 公仔箱論壇7 x' ^' F- n( Q% Z
半溶的芝士加蒲燒秋刀魚味道勁夾，椰菜卷要捲實一些，以防變形或散開。 m, E: D Y, W( s& ?9 @- |# V
7 u) V+ z4 f7 y8 Ftvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.766 V0 q. ~) d( k# w' M8 C, i
（左起）日式高湯包 1包、芝士 20克、葱 1條（切粒）、罐頭蒲燒秋刀魚約 80克、椰菜葉 4片、水 250毫升
( K# q4 c& t8 A/ N+ @2 G( ?7 r9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W4 P* I' U1 a1 a7 O) [: x
0'00椰菜葉放入保鮮袋或包上保鮮紙，然後直接放入微波爐用大火加熱 1分 30秒，取出隔去多餘的水份。用保鮮袋較好，可以鎖實封口。1'30將2片椰菜叠好，放上適量的蒲燒秋刀魚和芝士，然後捲好。2'00將水、日式高湯包及椰菜卷放入鍋內冚好蓋，以中火煮 3分鐘。煮 3分鐘有點過腍，2分鐘夠了！5'00把椰菜卷上碟，灑上葱粒即成。tvb now,tvbnow,bttvb$ v7 M; _" ? G" [" V. y! _5 m' a2 `
- v; R2 j8 {1 x8 d2 s
d. \( r: d/ m1 ]3 j, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 l6 x8 p+ c0 {6 o, Itvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇' s- r$ a& s0 E# [" m
. s# F( s. x3 t* F" T' r2 K8 i
. K; p* i1 b. x# K: \/ k5.39.217.76
3 w& r4 E9 j& x7 t' w公仔箱論壇
' U! v: M; ^" \成功！5.39.217.76% T- D; p- w7 B4 @$ r! Q0 {3 M
, c0 r+ p7 o5 Q公仔箱論壇
* _( `# X) \- E9 Y& _5.39.217.76時間﹕ 4分鐘Hilda戰後感：「椰菜卷放煲不要煮太耐，我只煮 2分鐘，因芝士很快溶，建議用較硬芝士。」
7 l% N. a3 t; ~" ^/ b |
發表於 2010-3-20 06:02 AM
| 