香蕉新知...
% O* \, g% M7 A c$ N* H: ?5.39.217.76不要把香蕉放進電冰箱！ 5.39.217.76/ \0 M- x1 L& _
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
6 u6 O, `$ ^# l g9 r3 a9 Itvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。公仔箱論壇- |+ v: l k8 O0 D5 K
香蕉可即時提升人的功能。 ; ?2 [' \* U2 D5 T' e, j
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。5.39.217.76+ |. m" i, q; P2 k5 w( C
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只5.39.217.76# i: |, h) O o8 f: \5 X
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i; F$ g% I1 D# ~" O4 f
們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
; U6 d8 ?% ]$ Q+ E& j4 z因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 5.39.217.76! \1 _: ]- G* g, k6 T
7 ~" {2 y; U+ }4 m貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb; I, Q, N4 s/ ^) P. C. l( X: f
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及5.39.217.76' {; l) g* u& J5 t% c2 B) e
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，5.39.217.76/ ]4 K" ?: ^: c
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
. M9 a: } h" `) |/ d6 x$ q- dtvb now,tvbnow,bttvb鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 , J9 h+ w5 D% v7 w% t9 y+ g/ [
) ^8 e8 y* |5 S& a0 o& A# A/ v/ \tvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 tvb now,tvbnow,bttvb: |4 m3 `1 x+ J5 p, [
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，) }+ V( L, `( `0 l8 N* n# @
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 % ~8 E9 K4 I3 P" J0 s
* w* E( m$ Z- b& s/ P" G9 ?& O- S心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 M1 ?- ^2 p2 Y# b9 H" y; b. l
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 & j7 r1 d8 A; y
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
2 C# @, Y1 x- E1 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G0 t. _8 J$ a3 [6 F1 a: l- {- c
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和5.39.217.760 g; O# Z5 J+ g# K1 ?5 G& f# b* ]* ?
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
- M( A" U4 @% k% i. o& Y公仔箱論壇，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩5.39.217.766 h) d( Y0 P8 V* f5 w8 }. b
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降) O3 X8 w7 P7 V) f8 ~/ I. n2 g
低身體內的血糖水平。
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- n5 `( ]" v8 Q4 x! Z0 a胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。' c& x" `4 a; X/ e) n# `- a% R
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a; _4 `# o- P8 m; X$ ?/ J! N
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，4 ^6 k# Z" U8 D! X
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為公仔箱論壇: O# m- h Q F5 p6 @- p
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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9 `6 F n( j% e% t r8 ]# }/ A公仔箱論壇戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
" s; j% L8 k1 l& `公仔箱論壇戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 ; C4 y' c; A4 }' m( s3 M/ x
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
/ r8 P* ^+ u5 h7 O5.39.217.76與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
. n% Z4 R1 w/ B2 e6 d: n5 K" `tvb now,tvbnow,bttvb因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 , I& s$ a t8 C/ K# D
& J ?& ~ H2 o |5.39.217.76中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
2 @ w* X3 p& N" w: h5.39.217.76長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
* y* v4 K. n* G& [% ^$ dtvb now,tvbnow,bttvb化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
' b8 |! c& _4 i香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
$ _$ O# @ E2 htvb now,tvbnow,bttvb一香蕉，醫生遠離我。」 tvb now,tvbnow,bttvb! b6 z3 A Q$ i0 i
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
4 Q: {, k" [' x+ @還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
. S, P/ ^6 r0 |3 Z J8 ?" \tvb now,tvbnow,bttvb然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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2 z4 x' e* k5 z3 K" l, @香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 tvb now,tvbnow,bttvb/ a8 Q! ^1 R. m- d
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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4 d {- {$ [% [( e[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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