香蕉新知...
) K: c+ n& T9 p& ]& R- T! i) Z4 F不要把香蕉放進電冰箱！
5 ?2 P& d) G' G. Z5.39.217.76讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
; M0 P' w" i9 K* e+ u9 A5.39.217.76香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
; g* U$ m$ ~* f* _% h, S香蕉可即時提升人的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb3 }; d5 j; m9 T. k5 N& T7 N/ X
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
2 L9 h2 V1 o f' T難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只tvb now,tvbnow,bttvb" g! g5 l1 T: W& h& q
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
, f- U6 b3 g% j& @5 O公仔箱論壇們必需把香蕉加進每天的餐單。
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" ?+ P" W2 l) P# k& L* \' X公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。公仔箱論壇4 s; S$ ?+ c, P' I t% L L& K
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 5.39.217.76 [/ b+ d+ h! k4 |: R5 a3 U5 z3 r
& k: s1 r2 l* a/ R* Z0 b$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
" I' Z: @+ {# o! x: ?3 _" @公仔箱論壇藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 , ]& I5 b P5 d9 f" k3 k( U
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，公仔箱論壇: @1 Q* t4 L9 a% d* t
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富tvb now,tvbnow,bttvb8 ~! J# d. g" U ], d% W* g
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 2 m. k! f4 C k% v
/ z5 ^5 G; e; ?1 N4 l- Y/ B" V公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
( g( h5 x9 M4 I- j1 h, Y' a, R奶抒緩精神和製做炭水化合物。 / B# u, T0 c# f6 D* o# T
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇* Q) X( Q' D. M, A8 Z0 Y7 P, n0 D
: w& U) l# u9 f1 I1 ~' B& C7 R6 q5.39.217.76早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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. `+ K4 F* K; L% T f! s蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 9 U. I+ O0 a: G! ^
" @, Z' ^ {0 A0 y7 K0 l6 w7 Mtvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 5.39.217.76$ ^2 l/ O5 @1 V) D$ C6 E
4 W Q: V2 a5 v0 R% O+ m超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
9 b9 a( B9 n7 [薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f' \2 N1 f2 I" B9 y
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
" H* P+ V* \, y6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
1 |4 `" J3 }2 i7 _低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
! x3 n. ?! J, H' ?對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有. j8 U6 t/ `( H& W
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J, y% Z) l8 e4 C, O
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，5.39.217.76. M# F6 V: g; U- k& \- O! ]% ?- \
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R! O$ p, z1 H6 S% H! N, x8 M
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 5.39.217.76/ }6 T1 ]6 Y& x4 R+ Q
# U5 a( |, ` o3 k; f戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
5 J1 I& A2 S1 ] _$ p5.39.217.76戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 ' |4 b+ w; a6 I G* M
/ S8 e& {9 j" ?8 S/ l5.39.217.76壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，! ]7 K$ [% b+ S; r- p* d" {# N6 v/ o9 G
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
8 ]& |: N$ B- u' d" y, ~6 G公仔箱論壇因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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( L3 i$ \4 N: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
' p j; e; G' c* D4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 tvb now,tvbnow,bttvb) N3 _2 Q o0 Y5 s; w
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
% {: f2 y/ e+ c/ R6 s. ~% e8 N+ gtvb now,tvbnow,bttvb化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
B: t; X) E) T" d5.39.217.76香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日7 {; e6 [% I7 W
一香蕉，醫生遠離我。」 $ S; s( K! p* g5 L, ~3 f
, `' A; L& l/ {6 @4 }; W% u公仔箱論壇PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。3 `: _2 q* H; ?, A. |. l
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c7 _2 I( ^: ]
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O8 G/ X( a8 I5 `/ `" O' B: m
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 ' I! P) v k: ?5 n
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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: O, G5 f2 N- b/ d+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早tvb now,tvbnow,bttvb4 P- Z4 A5 ~" `) E! r' B/ i/ Y+ t$ C
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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