香蕉新知...
0 X% {& d) G/ L1 b1 Q9 t+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要把香蕉放進電冰箱！ $ \% d: l( _+ f( n8 n$ B: z
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 0 c8 o2 ^ k" K1 K1 c
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
8 Y& c/ } e& `: E% o4 L0 v5.39.217.76香蕉可即時提升人的功能。 * a6 R) M& Y* }3 X9 n8 n, z# F8 y4 r+ ]
( u8 U, l8 c K9 P. Y; T" ~
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。0 N! C9 P/ Y$ Q* O+ V$ X$ v! }0 p: }
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
7 Q5 Q: Y! q9 r$ t1 o; @公仔箱論壇提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
5 g6 J+ J3 h9 a8 q8 M2 a6 @5.39.217.76們必需把香蕉加進每天的餐單。 5.39.217.766 _$ f: p- V# n7 d8 X
8 B, F( u, k+ c3 j. z5.39.217.76抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。公仔箱論壇! g, t0 B1 T3 n' u6 F
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
) ^& p! Y! w. v' Wtvb now,tvbnow,bttvb
1 E: u7 D6 q" g9 t8 P4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb* |& ^- b/ E& L( i+ Y
( M3 O( I6 [* K6 ^血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及0 Y5 N2 K& q6 g0 o u" e
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 : j- @7 s7 I [/ y6 W" Q1 Z
o) S, u2 V: s5 |7 v腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，5.39.217.766 B! e* ^1 F8 R' F
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
- R D) R3 W) c, P5.39.217.76鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
$ ?+ A" p$ [. r* A
! m4 Z* X! R3 E; g6 B3 L便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |- f3 }- e3 s& ]
! M$ i8 x; {. Q- f) K% p& w k5.39.217.76宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，: x7 D- {8 H0 i$ g& n
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 tvb now,tvbnow,bttvb% }0 N) _7 [2 C( X* ^5 l; z$ g6 g
8 p. K5 I9 A* y# y# Ktvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
3 m" z N. w' ]1 L1 n5.39.217.76
' U8 E, M- @+ q" B$ B早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
& e9 |; X* n! _% c4 p( r- h: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 W/ `5 N. ?# |- t" h# j0 m
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v3 F4 B6 N5 K2 Y/ P
tvb now,tvbnow,bttvb& d4 d" l' Q3 \2 u* D
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \8 ?) u/ \# o; W+ x. n
5.39.217.761 o Q5 U. b0 U* U; T
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
8 t$ i3 C; l) n( }7 W5.39.217.76薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的1 ^" c a4 Y; P) r L' z
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
- ?$ B4 @' y- p. B4 Z9 F4 g2 H情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P: n$ c8 m: ~# m! O) [
低身體內的血糖水平。
7 R) Z5 b2 D9 D5 t# i公仔箱論壇公仔箱論壇6 ^7 H( G% |; C6 J! E' ?9 V, N
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。5.39.217.76: x8 N4 @' u' D: D N5 L
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
6 Y% `/ U, c- @5 \2 C不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 ! j9 e( |: n! e4 _ t9 r
7 d3 a4 G+ x1 N. u% S
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
# e' p; [, z0 R$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
7 ]7 J- u- _/ v, ~) u9 u涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 公仔箱論壇4 R" l8 H6 z$ r0 |3 N4 l! T
) `/ [* S7 n* Y( [" j
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元tvb now,tvbnow,bttvb8 x, }/ r$ ~& M
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
+ h8 G; Y, V$ S5.39.217.76
) ]. J, b# n6 Q1 K% B& N; \; @tvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，5.39.217.76" K$ f8 m- v: i6 z4 F9 S
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，tvb now,tvbnow,bttvb% l& ^4 G2 I2 s0 I" C
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
0 F4 d* P4 h/ n% wtvb now,tvbnow,bttvb5 z1 w, J6 [7 H9 c: B" L# h3 p
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
- b: d* W+ T' O2 }0 x, e' e2 c7 ^7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 公仔箱論壇: X; w6 T' ^9 j$ u& U* V+ r0 A
# C, e& n$ L5 R5 n& Z3 d5.39.217.76香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
! P; |$ H! V0 }0 V$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。) h: @) m* y$ F- Y5 o$ ]
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日5.39.217.761 O7 N; u3 I, u1 W
一香蕉，醫生遠離我。」 1 w! ]! I# e8 h7 k' M; R. h; @2 A
- T. w# O* r0 n% D; ^公仔箱論壇PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇# s8 D- R* {+ l
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，. k7 r8 d4 L5 T1 K) K# C& Q
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
" i8 w! c- t9 d2 p+ z# P) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m" ]9 @8 a' C: m f
香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A; u2 [; S9 t: n+ _
+ I+ Z. N% i! h' J' y: t3 F公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H4 s1 X1 y; Y$ ~
tvb now,tvbnow,bttvb0 Z7 ?7 I" a4 q7 o2 r( f2 e
文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
( n- V, @) r- f公仔箱論壇
0 \7 l5 L6 h5 h公仔箱論壇此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
3 B9 j" n9 f$ x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u Z% z# {* C3 f$ g3 b
[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
| 
發表於 2007-5-20 04:59 PM
| 
you're very welcome!!!