* e& B- F# ~. C2 M9 L Q7 s公仔箱論壇
4 T3 j" T9 z. ?tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb9 `9 H( \( L8 j/ D
（左起）吞拿魚油少許、麪粉 2湯匙、免治牛肉 150克、洋葱 1/4個（切碎）、鹽 1/3茶匙、豉油少許配料：靈芝菇 100克、洋葱 1/4個（切絲）、牛油 10克、茄汁 2湯匙、豉油 1湯匙、車厘茄 3粒
) M1 E6 {& U& O1 I; S! w, _- i0 r5.39.217.765.39.217.766 G' L- [' [8 c) V7 D5 P* y- K
 $ Q. E- S! W$ S. ^9 F- |% A
公仔箱論壇* d) J- ^9 W2 {0 s
0'00把漢堡扒材料放入大碗內拌勻。 30秒是沒可能將材料拌勻。0'30燒熱平底鑊下油加熱，把漢堡肉分成三等份放入鑊略壓平。1'00冚蓋開大火加熱30秒，開蓋把漢堡扒反轉，並在漢堡扒之間的位置加上洋葱絲和靈芝菇。2'00再冚蓋，以中火加熱蒸煎 1分30秒。用蒸煎煮法的確令漢堡扒不太乾身！3'30將漢堡扒及其他材料上碟。4'00原鑊加牛油、茄汁及豉油輕輕煮勻，然後倒在漢堡扒上，車厘茄伴碟便成。
# u' \0 A5 E$ Z0 P
- z! S7 @# n% { tvb now,tvbnow,bttvb" {2 V- [6 U$ m a5 W, r; e
tvb now,tvbnow,bttvb" u+ f3 L& G9 c) j* B' y _9 }; ^
$ H' z: m: z+ E
( I4 t' \5 _1 V( O5.39.217.76
5 p* l6 g" x1 y U5.39.217.76
. @- w2 Y6 z- q" O, S' `+ } V/ X2 k% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, a2 S# o5 Y+ X2 @2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M4 m& |& k/ Ytvb now,tvbnow,bttvb失敗！tvb now,tvbnow,bttvb/ w! R, D% ^9 S4 G
 tvb now,tvbnow,bttvb- H. }( A- G* D. H* G! x: E0 M
時間﹕ 6分鐘Hilda戰後感：「本書話撈漢堡扒材料用 30秒，你估摩打手咩！撈勻起碼 1分鐘啦！」
1 s, D) Q4 E M( y: m5.39.217.76 |
發表於 2010-3-20 06:00 AM
| 