香蕉新知...
. \1 n" j- _: V# m3 p不要把香蕉放進電冰箱！
/ B. j4 O- E+ i8 o讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f# h0 S1 v, k1 n8 e
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。; D; l4 }2 |0 N( k
香蕉可即時提升人的功能。
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, `! s3 O2 I, ?* ^* mtvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。! l" P8 n' L- Z" H" w
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
" q- z; F% v) } s' r1 J) u% T公仔箱論壇提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我* V6 ]$ U; ?; D: I- _: D6 L7 w/ a
們必需把香蕉加進每天的餐單。
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7 u" S4 I: \ A& ^: R公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
# Q, ]* E* f* f- x7 u1 F8 s7 q5.39.217.76因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F0 U( T; I* \2 Y! W
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
& S4 x/ L" ~6 R8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb9 p7 X# x5 T C$ B* c& A' A9 x- F
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
0 t2 d5 c" C5 [) t" ]8 B, J, y5.39.217.76在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
. j$ X) B' p$ t$ C7 D鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V. k d3 Z4 n# e/ y, W6 ]# i
! e0 Z) Q" U$ B8 O+ n4 Q9 S便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
9 {1 s. T, s% b( D- P( R( ~奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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5 _& `$ c# _) |& Q) A3 L) j4 t心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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7 Q) k: t- v5 S+ ~& I z2 L' C, J/ p) \公仔箱論壇早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 0 z! b# z4 ?% R+ |; t0 n
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R* Q/ ]5 g8 X( e1 v
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和5.39.217.76- g5 b5 b! M" L3 i. h/ l
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b: b) J' y) i* k% o; E
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
) |5 B, F$ {* s& r1 d j+ i- @1 @tvb now,tvbnow,bttvb情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降, T! T9 a4 a! f; |& X9 z3 `% _
低身體內的血糖水平。 7 @7 T# W6 a) i0 N
* c* C0 Y3 x+ s: Z8 S- w! `8 W胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。3 f! S* u5 ^1 p$ y7 k" r) D( v
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
6 X1 P( Z8 N1 J5 U不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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& _6 V# m/ g3 E) s5 q1 d體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
. @7 G# J0 |1 b& c0 ~5.39.217.76可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為8 X/ z7 f: f2 b, {/ a
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
& @1 H, }3 c" m8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 K( t7 D5 N1 g% N' Y6 K4 J公仔箱論壇戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
, ^* ~$ n8 k9 | f+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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; S. D! x# d, F/ B% B; [; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，5.39.217.76: @; H& M1 U2 e; ~
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l3 Z6 J2 }' n& U: K2 b
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H; ~' _" M. ?4 h ]2 @
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 5.39.217.76' O! s# e" W! ~: z8 ^
0 F5 ]# G9 f+ I# @9 r3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
; j) I" O; u% L+ h( ktvb now,tvbnow,bttvb化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
4 e9 E; y0 }- b# F; @/ f5.39.217.76香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
! c( ^% c( c% U4 Utvb now,tvbnow,bttvb一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R& g. i! Z X
: q% ^, R4 t( ~* w2 N/ U( ?' k5.39.217.76PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。6 T3 H; I6 [0 \
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，5.39.217.766 _1 b ?/ D/ f" u& D; Z. o: X) Z
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 公仔箱論壇7 w& M8 q8 W4 n
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 $ H. P( w, h3 o3 C" N/ a- v* |& F# J
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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6 C+ I- r2 o A2 x& C. i( G5.39.217.76此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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