香蕉新知...
% |0 h) f# A0 U# X4 Y& x x0 V不要把香蕉放進電冰箱！
4 c2 g s3 c; `0 L' P讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 公仔箱論壇* Z" s$ p# M* {1 B/ w
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。5.39.217.764 _1 j* U6 [6 G$ Y' E0 h- m
香蕉可即時提升人的功能。
, U, V9 S5 S2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 f/ R5 g' u" n4 x HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
+ ^0 \- N6 `8 }9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只5.39.217.764 B% H; M! Q- X1 X! o$ c
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
6 U2 h' k, F3 M, f# a們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。公仔箱論壇2 H+ P N4 s1 q
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 5.39.217.76: Q) f% n# L5 V$ c4 x
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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' y- P& o+ z: \) z9 u! i公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
' n, u0 i- H1 m9 B5.39.217.76藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇* Y" ^8 D. m B. a8 I
' |% h( `7 l; F! Qtvb now,tvbnow,bttvb腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j+ \) S, ?0 h+ Y
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q: I% g' U9 f( M
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 * J3 V( B/ S) |8 n3 B; ]0 t
& j5 o i- q2 k3 q$ R5 \7 M便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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9 j0 L3 t o( j {tvb now,tvbnow,bttvb宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，5.39.217.76* ?# B; ~+ ^7 D, D6 u2 L
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 5.39.217.76! j9 P( Z% M0 k" B: ~) z: c; F
. U4 _! ?* t i9 c& N' r, J; [心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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% L* b- _9 ^9 r8 {: z* N5.39.217.76早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇' N, J* c P0 m8 o. V! ^1 o3 f, }
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y( R7 n1 |1 c5 ^: F
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
/ E P. f( ^8 P! V% l- C5.39.217.76薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
, g0 z; s: g' m* L. w公仔箱論壇，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
6 z& ~0 N% y' g情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r. g, y, Z( `
低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X K k0 e1 x+ B
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。) g) Z. o- e- E9 R$ A! w
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有% n) K$ i5 b; {3 K2 k& V* j& I3 S
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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0 e# ~/ a5 B- H公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a" c* x- H+ u- C5 I+ n
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
6 G( A# u2 I2 I, R# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
1 x: x* p6 Q$ D. C- L/ f公仔箱論壇戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb: X+ [9 x2 ]# D1 ^
5 G$ ~0 w- a% _3 @9 {壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
# U4 _2 A/ m7 l' e' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
9 U! m$ n6 @5 L" f公仔箱論壇因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇4 V! D5 z* o) t6 L, Z
& T, e( D- W9 ~/ n) P0 X) x中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
+ @/ C* f5 P/ b5 P# B6 t! n ~* T長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 公仔箱論壇0 g8 i; d3 ^3 c% b+ i
/ X, X9 H# l6 ?5 M% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水tvb now,tvbnow,bttvb$ n4 X: z* [9 H4 J, Z
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
: L) r; Z! Y' s/ b* k& ^1 U2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
: Z1 u/ q7 X9 m- ^tvb now,tvbnow,bttvb一香蕉，醫生遠離我。」 5.39.217.76, @8 `; x& d5 M* d) A
1 ^7 z( @; E" s5.39.217.76PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
6 u6 z; N$ W$ o8 y6 h5 U% z1 R% x% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，5.39.217.76$ m6 j) o# I& {% A7 G
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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' R5 y" C/ B# k+ W1 r4 |& w6 Mtvb now,tvbnow,bttvb香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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3 G9 P3 ] x3 g% [8 ftvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d3 z4 t1 F. ~& K6 H
9 X! X$ @; S. H. p) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 4 A! {( P' t1 Z9 h
3 B4 E7 s8 ^+ R' C0 \公仔箱論壇此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早5.39.217.76, Z: [/ W: a" d3 l) d6 ^
' X( p: f: z1 C7 v公仔箱論壇[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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