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4 q0 s& h5 Z) O! w材料1 G9 y: N( W9 z& L' m
冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許公仔箱論壇) p( b, `3 d: a4 O3 j( r$ d
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做法
. ?% M$ |( U$ q" T' X" F公仔箱論壇1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。
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2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。
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# G/ u5 X7 c& ], ]3 p6 W( etvb now,tvbnow,bttvb冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。公仔箱論壇1 u2 V$ z( K8 b2 X9 h+ U4 p
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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