
' E4 _: O) q2 c' _6 [公仔箱論壇香蕉可即時提升人的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k4 j3 E$ m1 b* x
5 M& }) P; m+ ?% O; ntvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。' k7 f, w* ]; u8 A7 {
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
) Z! N2 _3 m. z/ [提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我tvb now,tvbnow,bttvb- W. L5 ~( i- j) p7 `3 y7 d+ R
們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ]) h* ~5 `# a6 \) i
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
' L _3 T6 o ?7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m p6 T T! x( u j
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇) @, _( H) \% d, m
]6 v6 ?4 M; [6 [% F血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~9 }' R. G' ~& ?- @6 `2 `7 ^4 ~
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
8 o% n: f% o, z* T3 R公仔箱論壇在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富公仔箱論壇1 X \) K! V' v3 Q% W5 R' F! Q
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u" `% M' D7 {
6 r* E4 o+ _1 Z! j5 l3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
$ t, g' b' c4 I" L& ]5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M+ ]6 [( m4 v1 L+ ?
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
! E9 G! T) ^" ?. l! L6 P, o0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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; l5 t6 }3 a. e/ G. [* d: ]9 U+ B# @% ]早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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! m9 U0 P9 `, T# ?/ M" a5.39.217.76蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
9 V9 f3 `$ Q: _2 M/ s1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: @$ d: q6 }6 C. g! v0 Z
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 6 D1 B; w! n3 g/ K" j
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
$ v" r7 R, Q! ]. W薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
1 A+ ~* A/ G/ _$ ^; s( E，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩tvb now,tvbnow,bttvb0 v/ T9 k3 b; E
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
; ]' }) D$ d* Y+ z低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb% x8 `4 A( O1 r# m, e2 a
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
6 k8 O ^' T4 x( T9 g公仔箱論壇對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有5.39.217.76! [0 f" f( p- F% M; L
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，公仔箱論壇: l) t: A. }4 z0 A- i# l
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
9 D. ?7 E ^* |: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元, O: V2 F4 {, ^: s: v z A
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 8 F. m5 K) K/ n7 W
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，5.39.217.76( v1 d2 o5 S- Y
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
Q8 f9 h" V4 Q& q4 Y2 O. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m- k; c6 X, z. u# i2 D0 P0 P
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b. q. J3 y. X4 S; Z
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。) P" \8 E, M0 h8 ~
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日公仔箱論壇* }# _2 y* @9 q6 H
一香蕉，醫生遠離我。」 tvb now,tvbnow,bttvb: k9 H9 S$ K# v8 o, L5 a
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb$ K' j) a0 s) u! n0 T' X( A
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
. _$ n+ q( M" B3 J' c" I然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 公仔箱論壇2 X' w6 j3 R1 u P. @3 \! s' _
7 R$ T7 R. }# j1 ^( y6 G香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 / G# Q8 D: K3 K. X6 L9 K/ X, D
) J% D' R$ v+ `在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 公仔箱論壇 z; U* W. O" e; V2 l- @
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 5.39.217.760 a9 P& u5 w; t! U. T! U
. x( p9 c( j$ k3 h$ x5.39.217.76此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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