香蕉新知..., i) C& w, g6 k9 ~0 j
不要把香蕉放進電冰箱！ 公仔箱論壇8 h: }# A8 j& P6 f; E
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e6 _" S: A2 Z ?+ c9 ?& s4 o; q
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
" ^ q& M5 a; }/ @5 y" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。- m: S5 y5 N2 [6 ` _
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
8 U3 P5 N. M, l7 D& K: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
2 C/ P/ P8 [2 B# \7 s7 N; P6 g5.39.217.76們必需把香蕉加進每天的餐單。
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4 r4 p! E) Q7 ^9 x: l4 Wtvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
, B' \7 _5 z. z5 y( T因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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}& }2 L& b7 B) q# X1 P! a9 x9 i公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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( Q) t, O1 ]6 U3 ?) q' r2 x; {公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及" `/ f8 e5 f! ?
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t+ s* x# p) k4 N2 o
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u2 h, s3 g3 P) J3 C- h
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
+ {- y; H/ W, W4 T, [* V) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R9 K4 @, e7 S# @& z
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
+ J& c7 e6 S0 N: M! ^" V奶抒緩精神和製做炭水化合物。 tvb now,tvbnow,bttvb5 w9 ]7 e) D7 o/ \) |* \4 P
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 4 n" k$ ~# i) m, m" }( u- L) b) W
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 5.39.217.76% F: x( m' p& G3 q i) D( E; s
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 ' T+ N+ Z: Z3 C }
3 t5 o5 c, [; {4 X6 `8 b# H8 ntvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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: o* v; E6 U: k [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和tvb now,tvbnow,bttvb3 P1 R4 t( k# {$ R4 }5 `
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
4 z, C5 e8 @3 r- } h/ G) Z，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
' O$ T2 S% w; F公仔箱論壇情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
* G7 o" b5 F* m$ r* u. D' l低身體內的血糖水平。
b6 {# @5 Q& o" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, o9 J* ~0 L/ z9 F
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M2 O* x" s; O/ E1 Y& ?5 Y
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有( t) V n8 T; V9 c; f! `/ {
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，# F' `2 f9 o C) j7 t
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為8 \3 x. q) R4 K- O6 M' B
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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2 W m7 W) L0 atvb now,tvbnow,bttvb戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元公仔箱論壇1 ]/ r# U7 w$ G8 z8 @' P
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb% j$ ?' F: s# O7 _, b, L
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
7 L# l/ L1 h* s9 Q. K5.39.217.76與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
' e( j3 D; q' V. q/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
0 c4 q5 e( c! P7 u/ K1 n8 s- Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 ~+ S8 |! ~, G, R6 j5 ^
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
* ^$ n7 ?; L# {: Q/ z6 ^% ftvb now,tvbnow,bttvb長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 , Q/ i5 O: G2 j8 Y5 R- k5 c
4 V8 X8 k, v$ [9 m" O0 V香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水5.39.217.760 ^, _5 s9 q( e( q6 N
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
+ D: g6 d' X4 X1 Z ^% _香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日5.39.217.76, P$ {3 C! m( H+ ^9 K" |7 n
一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
1 V e% B, m7 W1 x5 ]5 J2 k+ vtvb now,tvbnow,bttvb還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G( }0 y0 g3 g1 J
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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3 x T: T6 y7 d" O, `tvb now,tvbnow,bttvb香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 tvb now,tvbnow,bttvb) \# D0 N& P8 ]+ ?
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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+ h) e# l' i) b6 G4 P! _tvb now,tvbnow,bttvb文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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