香蕉新知...
/ J5 i8 a) s. X. g/ A6 e4 V不要把香蕉放進電冰箱！
6 v5 U; A0 y# H' t' btvb now,tvbnow,bttvb讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 6 v* K7 ]% N$ R, r7 J5 z2 I
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。公仔箱論壇+ C% W. G! r+ d$ F
香蕉可即時提升人的功能。
; z! M e: g2 L" n% Z2 {, Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M1 f' v% E1 `- j! _
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。9 L" ?8 k& _& d% V- t. [
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~! g7 P( S! f3 P
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v- z/ V( V: l0 X/ }# u
們必需把香蕉加進每天的餐單。 [. H2 ]2 G# M1 ?) D; a- t( q
8 p* ~( S2 |$ Q% p5.39.217.76抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
: K* s' H z( e( w# p, h$ k因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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3 w9 n* f) }1 t5 t L" d4 x5.39.217.76貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 5.39.217.76. l c7 f+ \1 u7 D3 B6 t m+ i2 b( n
8 n- K p0 B! d9 r0 {tvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及tvb now,tvbnow,bttvb' N% o8 ~+ y# s% C
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c; E9 D( q+ K" I
5.39.217.76: \0 _* N( S3 O& i
腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A2 ~6 l7 n' F7 L7 n* N- Q
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
4 b$ W2 _& |" B, c鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
! j) |; J; N7 L$ `$ h' G* H奶抒緩精神和製做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y8 W! T% f; w! s- z/ Z" M; Z1 ]
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `& B6 J6 W5 b, M) j- a
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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% M* e. \5 Y3 ~4 V; d9 F% k4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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2 R$ ]' I" E' H" I( R公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 5.39.217.76+ n5 v! v+ h+ t7 c5 `' i
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和公仔箱論壇. Y0 k3 z+ X! i8 i
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
J. T. W% p# b' [，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩5.39.217.76( I& `: t: M6 T# B1 \$ {; e' A
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
5 d9 W) A2 v6 U公仔箱論壇低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
% t |. |, r m1 P" O5.39.217.76對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有5.39.217.76$ z0 f( w1 \" V. k5 b
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇, v3 p% E8 ^2 C1 d P, Z/ d
Z2 F, A4 y) v% Z/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，2 v* S, I- k$ C4 f
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
8 N" B8 e8 J0 E5 r* h, N* ` @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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; l) N6 F- J, T. y, y: Z$ U$ Z戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
2 f' c; O; N$ h- i/ [ `tvb now,tvbnow,bttvb戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb) F* _( N" ~, N* ]6 v
: {: _* D" o3 x: o0 y5.39.217.76壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D: S4 p3 H7 _" H7 I
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，tvb now,tvbnow,bttvb0 [# O; l" `0 P4 _
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb5 n- Z8 z3 ]8 m5 [* t/ s, x$ a
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，$ {& F& e$ z$ k
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B- F# ~1 s h( C
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水5.39.217.76! {! z/ f8 G7 |3 v- Z" w5 S5 z
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
; h# t6 Y$ Q; L+ i* A) O香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
0 m& a8 C/ ~* I* @4 P4 F- ~ M5.39.217.76一香蕉，醫生遠離我。」
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5 J5 [" |1 g( pPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
) [" w) K5 u: O4 X$ F1 {公仔箱論壇還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，1 O. L9 d. Y. u, w
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 公仔箱論壇1 o+ V; W) T5 [+ y
! N+ G6 Z5 f+ G; g; Z4 w2 J6 ~8 ]香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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0 U( q& r- ^3 g# @tvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 5.39.217.76$ ]) [4 w7 K1 T! C$ K
( r8 M& i. F% c5.39.217.76文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早; U" V2 i3 g5 t; j; s* u; N h
- X" C" I. Z. _: ]: ?" c公仔箱論壇[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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