 ; \& p& i+ p1 A6 K8 L4 M" K
$ Z, n. K* f: w7 T% A) M0 n6 H公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb* Y, u z9 M7 d
（左起）鳳尾蝦 150克、小棠菜 2棵、大葱 1/2條（切粒）、蒜頭 1/2粒（切碎）、薑 2片（切碎）、生粉 1湯匙、鹽/胡椒粉各少許醬汁料：豆瓣醬 1/2茶匙、茄汁 1 1/2湯匙、豉油 1/2湯匙、雞粉 1/2茶匙、水 60毫升
) Z5 A. b$ q" j" l2 k% H5.39.217.76
4 W! J8 f0 k( R! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0'00燒熱平底鑊下油，先把小棠菜炒香上碟。炒45秒已足夠，否則小棠菜過腍失去口感。1'00原鑊把蒜茸和薑粒炒香，下鳳尾蝦、鹽及胡椒粉炒勻。2'00把醬汁料落鑊拌勻，以細火煮滾後，加適量生粉水，快速地攪勻。最好將醬汁料放入碗拌勻才落鑊。4'00加葱粒拌勻上碟即成。5.39.217.764 `; N, f2 m4 N# b+ a: ]% l
]! x: f3 S1 A- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% c! x. [! y3 V2 l8 c公仔箱論壇9 \5 Y7 h Y' ]/ f
0 a& a- C, c5 n( C- P3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s% {, T0 R# |/ I3 o; t# K; D
6 e+ H2 `4 U0 e* t, k9 Ftvb now,tvbnow,bttvb
5 H: ]/ p# Z# {# z+ j. e. s8 k4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 j+ ]. S4 v* q& C' W# f ~成功！5.39.217.76: K, L8 V: x; J) u. \* X" o% T( Z4 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S/ w7 W/ `/ r3 j" ~* E2 F/ x% r C
/ ~8 o4 O4 v3 q9 ^% U5 o& Jtvb now,tvbnow,bttvb時間﹕ 4分鐘Hilda戰後感：「汁料一定要預先調勻才下鑊，味道會更均勻。」 |
發表於 2010-3-20 06:03 AM
| 